Худеем вместе (онлайн)-2
Модераторы: Marinette, Женева, Joyful, Zeina, Нямочка, Windy Lady
- Candice
- Блондинистое чудо
- Сообщения: 8465
- Зарегистрирован: Пт фев 26, 2010 9:55 pm
- Репутация: 50
- Откуда: небо №7
Худеем вместе (онлайн)-2
Девочки я вчеоа опять немного грешила
с понедельника иду в полный завяз хотя зрительно и по одежде вес квк будто узодит, это наверное сила самовнушения
с понедельника иду в полный завяз хотя зрительно и по одежде вес квк будто узодит, это наверное сила самовнушения
- Мышуля
- Легенда форума
- Сообщения: 2408
- Зарегистрирован: Чт май 17, 2012 7:51 pm
- Репутация: 100
Худеем вместе (онлайн)-2
White Crow, Когда-то у меня меня был роман с тренером, и я летела туда на крыльях
Теперь же и калачом не заманишь. Хотя люблю очень пилатес, хожу на эти занятия с удовольствием
Отправлено спустя 1 минуту 58 секунд:
Candice, приветик. Кто в выходные не грешит? гуляли вчера, я ела пасту с тунцом. Вкусно блин, но как же жирно Я стараюсь не взвешиваться часто, и поддерживаться правила ПП. Не ем жареное, жирное. Сейчас потихоньку готовлюсь к посту, стараюсь поменьше есть мяса, а рыбку кушаю
Теперь же и калачом не заманишь. Хотя люблю очень пилатес, хожу на эти занятия с удовольствием
Отправлено спустя 1 минуту 58 секунд:
Candice, приветик. Кто в выходные не грешит? гуляли вчера, я ела пасту с тунцом. Вкусно блин, но как же жирно Я стараюсь не взвешиваться часто, и поддерживаться правила ПП. Не ем жареное, жирное. Сейчас потихоньку готовлюсь к посту, стараюсь поменьше есть мяса, а рыбку кушаю
- Каблук@стик
- ♥Брюнетка на шпильках♥
- Сообщения: 4235
- Зарегистрирован: Вт май 03, 2011 11:33 am
- Репутация: 322
- Откуда: Киев
Худеем вместе (онлайн)-2
Привет) ох мы и "худеющие"
я тож на выхах грешила не взвешивалась, в пт уже..
я тож на выхах грешила не взвешивалась, в пт уже..
- Мышуля
- Легенда форума
- Сообщения: 2408
- Зарегистрирован: Чт май 17, 2012 7:51 pm
- Репутация: 100
Худеем вместе (онлайн)-2
Каблук@стик, мдааа С такими темпами мне мои 5 кг до лета не сбросить
- Каблук@стик
- ♥Брюнетка на шпильках♥
- Сообщения: 4235
- Зарегистрирован: Вт май 03, 2011 11:33 am
- Репутация: 322
- Откуда: Киев
- White Crow
- El baile es la vida
- Сообщения: 2610
- Зарегистрирован: Вт мар 30, 2010 2:41 pm
- Репутация: 146
- Откуда: Киев
Худеем вместе (онлайн)-2
Ну так же не може бути, щоб зовсім не давати собі слабинку. Просто ці моменти теж треба планувати. Наприклад, раз на тиждень, вечір пт. Або вечір суботи. Але не вечір пт, всю суботу і неділю, бо так сенсу дійсно мало
- Мышуля
- Легенда форума
- Сообщения: 2408
- Зарегистрирован: Чт май 17, 2012 7:51 pm
- Репутация: 100
Худеем вместе (онлайн)-2
приветик. Я вчера была хорошей( почти)
Для себя решила вот что:
-Не есть мучного
-Не есть жирного
-Пить побольше воды
-не переедать
-тренировки хотя бы 2 раза в неделю
Если мне хочется чего-то запрещенного из списка, я ем это утром на первый завтрак. Пока попробую так, нужно изобрести свой способ питания для полного комфорта, потому что правильно питаться нужно всегда а не временно!
Вот такая философия с утра
Для себя решила вот что:
-Не есть мучного
-Не есть жирного
-Пить побольше воды
-не переедать
-тренировки хотя бы 2 раза в неделю
Если мне хочется чего-то запрещенного из списка, я ем это утром на первый завтрак. Пока попробую так, нужно изобрести свой способ питания для полного комфорта, потому что правильно питаться нужно всегда а не временно!
