Сезонная депресссия

Радистка_Кэт · Сообщение **Радистка_Кэт** » Чт фев 24, 2011 4:10 pm

Линда4567 писал(а):да бывает такое, постарайся не думать о том, что было думай о будущем, а еще я нашла интересную статью, почитай может поможет: Лекарство от плохого настроения и рецепт успеха во всех начинаниях. http://ukr-portal.info/int_stati/303-ed ... enie.html/ Поднять внутренний тонус практически с нуля вполне реально.

вот класс:))

Melissa · Сообщение **Melissa** » Чт фев 24, 2011 4:22 pm

Topaz писал(а): сделай макияж, прическу, одень любимое платье, включи музыку - и веселись!!!
НАЧИНАЕТСЯ НОВЫЕ ЭТАП В ТВОЕЙ ЖИЗНИ.
ПЕРИОД ПОД НАЗВАНИЕМ "Я СЧАСТЛИВА!!!"

Это называется внешним ПОПЫТАТЬСЯ заполнить внутреннюю пустоту...

Увы, не всегда даёт желаемый результат.

lilminty · Сообщение **lilminty** » Чт фев 24, 2011 4:23 pm

Melissa писал(а):Это называется внешним ПОПЫТАТЬСЯ заполнить внутреннюю пустоту... Увы, не всегда даёт желаемый результат.

согласна

Каришка · Сообщение **Каришка** » Чт фев 24, 2011 4:23 pm

Melissa писал(а):не всегда даёт желаемый результат

дает, просто временный

Melissa · Сообщение **Melissa** » Чт фев 24, 2011 4:37 pm

Каришка писал(а):
Melissa писал(а):не всегда даёт желаемый результат
дает, просто временный

Но ничего НЕ МЕНЯЕТ и следовательно не избавляет от депрессии (от самой проблемы)

Каришка · Сообщение **Каришка** » Чт фев 24, 2011 4:39 pm

Melissa писал(а):ничего НЕ МЕНЯЕТ

это да, но такие моменты нужны, для стимула

Julia V · Сообщение **Julia V** » Чт фев 24, 2011 4:40 pm

Депрессия - это зло, вот мою знакомую настигла , довела себя до истощения, теперь она в больнице, в Киеве на Фрунзе 103 (психиатрическая больница, кто не знает) в отделении "Кризових станів"
Так что гоните это депресуху поганой метлой!
Скоро весна, буквально на следующей неделе, буквально во вторник!

Melissa · Сообщение **Melissa** » Чт фев 24, 2011 4:47 pm

Каришка писал(а):
Melissa писал(а):ничего НЕ МЕНЯЕТ
это да, но такие моменты нужны, для стимула

Платье, прическа, коготки... - это мелочи и если помогло, то вовсе и не депрессия была, а просто авитаминоз и хандра имхо

Для выхода с истинной депрессии нужен хороший мотиватор

ЭлЯ · Сообщение **ЭлЯ** » Чт фев 24, 2011 4:53 pm

Zai4enoK, есть 6 советов, как прийти в себя после расставания с любимым! Мне помогли!
Первое. Не сентиментальничайте. Ни в коем случае целыми днями не слушайте грустные песни о любви, и старайтесь избегать слезливых мелодрам со счастливым концом. Это никак не облегчит ваши страдания, а наоборот, ухудшит ваше состояние. Обязательно удалите все SMS из памяти телефона, которые присылал вам ваш бывший.

Второе. Смените обстановку. Смените обстановку, отдохнете и душой и телом, и с новыми силами и мыслями вернетесь к прежней жизни.

Третье. Совершенствуйте себя. Остаться одной – это не так уж плохо, в этом есть свои плюсы. Позаботьтесь о том, чтобы у вас как можно меньше времени оставалось на жалость к себе. Мечтали выучить испанский язык или научиться танцевать страстный танец Фламенко? Сейчас вы свободны и ничто вам не мешает отдаться освоению новых навыков.

Четвертое. Пример для подражания. Посмотрите, скольким знаменитостям пришлось пройти через болезненные расставания: Дженнифер Энистон, Николь Кидман, Сандра Баллок. Вам кто-нибудь из них импонирует? Вырежете из журнала фото звезды или установите фото на рабочий стол монитора, и как только вас одолевает тоска, посмотрите на эту женщину и скажите: «Эта женщина справилась, значит, справлюсь и я!»

Пятое. Займитесь спортом. Наше душевное состояние – результат биохимических процессов в организме. Мы грустим, и организм снижает выработку эндофрина и серотина – веществ, отвечающих за наше настроение. А вот занятия спортом повышают их уровень. Заводная музыка, физическая нагрузка не только поднимут ваше настроение, но и уменьшат вред, наносящий сердечно-сосудистой системе своим стрессовым состоянием.

Шестое. Будьте в кругу друзей. Став свободной, у вас появился шанс посетить своих подруг, к которым вы давненько не заглядывали на чашку кофе. Обзвоните всех друзей, устройте вечеринку, ходите в кино, на каток, в театр. Одним словом будьте больше в кругу друзей.(с)
Удачи Вам!

[/b]

Василис@ · Сообщение **Василис@** » Чт фев 24, 2011 6:21 pm

Попробуйте элтон форте, он меня никогда не подводил.

Cara · Сообщение **Cara** » Ср мар 02, 2011 3:54 am

Лучшее средство от стресса - все новое - новая работа, новые знакомства, новые места (путешествия). Главное не засесть на месте и не пилить себя "ах как мне плохо". Все образуется! помните, что было написано на кольце царя Соломона? "Все проходит!...и это тоже пройдет"

русланаа · Сообщение **русланаа** » Чт мар 03, 2011 10:10 am

Cara писал(а):Лучшее средство от стресса - все новое - новая работа, новые знакомства, новые места (путешествия). Главное не засесть на месте и не пилить себя "ах как мне плохо". Все образуется! помните, что было написано на кольце царя Соломона? "Все проходит!...и это тоже пройдет"

да, мне тоже нравится эта надпись...

Алексаха · Сообщение **Алексаха** » Пн мар 21, 2011 10:12 pm

У меня депрессия.... Ничего не хочется. Настроения нет. Ещё и дурные мысли в голову лезут. Меня всё раздражает(((

Каришка · Сообщение **Каришка** » Вт мар 22, 2011 8:10 am

Алексаха, это не депрессия, это маленькая хандра

что тебе может поднять настроение?

Мечта_поэта · Сообщение **Мечта_поэта** » Вт мар 22, 2011 9:02 am

Алексаха писал(а):У меня депрессия.... Ничего не хочется. Настроения нет. Ещё и дурные мысли в голову лезут. Меня всё раздражает(((

О, сестра

У меня тоже упадок сил, ничего не хочется и т.д. Приходится заставлять себя. 8)