Лимфодренажный массаж
Модераторы: Marinette, Женева, Joyful, Zeina, Нямочка, Windy Lady
- Белая пантера
- Золотая легенда!
- Сообщения: 4488
- Зарегистрирован: Вс дек 13, 2009 11:31 pm
- Репутация: 0
- Откуда: Одесса
Лимфодренажный массаж
Практически прошла полный курс лимфодренажного массажа в комплексе с антицеллюлитным,результат меня просто потряс,за 7 процедур минус 6 см в талии,попе и бедрах.Радости нет предела,поэтому захотелось ею поделиться.
Немного о самом массаже
[spoiler]Продолжая исследование предлагаемых современной бьюти-индустрией способов качественного ухода за женским телом, мое любопытство привлекла такая набирающая популярность процедура, как лимфодренаж. Оказывается, чтобы распрощаться с апельсиновой коркой и уменьшить количество стратегических запасов жира на боках, любая антицеллюлитная программа должна начинаться именно с него. Более того, лимфодренаж – настоящий генератор красоты, молодости и здоровья, заставляющий наши биологические часы вести отсчет в обратном направлении, и целлюлит – не единственное показание для подобных процедур.
Лимфатическая система: зачем она нужна?
Итак, лимфа — это жидкость, состоящая преимущественно из воды, которая омывает все клетки тела и по объему в 3 раза превышает количество крови. Основная роль лимфы – это очищение организма от отходов жизнедеятельности клеток, токсинов, микробов и прочих вредных веществ, которые по лимфососудам доставляются в лимфоузлы, где обезвреживаются и выводятся наружу с потом и мочей. Эдакий мусоропровод, если хотите.
Таким образом, лимфатическая система является очень важной частью иммунной системы организма. И, разумеется, от ее правильной работы зависят наши здоровье и красота!
Увы, лимфатическая система очень уязвима. Современный ритм жизни, несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни, плохая экология, вредные привычки и стрессы способствуют замедлению лимфотока и загустению лимфы.
Из-за сбоев в работе «мусоропровода» напичканная токсинами жидкость застаивается в тканях, что приводит к интоксикации организма, нарушению обмена веществ, повышению артериального давления, возникновению гормональных нарушений, снижению иммунитета.
Результаты внутренних недугов, как говорится, «налицо»: синяки и мешки под глазами, преждевременные морщины, плохой цвет лица, отечность, накопление лишних килограммов, целлюлит, развитие варикозной болезни ног и проч. Одним словом, утешительного и приятного мало.
Обычно с легкими формами зашлакованности организма помогают справиться сауна и занятия спортом, а вот если необходима «генеральная уборка» (а также в профилактических целях), специалисты рекомендуют пройти курс лимфодренажа.
Что такое лимфодренаж?
Лимфодренаж — это вывод застоявшейся жидкости из межклеточного пространства, а также ее равномерное распределение при помощи различных методик. Так, лимфодренаж может быть ручным и аппаратным.
Под ручным лимфодренажем подразумевают специальную технику массажа, которая сильно отличается от обычного массажа мышц и на первый взгляд может показаться поверхностной и «несерьезной». Однако именно за счет мягких, скользящих поглаживаний кожи и успокаивающих похлопываний происходит адекватное воздействие на сосуды и обеспечивается необходимый лечебно-косметический эффект.
Аппаратный же лимфодренаж – это физиотерапевтические процедуры, которые проводят с помощью импульсных токов, микротоков, вакуума, перепадов давления и ультразвука.
В обоих видах лимфодренажа воздействие производится снизу вверх по току лимфы, вдоль лимфатических путей в направлении лимфатических узлов. При этом за счет активного выведения излишков жидкости и токсинов из организма (подумать только: ток лимфы увеличивается в 8 раз!) лимфодренажные процедуры помогают:
— уменьшить целлюлитные образования и преобразовать контуры тела,
— снизить отечность,
— повысить чувствительность тканей к другим лечебным процедурам,
— улучшить снабжение тканей питательными веществами и кислородом,
— повысить упругость и эластичность кожи,
— устранить венозную недостаточность,
— устранить воспалительные процессы в организме,
— укрепить иммунитет,
— поддерживать нормальный уровень метаболизма,
— при регулярном применении замедлить процесс старения.
