Гречневая диета

[Darin@]

Алёнка-зелёнка, Спасибо =) постораюсь без соли.. Хотя это кажется жутким и нереальным =)

Да на щет соли..то здесь лучше себя ограничить...Одни называют ее белой смертью и придерживаются так называемых бессолевых диет. Другие не могут без нее обойтись и присаливают практически все блюда, при этом закусывают маринадами и различными копченостями. Ясно одно: таких крайностей придерживаться неразумно! Обрекая себя на жизнь без соли или злоупотребляя ею, мы вредим своему здоровью.

соль необходима для нормального функционирования нашего организма. Она играет важную роль в работе сердечно-сосудистой системы, помогает нормализовать сон, а также поддерживает водный баланс организма. Кроме того, соль незаменима для работы нервной системы. Однако гипертоникам, беременным, людям с избыточным весом и страдающим заболеваниями почек ее потребление рекомендуют ограничить.

[Miss_Shadow]

Встала сегодня на весы, с утра. 74,5 Еще плюс 1,5 кг. Я однозначно больше не сижу на этой диете. Видимо не мое

[Алёнка-зелёнка]

Miss_Shadow, да уж... что-то не то. а жаль

[Miss_Shadow]

Алёнка-зелёнка, Еще как жаль. Теперь собираюсь сесть на диету по Киму Протасову. Хоть и не так быстро как гречневая, зато, надеюсь, она мне подойдет =)

[Darin@]

Попробуйте на рис сесть..))

[Oleksandra]

Да,кстати может он лучше пойдет))

[Darin@]

Да,человеческий организм-сложная штука...
Вам просто нужно найти свою диету,которая давала бы вам хороший результат

[Miss_Shadow]

Darin@, На рисе без соли точно не смогу. =) Я уже решила попробовать Портасова. Надеюсь поможет

[Oleksandra]

Да,соль это такая штука,с ней надо поосторожней

Богатство ингредиентов морской натуральной соли сегодня является синонимом жизни и благополучия.
натуральная вручную собранная морская соль помогает поддерживать жизнь, нейтрализует токсины и вредные бактерии, и усиливает все наши функции организма.
Лучше употреблять в пищу натуральную морскую соль. В отличие от классической, она добывается естественным путем и в ней отсутствуют вредные пищевые добавки.

[Ksenya]

по поводу соли мне давно кто-то из людей связанных с медициной подсказал такой вариант: использовать вместо соли сушенные водоросли - ламинарию (продается в аптеках). Это придает кашам вкус и очень хорошо сочетается с гречкой.

Не знаю как это на диету повлияет, но я с удовольствием ем каши с ламинарией вместо соли.

[zveto4naya]

У меня подруга периодически на гречке сидит и в спортзал ходит...Прошло 4 месяца, а она уже почти в 2 раза меньше=) Так,что я за эту диету... Признаюсь, сама на ней 10 кг сбросила=)))

[Белая пантера]

использовать вместо соли сушенные водоросли - ламинарию

Она мне воняет,даже когда я просто оббертывания делаю,не представляю как ее еще и есть можно

[zveto4naya]

Она мне воняет,даже когда я просто оббертывания делаю,не представляю как ее еще и есть можно Bad

Попробуйте соевый соус - он тоже соленый и малокалорийный=) Не зря японки и китаянки такие худенькие) они же все-все едять с этим соусом!!! вкусно и полезно

[Алёнка-зелёнка]

zveto4naya, девочки, ну нежелательно на гречке соль и соус. понимаю - мало калорий, и всякое такое... но ведь смысл диеты - очищение и выведение из организма лишней жидкости! либо принимайте диету так, как есть - либо подбирайте "свою". я сегодня заканчиваю гречку.

[Melissa]

Алёнка-зелёнка, с финишной тебя!!!