12 способов не есть на ночь...

Кремлевская, японская, кефирная и гречневая… Ну конечно, диета! Что еще так часто занимает наши мысли? Таблетки и чаи для потери веса, все о здоровом питании и физических нагрузках. Эта тема - о том, как худеть правильно, и чего делать не следует. Вы весь день подсчитываете калории, а по ночам вам снится мороженое? Тогда худеем вместе!

Модераторы: Marinette, Женева, Joyful, Zeina, Нямочка, Windy Lady

Ответить
Метросексуал
Легенда форума
Легенда форума
Сообщения: 2435
Зарегистрирован: Пт фев 20, 2009 2:08 pm
Репутация: 0

Сообщение Метросексуал » Вт апр 24, 2012 12:27 pm

taisiya писал(а):нужна сила воли
сила воли - это насилие над самим собой. Нужно делать все не через насилие, а все делать по желанию.
Если женщина знает себе цену, значить ее можно купить !!!

Latte
В гостях
В гостях
Сообщения: 18
Зарегистрирован: Чт май 17, 2012 9:08 am
Репутация: 0
Откуда: Киев

Сообщение Latte » Пн май 21, 2012 10:13 am

знаете что я заметила? если есть что то запретное в холодильнике, я его обязательно сожру, потому покупайте только полезное, его кстати не хочется сожрать вечером или ночью)))

Аватара пользователя
Tigra la Skava
Хищница в миниатюре
Хищница в миниатюре
Сообщения: 16387
Зарегистрирован: Вс авг 02, 2009 11:27 pm
Репутация: 1
Откуда: Savanna

Сообщение Tigra la Skava » Пт июл 13, 2012 2:32 pm

Инкогнито писал(а):Хорошо перед экскурсом в холодильник задать себе вопрос: а мне это надо? Что я получу в итоге, если съем сейчас колбасы (например)?
наемся :D
Изображение


короче, жизнь бьет ключом, весело у нас
только вот на нервной почве дергается глаз ))

Аватара пользователя
Arabella
VIP персона
VIP персона
Сообщения: 3103
Зарегистрирован: Пт янв 02, 2009 1:40 am
Репутация: 0
Откуда: Киев

Сообщение Arabella » Пт июл 13, 2012 3:19 pm

Самый лучший способ не жрать на ночь это вечерняя пробежка.
После 10 км бега + гимнастики + растяжки + качания пресса никакая сила в мире не заставит ничего сьесть :twisted: Жалко проделанной работы и сожженных Ккал :x
Изображение

_Natalka_
В гостях
В гостях
Сообщения: 5
Зарегистрирован: Сб авг 25, 2012 8:16 pm
Репутация: 0
Откуда: Киев

Сообщение _Natalka_ » Сб авг 25, 2012 9:30 pm

10 км - это слишком, не нужно преувеличивать
Я бы советовала спортивную ходьбу, намного полезнее, а эффект тот же. Думаю 1-2 км достаточно это примерно 30 минут ходьбы, но при условии, что каждый день.
При ходьбе задействованы практически все мышцы, поэтому нет необходимости выполнять другие упражнения. Разве что растяжку или гимнастику.
В здоровом теле здоровый дух

Аватара пользователя
Florentinka
Новичок
Новичок
Сообщения: 96
Зарегистрирован: Вс апр 01, 2012 11:02 pm
Репутация: 0

Сообщение Florentinka » Сб авг 25, 2012 10:02 pm

Arabella писал(а):Самый лучший способ не жрать на ночь это вечерняя пробежка.
После 10 км бега + гимнастики + растяжки + качания пресса никакая сила в мире не заставит ничего сьесть :twisted: Жалко проделанной работы и сожженных Ккал :x
Это да, самый лучший способ! Как подумаешь, сколько ж это надо педали на велотренажёре крутить, чтобы скушать пирожное, так оно и в горло не лезет. :D

Angel25
Активист
Активист
Сообщения: 565
Зарегистрирован: Ср окт 28, 2015 11:07 am
Репутация: 1
Откуда: Одесса

Сообщение Angel25 » Пт апр 29, 2016 8:35 pm

Все равно есть то захочется((((

Kristi555
Читатель
Читатель
Сообщения: 168
Зарегистрирован: Ср апр 20, 2016 5:27 pm
Репутация: 0

Сообщение Kristi555 » Сб апр 30, 2016 12:55 pm

Мені хоча б 3 км пробігти)Але думаю їсти все ж таки захочеться

KatyaKatya
Читатель
Читатель
Сообщения: 172
Зарегистрирован: Пт апр 08, 2016 5:18 pm
Репутация: 0

Сообщение KatyaKatya » Сб май 21, 2016 1:24 pm

для меня вообще не проблема не есть на ночь, очень очень редко не могу уснуть пока не покушаю, а так нормально)

Ответить

Вернуться в «Я худею»