Вот такая философия с утра
- Каблук@стик
- ♥Брюнетка на шпильках♥
- Сообщения: 4235
- Зарегистрирован: Вт май 03, 2011 11:33 am
- Репутация: 322
- Откуда: Киев
Худеем вместе (онлайн)-2
Представляю себе этот завтрак))) например пицца и пиво
Отправлено спустя 50 секунд:
Прибухнул с утра и день веселее проходит
- Мышуля
- Легенда форума
- Сообщения: 2408
- Зарегистрирован: Чт май 17, 2012 7:51 pm
- Репутация: 100
Худеем вместе (онлайн)-2
Каблук@стик, я ела блинчик с курицей
а на счет алкоголя ... Не собираюсь полностью отказываться. Главное не заедать его гадостями
а на счет алкоголя ... Не собираюсь полностью отказываться. Главное не заедать его гадостями
- Candice
- Блондинистое чудо
- Сообщения: 8465
- Зарегистрирован: Пт фев 26, 2010 9:55 pm
- Репутация: 50
- Откуда: небо №7
Худеем вместе (онлайн)-2
Всем хай.
я не нарушаю. Сегодня начала дома заниматься с Джилиан Маерс 30 дней идеалтная фигура как то так... семью потами облилась.
с 12 числа купила марафон с Юлей из зваженых, оеа меню на 21 составляет, рекомендации. Посмотрю че как. Больше всего интересубт рецепты у нее все такое простое, доступное и диетичноп.
а вообще я питаюсь часто едой малого суп вода и овощи, ложка сметаны. На перекус ем его панкейки (банан, яйцо и 50гр овс.муки)на сухой сковороде , выход 4-5 шт , три мне одна ему и одна мужу или баночка агуши чистой , до 5% там жирности, бананом измельчить в формы и духовку выход три кекса, ему и мне с кефиром.
вчера печень измельчила блендером, , лук мелко ,яйцо и ложку цз муки опять на сухую сковороду и всем досталось мне мужу и Никита парочку съел
очень удобно
я не нарушаю. Сегодня начала дома заниматься с Джилиан Маерс 30 дней идеалтная фигура как то так... семью потами облилась.
с 12 числа купила марафон с Юлей из зваженых, оеа меню на 21 составляет, рекомендации. Посмотрю че как. Больше всего интересубт рецепты у нее все такое простое, доступное и диетичноп.
а вообще я питаюсь часто едой малого суп вода и овощи, ложка сметаны. На перекус ем его панкейки (банан, яйцо и 50гр овс.муки)на сухой сковороде , выход 4-5 шт , три мне одна ему и одна мужу или баночка агуши чистой , до 5% там жирности, бананом измельчить в формы и духовку выход три кекса, ему и мне с кефиром.
вчера печень измельчила блендером, , лук мелко ,яйцо и ложку цз муки опять на сухую сковороду и всем досталось мне мужу и Никита парочку съел
очень удобно
- Каблук@стик
- ♥Брюнетка на шпильках♥
- Сообщения: 4235
- Зарегистрирован: Вт май 03, 2011 11:33 am
- Репутация: 322
- Откуда: Киев
Худеем вместе (онлайн)-2
ооо, я пробовала, сложно! особенно если еще гантальки в руки взять как она советует
- Каблук@стик
- ♥Брюнетка на шпильках♥
- Сообщения: 4235
- Зарегистрирован: Вт май 03, 2011 11:33 am
- Репутация: 322
- Откуда: Киев
Худеем вместе (онлайн)-2
А я, между прочим, всё еще худею, правда оч медленно так как не без нарушений
Вообщем сейчас -2.2 кг, появилась мотивация(не влезла в куртку) так что взялась с новыми силами, уже 4 дня вообще без нарушений
Вообщем сейчас -2.2 кг, появилась мотивация(не влезла в куртку) так что взялась с новыми силами, уже 4 дня вообще без нарушений
- Мышуля
- Легенда форума
- Сообщения: 2408
- Зарегистрирован: Чт май 17, 2012 7:51 pm
- Репутация: 100
Худеем вместе (онлайн)-2
Каблук@стик, какая ты умница. А я на качелях. То туда, то сюда. Скорее сюда
- Candice
- Блондинистое чудо
- Сообщения: 8465
- Зарегистрирован: Пт фев 26, 2010 9:55 pm
- Репутация: 50
- Откуда: небо №7
Худеем вместе (онлайн)-2
Девочки привет. Я пропала, но худею.
закончилась первая недЕля марафона . Результаты талия -4см, живот -6 , бедра, ноги, грудт по -1
Вес -2.100
ура ура
хоть бы за сл неделю еще кг скинуть. Может такими темпами я перевыполню план к лету была цель 60к лету
закончилась первая недЕля марафона . Результаты талия -4см, живот -6 , бедра, ноги, грудт по -1
Вес -2.100
ура ура
хоть бы за сл неделю еще кг скинуть. Может такими темпами я перевыполню план к лету была цель 60к лету
- Каблук@стик
- ♥Брюнетка на шпильках♥
- Сообщения: 4235
- Зарегистрирован: Вт май 03, 2011 11:33 am
- Репутация: 322
- Откуда: Киев
Худеем вместе (онлайн)-2
Candice, Отличный результат!
Я потихоньку продолжаю худеть, на выхах правда были шашлыки и немного вина, но в остальное время веду себя хорошо
Я потихоньку продолжаю худеть, на выхах правда были шашлыки и немного вина, но в остальное время веду себя хорошо