Следует отметить, что, как и любая другая процедура, лимфодренаж имеет свои противопоказания. Так, его нельзя делать при онкологических заболеваниях и болезнях сердца, тромбофлебите, кожных инфекциях, туберкулёзе, болезнях почек, межпозвонковых грыжах, любых острых воспалениях, нарушениях щитовидной железы, увеличении лимфоузлов, а также беременности.
Несмотря на то, что ручной лимфодренаж менее популярен, чем аппаратный, специалисты сходятся во мнении, что он является более эффективным. Ведь ни один аппарат не может заменить чуткие человеческие руки, способные расслабить мышцы, блокирующие главные лимфатические сосуды, и «достучаться» до самых нежных из них. Кроме того, «ручное» исполнение учитывает все индивидуальные особенности тела, а также комплексно воздействует на всю лимфатическую систему, а не только на конечности.
Разумеется, такой массаж должен проводить специалист, обладающий соответствующим уровнем квалификации и опытом, иначе можно получить обратный желаемому эффект.
Уже после первого сеанса массажа вам может показаться, что брюки стали сидеть на вас свободнее, чем до массажа. А все от того, что из ваших жировых клеток ушла лишняя жидкость. За курс лимфодренажного массажа вполне реально потерять до 5 см в объеме.
Движения при массаже медленные, текучие, потому что сам отток лимфы происходит очень медленно по сравнению с циркуляцией крови. Быстрые движения могут травмировать сосуды. Лимфа тем гуще и медленнее, чем больше в ней продуктов распада. По мере прохождения курса лимфодренажного массажа лимфа будет становиться более жидкой и более текучей, следовательно, жидкость вместе с продуктами метаболизма будет выводиться быстрее. Клетки при этом, избавляясь от лишней влаги, уменьшаются в размерах. Благодаря тому что сосуды, которые ранее сдавливались разбухшими воспаленными клетками, перестают зажиматься, в клетки лучше поступает кислород. Коллагеновые волокна, которые распределяют жировую клетчатку, после уменьшения клеток начинают получать свой коллаген, который ранее поступал в недостаточном количестве.
[/spoiler]
Резюмируя написанное-если есть возможность пройти такой курс у грамотного специалиста,даже не сомневайтесь.Лимфодренаж отличное дополнение к диете и спорту.Это не только красивая фигура,но и улучшение общего состояния здоровья Я довольна очень
Немного о самом массаже
[spoiler]Продолжая исследование предлагаемых современной бьюти-индустрией способов качественного ухода за женским телом, мое любопытство привлекла такая набирающая популярность процедура, как лимфодренаж. Оказывается, чтобы распрощаться с апельсиновой коркой и уменьшить количество стратегических запасов жира на боках, любая антицеллюлитная программа должна начинаться именно с него. Более того, лимфодренаж – настоящий генератор красоты, молодости и здоровья, заставляющий наши биологические часы вести отсчет в обратном направлении, и целлюлит – не единственное показание для подобных процедур.
Лимфатическая система: зачем она нужна?
Итак, лимфа — это жидкость, состоящая преимущественно из воды, которая омывает все клетки тела и по объему в 3 раза превышает количество крови. Основная роль лимфы – это очищение организма от отходов жизнедеятельности клеток, токсинов, микробов и прочих вредных веществ, которые по лимфососудам доставляются в лимфоузлы, где обезвреживаются и выводятся наружу с потом и мочей. Эдакий мусоропровод, если хотите.
Таким образом, лимфатическая система является очень важной частью иммунной системы организма. И, разумеется, от ее правильной работы зависят наши здоровье и красота!
Увы, лимфатическая система очень уязвима. Современный ритм жизни, несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни, плохая экология, вредные привычки и стрессы способствуют замедлению лимфотока и загустению лимфы.
Из-за сбоев в работе «мусоропровода» напичканная токсинами жидкость застаивается в тканях, что приводит к интоксикации организма, нарушению обмена веществ, повышению артериального давления, возникновению гормональных нарушений, снижению иммунитета.
Результаты внутренних недугов, как говорится, «налицо»: синяки и мешки под глазами, преждевременные морщины, плохой цвет лица, отечность, накопление лишних килограммов, целлюлит, развитие варикозной болезни ног и проч. Одним словом, утешительного и приятного мало.
Обычно с легкими формами зашлакованности организма помогают справиться сауна и занятия спортом, а вот если необходима «генеральная уборка» (а также в профилактических целях), специалисты рекомендуют пройти курс лимфодренажа.
