Не кушать после 18:00, насколько это эффективно ???
Модераторы: Marinette, Женева, Joyful, Zeina, Нямочка, Windy Lady
-
- Легенда форума
- Сообщения: 2435
- Зарегистрирован: Пт фев 20, 2009 2:08 pm
- Репутация: 0
Не кушать после 18:00, насколько это эффективно ???
Я обсмотрел форум и такой темы не нашел (разве где то в темах упоминается отрывками фраз ), решил создать для этого вопроса полноценную тему , потому что этот вопрос давно волнует, часто слышу , что многие худеют за счет того, что не едят после 6-ти вечера. Сегодня смотрел передачу " кто против блондинок" и там участвовал Борис Апрель ,такой себе а-ля блондинчег , любимец девушек так же как и Сережа Зверьев, но речь не о них.
Апрелю задали вопрос как ему удаться удерживать такую фигуру, он первым что ответил - это не есть после 18:00 . И это меня постигло на создание такой темы тут на форуме , потому что уже давно слышу от знакомых, что лучше не есть после 18:00, тогда полнеть не будешь. Хотелось бы где то увидеть подтверждение этому в медицине или какими то исследованными. Я как то по телеку видел врач одна говорила, что после 6-ти вечера организм уже не перерабатывает ничего, а только накапливает, но тогда возникают противоречия, а почему именно после 6-ти, а почему не после 7-ми вечера или после 8 -ми , ведь у каждого свой режим дневной и по разному каждый спать ложиться и просыпается, да и люди которые живут в других часовых поясах, у них же и время другое чем у нас, как их желудки знают какое время ?
Кому интересно , хотел бы чтоб вы поделились своей информацией по поводу этой темы. Давно меня этот вопрос волновал и не как не могу не кушать после 6-ти вечера, потому что это вызывает недоверие из-за того что хотя бы полюса разные в разных странах и желудок не может знать какое время у каждой стране .
Апрелю задали вопрос как ему удаться удерживать такую фигуру, он первым что ответил - это не есть после 18:00 . И это меня постигло на создание такой темы тут на форуме , потому что уже давно слышу от знакомых, что лучше не есть после 18:00, тогда полнеть не будешь. Хотелось бы где то увидеть подтверждение этому в медицине или какими то исследованными. Я как то по телеку видел врач одна говорила, что после 6-ти вечера организм уже не перерабатывает ничего, а только накапливает, но тогда возникают противоречия, а почему именно после 6-ти, а почему не после 7-ми вечера или после 8 -ми , ведь у каждого свой режим дневной и по разному каждый спать ложиться и просыпается, да и люди которые живут в других часовых поясах, у них же и время другое чем у нас, как их желудки знают какое время ?
Кому интересно , хотел бы чтоб вы поделились своей информацией по поводу этой темы. Давно меня этот вопрос волновал и не как не могу не кушать после 6-ти вечера, потому что это вызывает недоверие из-за того что хотя бы полюса разные в разных странах и желудок не может знать какое время у каждой стране .
Последний раз редактировалось Метросексуал Пн янв 18, 2010 1:27 am, всего редактировалось 8 раз.
- DjonKa
- Её величество Womantalk
- Сообщения: 7734
- Зарегистрирован: Чт авг 14, 2008 3:16 pm
- Репутация: 0
- Откуда: Germany
Метросексуал, вот я уже неделю не ем после 6 - могу сказать,что за недельку уже похудела (ну коне4но не намного,может на 1 кг),без всяких диет и прочего - кушаю,что хочу,но до 18. не сплю до 2 ночи. то есть считай 8 часов провожу активно и без еды. поначалу сложновато,но в основном толъко потому что приучила себя кушать на ночь. что имею от этого? легкость в животе на ночь, легкость на утро, плоский животик и джинсы,которые были раньше в обтяжку начали потихоньку становиться свободными
и это только за неделю,а что будет потом?
Главное, это для здоровья полезно. мне бабушка всегда говорила - то,что ты съела после 18 вечера - лежит в желудке до следующего утра и "гниет", потому что желудок не работает после 18. представь,сколько там всякой вредности за это время выделяется и попадает в организм? ничего полезного он для себя от этой еды не извлекает - а только отраву и калории. не знаю,насколько это верно - но если это действительно так,то мне аж страшно,что организм действительно отравляется из-за нашей дурацкой привычки покушать на ночь
и это только за неделю,а что будет потом?
Главное, это для здоровья полезно. мне бабушка всегда говорила - то,что ты съела после 18 вечера - лежит в желудке до следующего утра и "гниет", потому что желудок не работает после 18. представь,сколько там всякой вредности за это время выделяется и попадает в организм? ничего полезного он для себя от этой еды не извлекает - а только отраву и калории. не знаю,насколько это верно - но если это действительно так,то мне аж страшно,что организм действительно отравляется из-за нашей дурацкой привычки покушать на ночь
- Diamanta
- Богиня
- Сообщения: 18805
- Зарегистрирован: Вт сен 08, 2009 7:32 pm
- Репутация: 0
- Мечта_поэта
- VIP персона
- Сообщения: 3314
- Зарегистрирован: Сб ноя 29, 2008 12:39 am
- Репутация: 0
- Откуда: Киев
- BarLEAR
- Чертёнок в юбке
- Сообщения: 9758
- Зарегистрирован: Сб фев 07, 2009 9:49 am
- Репутация: 1
- Откуда: Казахстан
- Frozen
- American Dream
- Сообщения: 3750
- Зарегистрирован: Ср фев 18, 2009 4:45 pm
- Репутация: 1
- Контактная информация:
- Шаяна
- Активист
- Сообщения: 620
- Зарегистрирован: Вс июл 26, 2009 10:03 am
- Репутация: 0
- Откуда: Киев
- Алёнка-зелёнка
- This is what I wanna be...
