Сезонная депресссия

[Тишкус]

спасаюсь от депрессии или уборкой или хорошими и приятными воспоминаниями, а кофе, конечно же, вне конкуренция.
у меня сейчас вот депрессия наступает, несмотря на то, что уже почти лето, а с планами на лето еще ничего не известно, так и кажется, что просижу все 3 месяца в душном городе

[Анфиса Доминион]

Так не хочется расставаться с солнышком, оно к нам было такое теплое и ласковое. Ведь с каждым новым деньком наш организм все меньше и меньше получает солнечного тепла, и наше настроение ухудшается!:(

Чтобы нас не одолело плохое настроение, и организм не впал в спячку нужно сопротивляться!:) Вот основные методы борьбы за позитивчик:

Как можно БОЛЬШЕ света. Раздвиньте шторы, заставьте мужа поменять лампочки в доме на более мощные (хоть какая-то будет от него польза . А сами в это время займитесь повышением уюта в своем доме. За окном непогода, а у вас в доме светло и уютно.

Капля разнообразия. Смените причесочку, приобретите себе новую модную вещицу. Например, красивый зонт, который скрасит хмурую погоду.

Движение. Самое время податься в большой спорт. Вы можете заняться йогой, фитнесом или аэробикой. Вот увидите, мои хорошие, занятия физическими упражнениями не только поправят фигуру, но и придадут бодрости и сил. Тогда вам не придется сидеть весной на строгих диетах, чтобы снова надеть свое красивое платье.

Создание приятной атмосферы. Включите любимейшую музыку, с ней ваши дела пойдут намного быстрее и веселее.

А вот самое главное оружие по борьбе с депрессией это посмеяться от души. Поэтому старайтесь как можно больше улыбаться, смеяться и подшучивать над окружающими



Желаю побед над плохим настроением
Ваша Анфиса

PS - мне очень интересно как с плохим настроением боретесь Вы? Спасибо за внимание!

[Alenchik]

как с плохим настроением боретесь Вы?

Читаю анекдоты, смешные истории, рассматриваю прикольные картинки.

Добавлено спустя 41 секунду:

З.Ы. А чего тема в разделе "Дизайн и интерьер"?

[Патриция]

у нас в Питере , где лето, это серый дождь, с позитивом крайне сложно. Но, можно бороться)
Мы любим ходить в гости - например, у нас есть вечер настольных игр, или в театр...или дома фильм и все такое.
Цветы, хобби - все это улучшает настроение. Горячая ванна, приятные ароматы, массаж.

[Алексаха]

Меня накрывает исключительно по вечерам...
Не могу понять что такое. Днём всё нормально, как только наступает вечер хочется выть.

[Maxa]

Алексаха,
что именно кроет. бессилие , усталость от суеты с ребенком.....

[Алексаха]

Maxa, Кому как не тебе знать мои забобоны, мои дурные мысли...

[Bona Fide]

Алексаха, у меня тоже бывает по вечерам. Жалко, что день заканчивается, что чего-то не успела, что-то пропустила, что-то уже не повторится. Но это редко. Честно говоря, спасает комп.

[Алексаха]

Честно говоря, спасает комп.

И меня! как то отвлекаюсь..

[Еленка]

Меня накрывает исключительно по вечерам...

О, это про меня! Вот днем все хорошо, а вечером ховайся в кукурузу. Это не каждый вечер бывает, а в моменты непонимания с мужем .
Утром встаю и думаю, что это было вчера, жизнь прекрасна

[Maxa]

а в моменты непонимания с мужем

и у меня так. я даже боюсь показать что я устаю. что бы он не психовал.
Алексаха,
Саш я аффабазол пила и пью иногда. он помогает быт спокойней. а и наче давно бы с катушек съехала. морально оооочень устала. а еще эти всякие дебильные мысли, сама знаешь какие. выбивают из колеи.

[Rosio]

Алексаха, солнце, попробуй есть мандаринки=) они помогают (или это просто я мандариновая душа)

[klariska]

Алексаха, у меня тоже бывает по вечерам. Жалко, что день заканчивается, что чего-то не успела, что-то пропустила, что-то уже не повторится. Но это редко. Честно говоря, спасает комп.

А у меня наоборот...Только по утрам такая проблема...В к вечеру все развеивается.

[Kalinkina]

Девочки!
Как вы боретесь с весенней депрессией? Есть какие-то секретики, советы?
А то уже вторую неделю не могу прийти в себя

вот правда случайно попала на новый блог ефросининой, там она вроде тоже советовать будет как начать весну без депрессии. посмотрим, что из этого выйдет.

нарушение п.п. 3.9
помогите!!!

[Manul]

Меня накрывает по утрам, колоссальное нежелание вставать и идти на работу потом за день прихожу в себя и отрываюсь на тренировке А в последнее время каждое утро хочется скорейшего наступления вечера... Там и тренировка и дом и кроватка...