Что вы делаете, когда всё плохо?
Модераторы: Женева, Joyful, Нямочка, Windy Lady, oO, Dolores
- Nicolle
- Красотка-модератор
- Сообщения: 1035
- Зарегистрирован: Вт авг 28, 2007 5:51 pm
- Репутация: 40
- Откуда: Екатеринбург
выход из депрессии
КОГДА СЛУЧАЕТСЯ ДЕПРЕССО, ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ?
у меня нынешнее депрессо было новым. И траблов нет, и не напрягает ничего, а что-то не так. Экшена нет. И приятельница посоветовала написать 100 желаний. Пишу, пока далеко не 100, но уже появляется смысл, интерес, понимаешь что ты хочешь, появляются цели. Нужно сделать так: написать список в 100 желаний - все что ты хочешь, когда желание из списка исполнится, нужно вычеркнуть его и вписать новое, чтобы всегда было 100 желаний!
у меня нынешнее депрессо было новым. И траблов нет, и не напрягает ничего, а что-то не так. Экшена нет. И приятельница посоветовала написать 100 желаний. Пишу, пока далеко не 100, но уже появляется смысл, интерес, понимаешь что ты хочешь, появляются цели. Нужно сделать так: написать список в 100 желаний - все что ты хочешь, когда желание из списка исполнится, нужно вычеркнуть его и вписать новое, чтобы всегда было 100 желаний!
- Nicolle
- Красотка-модератор
- Сообщения: 1035
- Зарегистрирован: Вт авг 28, 2007 5:51 pm
- Репутация: 40
- Откуда: Екатеринбург
а еще когда от запар и головняков случается депрессо и бессоница можно сделать так: нужно не спать 40 часов. При этом нельзя смотреть телек и юзать комп (нельзя чтобы глаза остановливались в одной точке) , нельзя лежать, только ходить, стоять или немного сидеть, советуют идти гулять. 40 часов выдержать о-о-о-оч сложно, я делала так пару раз. В последние 5 часов проходят все проблемы, все становится ничтожным по сравнению с желанием СПАТЬ. Это желание становится самым заветным... а когда спать ложишься, просто волна эмоций захлестывает . Просыпешься в новой жизни
- Дашик
- Стильная штучка
- Сообщения: 4670
- Зарегистрирован: Вс сен 30, 2007 11:30 am
- Репутация: 0
- Откуда: Страна чудес
- Nicolle
- Красотка-модератор
- Сообщения: 1035
- Зарегистрирован: Вт авг 28, 2007 5:51 pm
- Репутация: 40
- Откуда: Екатеринбург
- m_a_f
- Друг Администратора :-)
- Сообщения: 82
- Зарегистрирован: Чт сен 06, 2007 11:57 am
- Репутация: 0
- Откуда: Kiev
- Контактная информация:
Насчет 40 часов -правда, вот только единственное запрещающее правило - абсолютно нельзя пить никого алкоголя! И ни в каком проявлении -даже пиво под запретом.
Комп разрешен, а вот телик крайне не желателен.
Что самое интересное -что ближе к "окончанию" 40 часового марафона мне спать никогда не хотелось. реально метод действует, по крайней мере недели две никаких намеков на депрессию Вас не посещает.
Комп разрешен, а вот телик крайне не желателен.
Что самое интересное -что ближе к "окончанию" 40 часового марафона мне спать никогда не хотелось. реально метод действует, по крайней мере недели две никаких намеков на депрессию Вас не посещает.
Там наливают... http://gintonicparty.com/
Прашу стучать если ни атвечают САВА (ц)вини -пух
Прашу стучать если ни атвечают САВА (ц)вини -пух
- Prudence
- Изюминка форума
- Сообщения: 505
- Зарегистрирован: Ср сен 19, 2007 10:21 pm
- Репутация: 0
- Откуда: Киев
Что вы делаете, когда всё плохо?
Чего то плохо так последнее время, ничего не складывается и не получается ...
Вот бьюсь, бьюсь головой о стену, жду когда эта полоса пройдёт и наступит белая.... Но так уже устала чес слов.
А что вы делаете, чтоб не унывать?
Вот бьюсь, бьюсь головой о стену, жду когда эта полоса пройдёт и наступит белая.... Но так уже устала чес слов.
А что вы делаете, чтоб не унывать?
Мало знать себе цену, нужно еще и пользоваться спросом.
Если хочеш, что бы женщина была ангелом - организуй для нее рай.
Если хочеш, что бы женщина была ангелом - организуй для нее рай.
