Питьевая диета
Модераторы: Marinette, Женева, Joyful, Zeina, Нямочка, Windy Lady
- ExtaZZy
- Зеленоглазая Брюнетка
- Сообщения: 2545
- Зарегистрирован: Пт окт 31, 2008 5:10 pm
- Репутация: 0
- Откуда: Днепропетровск
- Viola
- Эйфория в чистом виде
- Сообщения: 656
- Зарегистрирован: Чт июл 29, 2010 12:52 pm
- Репутация: 0
- Откуда: Ukraine, Kiev
- Nimbus
- Заставляю думать
- Сообщения: 4184
- Зарегистрирован: Пт май 27, 2011 12:58 pm
- Репутация: 0
- Откуда: Рига
чушь полная. Надо просто сбалансированно и правильно питаться и никакие диеты не нужны. А то 14 дней не поел и как результат обделил организм макро- и микроэлементами, подпортил кожу, ногти и волосы, а самое главное-организм переходит в режим голодания, пугается и потом при возврате к обычному питанию будет на всякий случай откладывать побольше про запас, чтобы в следующий раз без существенных потерь пережить подобную голодовку. Короче крайне не рекомендую...
Паша
- Каришка
- Богиня
- Сообщения: 12495
- Зарегистрирован: Пн сен 06, 2010 11:50 am
- Репутация: 0
так это не так много. я думаю не нужно что-то такое кардинальное брать. возьми диетку тоже на две недели, но более щадящую их же сейчас море! а тут реально ничего полезного ты за две недели не получишь, а организм пострадаетExtaZZy писал(а):да мне убрать 5-6 кг надо
Если не знаешь, что делать, хотя бы выпей кофе (с)
- Женева
- Родом из лета
- Сообщения: 19687
- Зарегистрирован: Вт май 06, 2008 4:42 pm
- Репутация: 186
- Откуда: Киев
Ну для меня вообще любая диета пыткой кажется, я как-то попробовала день не есть, только яблоки, так к вечеру мне перед глазами еда мерещилась, я пришла домой и налопалась картошечки с мяском .ExtaZZy писал(а):Женева, чего??
Ну и как-то попробовала на грейпфрутовой диете посидеть, выдержала неделю да и то не очень строго диеты придерживалась, похудела на 1,5 кг.
Самый действенный похудин для меня это питание с минимумом мучного и спорт.
Весна... Всё будет по-другому!!!
- ExtaZZy
- Зеленоглазая Брюнетка
- Сообщения: 2545
- Зарегистрирован: Пт окт 31, 2008 5:10 pm
- Репутация: 0
- Откуда: Днепропетровск
- Каришка
- Богиня
- Сообщения: 12495
- Зарегистрирован: Пн сен 06, 2010 11:50 am
- Репутация: 0
- Black panthera
- В гостях
- Сообщения: 13
- Зарегистрирован: Пн сен 12, 2011 12:07 am
- Репутация: 0
- Откуда: Киев
Попробуй такое питание. Очень эффективно:
Утром:
1 пачка творога 0%+ 1 банан или овсянка с изюмом и медом
В обед:
Что-то мясное с гарниром и какой-то супчик овощной
Вечером:
максимум фрукты.
Отказаться от хлеба, булочек, тортиков и всего мучного.
Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Овощные салаты можно кушать целый день. Они полезные и вкусные.
Утром:
1 пачка творога 0%+ 1 банан или овсянка с изюмом и медом
В обед:
Что-то мясное с гарниром и какой-то супчик овощной
Вечером:
максимум фрукты.
Отказаться от хлеба, булочек, тортиков и всего мучного.
Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Овощные салаты можно кушать целый день. Они полезные и вкусные.
- Алёнка-зелёнка
- This is what I wanna be...
- Сообщения: 18652
- Зарегистрирован: Сб июн 27, 2009 9:13 am
- Репутация: 0
- Откуда: УКРАЇНА, Херсон
если я буду так питаться - я не влезу ни во что. это раз.Black panthera писал(а):Попробуй такое питание. Очень эффективно:
Утром:
1 пачка творога 0%+ 1 банан или овсянка с изюмом и медом
В обед:
Что-то мясное с гарниром и какой-то супчик овощной
Вечером:
максимум фрукты.
а два - на ужин фрукты нежелательны.
Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
если кушать целый день - то о каком похудении идет речь?Black panthera писал(а):Овощные салаты можно кушать целый день. Они полезные и вкусные.
...А під горою вишня наречена
вже до віночка міряє туман.
(с) Ліна Костенко
вже до віночка міряє туман.
(с) Ліна Костенко
- Black panthera
- В гостях
- Сообщения: 13
- Зарегистрирован: Пн сен 12, 2011 12:07 am
- Репутация: 0
- Откуда: Киев
- Каришка
- Богиня
- Сообщения: 12495
- Зарегистрирован: Пн сен 06, 2010 11:50 am
- Репутация: 0
да, вариант. но вечером я бы вместо фруктов предложила, например, кефир ну или одно яблоко.Black panthera писал(а):Попробуй такое питание.
звучит устрашающе, так как пачки имеют и по полкило. лучше 150-200 г.Black panthera писал(а):1 пачка творога
тогда без гарниров в обед.Black panthera писал(а):Овощные салаты можно кушать целый день
Если не знаешь, что делать, хотя бы выпей кофе (с)
- Алёнка-зелёнка
- This is what I wanna be...
- Сообщения: 18652
- Зарегистрирован: Сб июн 27, 2009 9:13 am
- Репутация: 0
- Откуда: УКРАЇНА, Херсон
все тренеры, с которыми мне посчастливилось работать, наставивали на том, что фрукты НИКАКИЕ лучше не есть на ужин.Black panthera писал(а):Фрукты нежелательны только те, которые имеют тяжелые углеводы: виноград, грушы, дыни и т.д.
идеальное для них время - заврак или обед.
да.Каришка писал(а): так как пачки имеют и по полкило. лучше 150-200 г.
хотя 200 грамм творога для меня тоже устрашающе. мне на завтрак хватает 100 грамм. яйцо еще можно.
Добавлено спустя 45 секунд:
да. лучше всего. или мясо отварное. нежирное.Каришка писал(а):но вечером я бы вместо фруктов предложила, например, кефир
...А під горою вишня наречена
вже до віночка міряє туман.
(с) Ліна Костенко
вже до віночка міряє туман.
(с) Ліна Костенко
- Black panthera
- В гостях
- Сообщения: 13
- Зарегистрирован: Пн сен 12, 2011 12:07 am
- Репутация: 0
- Откуда: Киев
- Каришка
- Богиня
- Сообщения: 12495
- Зарегистрирован: Пн сен 06, 2010 11:50 am
- Репутация: 0
- Алёнка-зелёнка
- This is what I wanna be...
- Сообщения: 18652
- Зарегистрирован: Сб июн 27, 2009 9:13 am
- Репутация: 0
- Откуда: УКРАЇНА, Херсон