- Сообщения: 18652
- Зарегистрирован: Сб июн 27, 2009 9:13 am
- Репутация: 0
- Откуда: УКРАЇНА, Херсон
помогае-помогает неделю вот строго так к ебе отношусь (раньше могла там чаю с медом попить, яблочко скушать) - и чувствую себя прекрасно первые два дня вообще караул был а сейчас привыкла! даже нра!!! не заметила (по весам) сдвигов особых, но... животик плоский, настроение супер
...А під горою вишня наречена
вже до віночка міряє туман.
(с) Ліна Костенко
вже до віночка міряє туман.
(с) Ліна Костенко
- Камелия
- Цветок страсти
- Сообщения: 4825
- Зарегистрирован: Чт окт 09, 2008 8:46 pm
- Репутация: 0
- Откуда: Киев
Я это уже практикую давно, до 13:00 -ем все, до 18:00 - ем что то легкое, фрукты, овощи, после 18:00 ничего не ем, только воду пью.
Наш организм работает в режиме накапливания именно вечером, и именно это в области 18:00-19:00 часов вечера.
В таком режиме уходят не только лишние кило, но и стабилизируется кислотность в желудке, нету тяжести и вздутости...короче полный комфорт, и что главное выводятся шлаки (так как в желудке нечего перерабатывать, организм начинает перерабатывать то, что "забродило", грубо говоря)
Я страдала изжогой и именно этот метод мне помог.
Первое время тяжело, но потом желудок привыкает, и уже нет сильных призывов желудка покушать вечером, как то само собой не хочется.
Наш организм работает в режиме накапливания именно вечером, и именно это в области 18:00-19:00 часов вечера.
В таком режиме уходят не только лишние кило, но и стабилизируется кислотность в желудке, нету тяжести и вздутости...короче полный комфорт, и что главное выводятся шлаки (так как в желудке нечего перерабатывать, организм начинает перерабатывать то, что "забродило", грубо говоря)
Я страдала изжогой и именно этот метод мне помог.
Первое время тяжело, но потом желудок привыкает, и уже нет сильных призывов желудка покушать вечером, как то само собой не хочется.
Рукописи не горят (с) Воланд
Everybody lies(c) Dr.House
Everybody lies(c) Dr.House
- Maybe
- Золотая легенда!
- Сообщения: 4947
- Зарегистрирован: Сб июн 12, 2010 3:51 pm
- Репутация: 0
- Откуда: Киев
- BarLEAR
- Чертёнок в юбке
- Сообщения: 9758
- Зарегистрирован: Сб фев 07, 2009 9:49 am
- Репутация: 1
- Откуда: Казахстан
- White Crow
- El baile es la vida
- Сообщения: 2610
- Зарегистрирован: Вт мар 30, 2010 2:41 pm
- Репутация: 146
- Откуда: Киев
Це абсолютна брехня. Шлунок працює, коли йому надати над чим працювати. А коли шлунок стоїть, то це страшенний дискомфорт і це відчувається.DjonKa писал(а):потому что желудок не работает после 18
Мудра думка. Треба просто під себе графік підібрати і все. До того ж поївши на ніч дуже погано спиш, не висипаєшся, потім невистачає енергії і поповнюєш її вдень надликом звичайної їжі, яка йде в складочки. А про те, що вранці - можна нежертися півкіла шоколода і нічого, а у вечері достатньо не поїсти - то це гон. Просто увечері ніякогї фіз активності немає, організм готується до сну, от і з"їжені калорії накопичуються. Але якщо їсти багато до 6 і лежати цілими днями на ліжку, то ефекту ніякого не буде.Мечта_поэта писал(а):Ничего не есть нужно не после 18:00(если график работы ночной, что тогда) а за 5часов до сна. 18:00 это прблизительное время, потому что ложимся спать мы приблизительно около 23:00.
Фишка не в том чтобы не есть после 18:00, а в том чтобы когда мы ложимся спать желудок был пустой.
І ще такий фактор. Зазвичай вранці всі п"ють каву, в обіжд чимось перекусують, а вже увечері од"їдаються по повній. Звичайно, якщо виключити вечерю з раціону, то будеш худнути, бо це ж значно знижує кількість їжі, яку вживаєш протягом дня.
Отаке от настрочила
- Алёнка-зелёнка
- This is what I wanna be...
- Сообщения: 18652
- Зарегистрирован: Сб июн 27, 2009 9:13 am
- Репутация: 0
- Откуда: УКРАЇНА, Херсон
- Maybe
- Золотая легенда!
- Сообщения: 4947
- Зарегистрирован: Сб июн 12, 2010 3:51 pm
- Репутация: 0
- Откуда: Киев
BarLEAR, Давай! Вместе веселее и легче!
Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
100%. У меня основной прием пищи был до 14:00. А потом до 18 легкие салатики, или фрукты/овощи в небольшом количестве.Алёнка-зелёнка писал(а):правильно-правильно. не есть после 18.00 - еще не панацея от всех бед. нужно также следить за своим питанием в течении дня!
- БлоНдинкАвШокОлаДе
- БлоНДинкА в ШокОЛадЕ
- Сообщения: 3973
- Зарегистрирован: Сб май 29, 2010 10:00 am
- Репутация: 0