- Nicolle
- Красотка-модератор
- Сообщения: 1035
- Зарегистрирован: Вт авг 28, 2007 5:51 pm
- Репутация: 40
- Откуда: Екатеринбург
- Дашик
- Стильная штучка
- Сообщения: 4670
- Зарегистрирован: Вс сен 30, 2007 11:30 am
- Репутация: 0
- Откуда: Страна чудес
- Nicolle
- Красотка-модератор
- Сообщения: 1035
- Зарегистрирован: Вт авг 28, 2007 5:51 pm
- Репутация: 40
- Откуда: Екатеринбург
в них серотонин! а вовсе не то о чем ты подумала))))))))))))
Для справки:
В центральной нервной системе серотонин участвует в передаче сигналов, влияющих на: настроение, сон и пробуждение, чувство сытости, сердечно-сосудистую регуляцию, температурный контроль, возбуждение и депрессию.
В переферической нервной системе серотонин действует на: желудочно-кишечный тракт, респираторный тракт, мочеполовую систему.
К сожалению, серотониновая недостаточность часто является генетическим заболеванием, имеющим выраженную симптоматику, на которую до последнего времени не обращали должного внимания. Дефекты, вызывающие недостаточность серотонина, являются причинами расстройств функций перечисленных выше.
Серотонин является источником создания мелатонина– гормона синтезируемого шишковидной железой. Мелатонин, в свою очередь, является « мастером гормонов».
Показания к применению
- Лучшее снотворное (естественный сон).
- Действует, как нелекарственный антидепрессант.
- При ощущениях подавленности, усталости, навязчивых состояниях, мигрени, нервозности, агрессивности, взвинченности, раздражительности.
- Для уменьшения аппетита тем, кто переедает и для тех, кто не может удержаться от переедания на ночь.
- В профилактике, лечении и реабилитации алкоголизма и наркотической зависимости.
Для справки:
В центральной нервной системе серотонин участвует в передаче сигналов, влияющих на: настроение, сон и пробуждение, чувство сытости, сердечно-сосудистую регуляцию, температурный контроль, возбуждение и депрессию.
В переферической нервной системе серотонин действует на: желудочно-кишечный тракт, респираторный тракт, мочеполовую систему.
К сожалению, серотониновая недостаточность часто является генетическим заболеванием, имеющим выраженную симптоматику, на которую до последнего времени не обращали должного внимания. Дефекты, вызывающие недостаточность серотонина, являются причинами расстройств функций перечисленных выше.
Серотонин является источником создания мелатонина– гормона синтезируемого шишковидной железой. Мелатонин, в свою очередь, является « мастером гормонов».
Показания к применению
- Лучшее снотворное (естественный сон).
- Действует, как нелекарственный антидепрессант.
- При ощущениях подавленности, усталости, навязчивых состояниях, мигрени, нервозности, агрессивности, взвинченности, раздражительности.
- Для уменьшения аппетита тем, кто переедает и для тех, кто не может удержаться от переедания на ночь.
- В профилактике, лечении и реабилитации алкоголизма и наркотической зависимости.
-
- проходил мимо
- Сообщения: 1
- Зарегистрирован: Вс окт 21, 2007 6:05 pm
- Репутация: 0
- k-sana78
- Читатель
- Сообщения: 167
- Зарегистрирован: Пт сен 07, 2007 3:02 pm
- Репутация: 0
- Откуда: Санкт-Петербург
Я иду с друзьями в ночной клуб и веселюсь от души, выпиваю и флиртую. Иногда одного похода недостаточно Или просто иду по магазинам, если деньги есть. Или просто отправляюсь гулять по городу с лучшей подругой и разговариваю с ней ( но этот метод не для всех, ведь подруги разные бывают).
Если Вам говорят, что Вы умны и красивы, не спорьте - людей не переубедишь. М.Твен.
- Nicolle
- Красотка-модератор
- Сообщения: 1035
- Зарегистрирован: Вт авг 28, 2007 5:51 pm
- Репутация: 40
- Откуда: Екатеринбург
- Валентинка
- Житель форума
- Сообщения: 408
- Зарегистрирован: Пт ноя 16, 2007 5:36 pm
- Репутация: 0
- Откуда: Украина, Ивано-Франковск
- Контактная информация:
Даже в редкие моменты веселья я жду не дождусь, когда же наконец вернется ко мне моя единственная любовь — ДЕПРЕССИЯ. Я очень нервничаю, когда она задерживается, и с радостью падаю в ее объятия, когда она возвращается, чтобы тотчас же начать с ней бороться.
(с)
эти строки обо мне.. срочно буду пробовать и 40 часов и 100 желаний )
(с)
эти строки обо мне.. срочно буду пробовать и 40 часов и 100 желаний )
- Валентинка
- Житель форума
- Сообщения: 408
- Зарегистрирован: Пт ноя 16, 2007 5:36 pm
- Репутация: 0
- Откуда: Украина, Ивано-Франковск
- Контактная информация:
- КапелькаРадости
- Приятель
- Сообщения: 232
- Зарегистрирован: Вт окт 30, 2007 8:19 pm
- Репутация: 0
- Откуда: Estonia