Женский форум - Женские разговорчики

Название подразумевает, что за короткий период можно достичь «ангельского» совершенства в фигуре. Результат достигается с помощью больших ограничений в выборе еды.

День 1

Завтрак: кофе без сливок, молока или сахара

Обед: 2 яйца сваренных вкрутую, овощной салат из вареной(!) капусты с растительным маслом без соли, стакан несоленого томатного сока.

Ужин: отварная рыба (120-150 г)

День 2

Завтрак: кофе и несладкий сухарик или тост.
Обед: отварная рыба (120-150 г), овощной салат – (капуста, морковь, помидоры, огурцы).

Ужин: отварная нежирная говядина, кефир (250 мл)

День 3

Завтрак: кофе и несладкий сухарик или тост

Обед: 1 крупный жареный на небольшом количестве масла кабачок

Ужин: 2 яйца сваренных вкрутую, отварная нежирная говядина, салат из капусты

День 4

Завтрак: кофе (как в первый день)

Обед: 1 яйцо вкрутую, 3 отварных морковки, тофу (200 г)

Ужин: любые фрукты (2-3 шт.)
Эту диету нашла на сайте *п. 3,9 ПФ*, думаю что многим пригодится

Наталья1406 писал(а):Название подразумевает

Наталья1406, это диета известна в мире как "японская", а не "ангельская". и расчитана на 13 дней.
*да, и ссылки запрещены здесь*

Я не знаю как эта диета называется
Но на подобной сидела моя мама и результат был на лицо
Но лучше бы на бёдра

я когда заходила думала что ангелам чтоб похудеть предлагают розовые тучки и звездную пыль))))

вот я бы точно пОмерла завтракать одним кофе а вообще - жесковастенько так

Наталья1406 писал(а):Название подразумевает, что за короткий период можно достичь «ангельского» совершенства в фигуре.

стать белым, с крылышками и на небеса улететь.
коньки откинуть одним словом

Тигренок писал(а):коньки откинуть одним словом Very Happy

Наталья1406 писал(а):Название подразумевает, что за короткий период можно достичь «ангельского» совершенства в фигуре. Результат достигается с помощью больших ограничений в выборе еды.

День 1

Завтрак: кофе без сливок, молока или сахара

Обед: 2 яйца сваренных вкрутую, овощной салат из вареной(!) капусты с растительным маслом без соли, стакан несоленого томатного сока.

Ужин: отварная рыба (120-150 г)

День 2

Завтрак: кофе и несладкий сухарик или тост.
Обед: отварная рыба (120-150 г), овощной салат – (капуста, морковь, помидоры, огурцы).

Ужин: отварная нежирная говядина, кефир (250 мл)

День 3

Завтрак: кофе и несладкий сухарик или тост

Обед: 1 крупный жареный на небольшом количестве масла кабачок

Ужин: 2 яйца сваренных вкрутую, отварная нежирная говядина, салат из капусты

День 4

Завтрак: кофе (как в первый день)

Обед: 1 яйцо вкрутую, 3 отварных морковки, тофу (200 г)

Ужин: любые фрукты (2-3 шт.)
Эту диету нашла на сайте *п. 3,9 ПФ*, думаю что многим пригодится

Классная диета, а я вот лазила по интернетах и набрела на интересную диету *ссылка удалена* вот на этом сайтике(одна из первых статей, называется "Вечерняя диета для похудения") удачи в похудении !