Ваш идеал фигуры
Модераторы: Marinette, Женева, Joyful, Zeina, Нямочка, Windy Lady
- Bounty
- Real Lady v.2.0
- Сообщения: 7911
- Зарегистрирован: Ср янв 21, 2009 1:49 pm
- Репутация: 0
- Tori
- Любопытный
- Сообщения: 30
- Зарегистрирован: Сб окт 12, 2013 1:36 am
- Репутация: 0
- Чернийка
- Радуга-дуга
- Сообщения: 5021
- Зарегистрирован: Пн мар 11, 2013 10:24 pm
- Репутация: 0
- Откуда: м. Щастя
- Solodka
- Активист
- Сообщения: 654
- Зарегистрирован: Пт мар 15, 2013 7:05 am
- Репутация: 0
- Marinette
- Модератор
- Сообщения: 10080
- Зарегистрирован: Пт окт 01, 2010 7:54 pm
- Репутация: 204
- Чернийка
- Радуга-дуга
- Сообщения: 5021
- Зарегистрирован: Пн мар 11, 2013 10:24 pm
- Репутация: 0
- Откуда: м. Щастя
- Bounty
- Real Lady v.2.0
- Сообщения: 7911
- Зарегистрирован: Ср янв 21, 2009 1:49 pm
- Репутация: 0
Я просто после предыдущей фотки анорексичной девочки уже и боялась Скарлетт выкладывать
[spoiler]Я та-а-ак стремлюсь к её фигуре - у меня есть все предпосылки , то есть, грудь, длина ног и попа уже есть, осталось сделать потоньше талию и чуть улучшить форму (рельефность) ножек, подтянуть ляжки.
Но я стараюсь![/spoiler]
[spoiler]Я та-а-ак стремлюсь к её фигуре - у меня есть все предпосылки , то есть, грудь, длина ног и попа уже есть, осталось сделать потоньше талию и чуть улучшить форму (рельефность) ножек, подтянуть ляжки.
Но я стараюсь![/spoiler]
- Чернийка
- Радуга-дуга
- Сообщения: 5021
- Зарегистрирован: Пн мар 11, 2013 10:24 pm
- Репутация: 0
- Откуда: м. Щастя
- Bounty
- Real Lady v.2.0
- Сообщения: 7911
- Зарегистрирован: Ср янв 21, 2009 1:49 pm
- Репутация: 0
- Чернийка
- Радуга-дуга
- Сообщения: 5021
- Зарегистрирован: Пн мар 11, 2013 10:24 pm
- Репутация: 0
- Откуда: м. Щастя
- Marinette
- Модератор
- Сообщения: 10080
- Зарегистрирован: Пт окт 01, 2010 7:54 pm
- Репутация: 204
- Bounty
- Real Lady v.2.0
- Сообщения: 7911
- Зарегистрирован: Ср янв 21, 2009 1:49 pm
- Репутация: 0
Молодая мамочка, если честно, то я втянулась за месяц где-то. [spoiler]Сначало было сложновато, постоянно хотелось чего-то вредного.
А сейчас, получается, картошку\макароны\рис не ем, хлеб только иногда по утрам - в виде бутербродов, сладкое\мучное - только утром, иногда чуть-чуть днём , вечером вообще не ем, пью кефир\молоко, или сок.
Стараюсь есть по-максимуму овощей.
У меня сейчас обед, например - это рыба\мясо + большая порция овощного салата (помидоры, огурцы, перец, зелень и семена льна)
Если обедаю рано, в часа 2, то вечером (в часов 6) ем подобную порцию, но меньшую по объёму.
Ещё ем (как альтернативу рыбе\мясу) отварные яйца (по 1 шт за раз), твёрдый сыр.
А обычно, так я обедаю в часа 3-4, и уже не ужинаю.
Единственный недостаток - на работе вредный перекус, так как у меня завтрак очень рано, в 7 утра, то в часов 11 на работе пью чай с булочкой (несладкой). По-другому никак не получается, нет возможности брать с собой салат.
Беру с собой яблоки.
[/spoiler]
А сейчас, получается, картошку\макароны\рис не ем, хлеб только иногда по утрам - в виде бутербродов, сладкое\мучное - только утром, иногда чуть-чуть днём , вечером вообще не ем, пью кефир\молоко, или сок.
Стараюсь есть по-максимуму овощей.
У меня сейчас обед, например - это рыба\мясо + большая порция овощного салата (помидоры, огурцы, перец, зелень и семена льна)
Если обедаю рано, в часа 2, то вечером (в часов 6) ем подобную порцию, но меньшую по объёму.
Ещё ем (как альтернативу рыбе\мясу) отварные яйца (по 1 шт за раз), твёрдый сыр.
А обычно, так я обедаю в часа 3-4, и уже не ужинаю.
Единственный недостаток - на работе вредный перекус, так как у меня завтрак очень рано, в 7 утра, то в часов 11 на работе пью чай с булочкой (несладкой). По-другому никак не получается, нет возможности брать с собой салат.
Беру с собой яблоки.
[/spoiler]
- Чернийка
- Радуга-дуга
- Сообщения: 5021
- Зарегистрирован: Пн мар 11, 2013 10:24 pm
- Репутация: 0
- Откуда: м. Щастя
- Marinette
- Модератор
- Сообщения: 10080
- Зарегистрирован: Пт окт 01, 2010 7:54 pm
- Репутация: 204
Я тоже завтракаю в семь часов, при этом в будние дни на завтрак обычно очень легкий - одно яйцо (жареное или вареное), или ложка картошки, или пару ложек супа, или малюсенький кусочек хлеба с маслом - почему-то нет желания есть по утрам из-за того, что организм еще не проснулся толком. Но до обеда перекусами не занимаюсь, лишь несколько чашек кофе или чая могу выпить. С целой плиткой шоколада, или пол-коробки конфет.Bounty писал(а):у меня завтрак очень рано, в 7 утра, то в часов 11 на работе пью чай с булочкой
Беда!Молодая мамочка писал(а): конфетки, печеньки меня так и манят к себе
- Чернийка
- Радуга-дуга
- Сообщения: 5021
- Зарегистрирован: Пн мар 11, 2013 10:24 pm
- Репутация: 0
- Откуда: м. Щастя