Медитация
Модераторы: Женева, Joyful, Нямочка, Windy Lady, oO, Dolores
-
- В гостях
- Сообщения: 16
- Зарегистрирован: Чт май 08, 2008 2:05 pm
- Репутация: 0
- Откуда: Симферополь
- Амаль
- Жемчужина WT
- Сообщения: 14940
- Зарегистрирован: Чт янв 24, 2008 12:19 pm
- Репутация: 0
- Амаль
- Жемчужина WT
- Сообщения: 14940
- Зарегистрирован: Чт янв 24, 2008 12:19 pm
- Репутация: 0
Про використання аффірмацій під час медитації:
[spoiler]Позитивные утверждения лучше выбирать не большими предложениями, по объему слов, дабы они легче запоминались. Вы можете повторять их в любое время, когда ваш разум не слишком загружен. Можно повторять их про себя во время путешествия в автобусе или поезде, ожидания на остановке или путешествии от дома до работы, естественно следует отвлечься от повторения аффирмаций во время управления автомобилем или перехода через дорогу. Повторять позитивные утверждения следует по 5-10 минут, несколько раз в день.
Для начала следует расслабиться от любого физического, эмоционального или психического напряжения. Чем сильнее вы сконцентрируетесь на повторении аффирмаций, и чем больше веры и чувств вы вложите в это дело, тем эффективней будет результат и тем быстрее он наступит.
Выбирайте только положительные слова, описывающие желательное состояние. Желая похудеть, не говорите «Я не толстый» или «Я теряю вес». Это неправильные заявления, это то, чего вы на самом деле не желаете. Скажите вместо этого: «Я становлюсь стройным», «Мой вес становится нормальным». Такие слова вызывают позитивные образы в ваших глазах.
Аффирмации должны описывать настоящее состояние, а не состояние будущего. Если вы говорите «Я буду богатым» - это означает, что вы намерены стать богатым в один из дней, в неопределённом будущем. Лучше скажите «Я богат», и подсознание будет воспринимать это в настоящем времени.
Аффирмации могут помочь вам изменить вашу жизнь. Повторяя аффирмации о вашем желаемом состоянии, умственно, эмоционально и чувственно, вы, независимо от условий, в который находитесь в настоящее время, привлекаете его в вашу жизнь.
Вот некоторые позитивные утверждения:
Я здоров и счастлив.
Богатство приходит в мою жизнь.
Я иду по реке богатства.
Я становлюсь богаче с каждым днём.
У меня много энергии.
Я учусь и понимаю быстро.
Мой разум спокоен.
Я спокоен и расслаблен в любой ситуации.
Я умею контролировать свои мысли.
Я излучаю любовь и счастье.
Я окружён любовью.
У меня идеальная работа для меня.
Я живу в доме моей мечты.
У меня есть хорошие и любящие отношения с моей женой/мужем.
У меня замечательная, приносящая удовлетворение работа.
У меня есть средства для поездок на отдых в любое время.
Я успешен во всём.
Всё становится лучше с каждым днём.[/spoiler]
[spoiler]Позитивные утверждения лучше выбирать не большими предложениями, по объему слов, дабы они легче запоминались. Вы можете повторять их в любое время, когда ваш разум не слишком загружен. Можно повторять их про себя во время путешествия в автобусе или поезде, ожидания на остановке или путешествии от дома до работы, естественно следует отвлечься от повторения аффирмаций во время управления автомобилем или перехода через дорогу. Повторять позитивные утверждения следует по 5-10 минут, несколько раз в день.
Для начала следует расслабиться от любого физического, эмоционального или психического напряжения. Чем сильнее вы сконцентрируетесь на повторении аффирмаций, и чем больше веры и чувств вы вложите в это дело, тем эффективней будет результат и тем быстрее он наступит.
Выбирайте только положительные слова, описывающие желательное состояние. Желая похудеть, не говорите «Я не толстый» или «Я теряю вес». Это неправильные заявления, это то, чего вы на самом деле не желаете. Скажите вместо этого: «Я становлюсь стройным», «Мой вес становится нормальным». Такие слова вызывают позитивные образы в ваших глазах.
Аффирмации должны описывать настоящее состояние, а не состояние будущего. Если вы говорите «Я буду богатым» - это означает, что вы намерены стать богатым в один из дней, в неопределённом будущем. Лучше скажите «Я богат», и подсознание будет воспринимать это в настоящем времени.
Аффирмации могут помочь вам изменить вашу жизнь. Повторяя аффирмации о вашем желаемом состоянии, умственно, эмоционально и чувственно, вы, независимо от условий, в который находитесь в настоящее время, привлекаете его в вашу жизнь.
Вот некоторые позитивные утверждения:
Я здоров и счастлив.
Богатство приходит в мою жизнь.
Я иду по реке богатства.
Я становлюсь богаче с каждым днём.
У меня много энергии.
Я учусь и понимаю быстро.
Мой разум спокоен.
Я спокоен и расслаблен в любой ситуации.
Я умею контролировать свои мысли.
Я излучаю любовь и счастье.
Я окружён любовью.
У меня идеальная работа для меня.
Я живу в доме моей мечты.
У меня есть хорошие и любящие отношения с моей женой/мужем.
У меня замечательная, приносящая удовлетворение работа.
У меня есть средства для поездок на отдых в любое время.
Я успешен во всём.
Всё становится лучше с каждым днём.[/spoiler]
Счастье можно найти даже в темные времена, если не забывать обращаться к свету.
Вместо того, чтобы обвинять тьму, несите свет. (Экхарт Толле)
Вместо того, чтобы обвинять тьму, несите свет. (Экхарт Толле)
- Dolores
- Модератор
- Сообщения: 686
- Зарегистрирован: Чт апр 23, 2015 12:13 pm
- Репутация: 137
- Откуда: Венера