Что такое лимфодренаж?
Лимфодренаж — это вывод застоявшейся жидкости из межклеточного пространства, а также ее равномерное распределение при помощи различных методик. Так, лимфодренаж может быть ручным и аппаратным.
Под ручным лимфодренажем подразумевают специальную технику массажа, которая сильно отличается от обычного массажа мышц и на первый взгляд может показаться поверхностной и «несерьезной». Однако именно за счет мягких, скользящих поглаживаний кожи и успокаивающих похлопываний происходит адекватное воздействие на сосуды и обеспечивается необходимый лечебно-косметический эффект.
Аппаратный же лимфодренаж – это физиотерапевтические процедуры, которые проводят с помощью импульсных токов, микротоков, вакуума, перепадов давления и ультразвука.
В обоих видах лимфодренажа воздействие производится снизу вверх по току лимфы, вдоль лимфатических путей в направлении лимфатических узлов. При этом за счет активного выведения излишков жидкости и токсинов из организма (подумать только: ток лимфы увеличивается в 8 раз!) лимфодренажные процедуры помогают:
— уменьшить целлюлитные образования и преобразовать контуры тела,
— снизить отечность,
— повысить чувствительность тканей к другим лечебным процедурам,
— улучшить снабжение тканей питательными веществами и кислородом,
— повысить упругость и эластичность кожи,
— устранить венозную недостаточность,
— устранить воспалительные процессы в организме,
— укрепить иммунитет,
— поддерживать нормальный уровень метаболизма,
— при регулярном применении замедлить процесс старения.
Следует отметить, что, как и любая другая процедура, лимфодренаж имеет свои противопоказания. Так, его нельзя делать при онкологических заболеваниях и болезнях сердца, тромбофлебите, кожных инфекциях, туберкулёзе, болезнях почек, межпозвонковых грыжах, любых острых воспалениях, нарушениях щитовидной железы, увеличении лимфоузлов, а также беременности.
Несмотря на то, что ручной лимфодренаж менее популярен, чем аппаратный, специалисты сходятся во мнении, что он является более эффективным. Ведь ни один аппарат не может заменить чуткие человеческие руки, способные расслабить мышцы, блокирующие главные лимфатические сосуды, и «достучаться» до самых нежных из них. Кроме того, «ручное» исполнение учитывает все индивидуальные особенности тела, а также комплексно воздействует на всю лимфатическую систему, а не только на конечности.
Разумеется, такой массаж должен проводить специалист, обладающий соответствующим уровнем квалификации и опытом, иначе можно получить обратный желаемому эффект.
Уже после первого сеанса массажа вам может показаться, что брюки стали сидеть на вас свободнее, чем до массажа. А все от того, что из ваших жировых клеток ушла лишняя жидкость. За курс лимфодренажного массажа вполне реально потерять до 5 см в объеме.
Движения при массаже медленные, текучие, потому что сам отток лимфы происходит очень медленно по сравнению с циркуляцией крови. Быстрые движения могут травмировать сосуды. Лимфа тем гуще и медленнее, чем больше в ней продуктов распада. По мере прохождения курса лимфодренажного массажа лимфа будет становиться более жидкой и более текучей, следовательно, жидкость вместе с продуктами метаболизма будет выводиться быстрее. Клетки при этом, избавляясь от лишней влаги, уменьшаются в размерах. Благодаря тому что сосуды, которые ранее сдавливались разбухшими воспаленными клетками, перестают зажиматься, в клетки лучше поступает кислород. Коллагеновые волокна, которые распределяют жировую клетчатку, после уменьшения клеток начинают получать свой коллаген, который ранее поступал в недостаточном количестве.
[/spoiler]
Резюмируя написанное-если есть возможность пройти такой курс у грамотного специалиста,даже не сомневайтесь.Лимфодренаж отличное дополнение к диете и спорту.Это не только красивая фигура,но и улучшение общего состояния здоровья Я довольна очень
- О-Юми
- Её величество Womantalk
- Сообщения: 5765
- Зарегистрирован: Пт мар 04, 2011 11:11 am
- Репутация: 26
- Откуда: Россия
- Белая пантера
- Золотая легенда!
- Сообщения: 4488
- Зарегистрирован: Вс дек 13, 2009 11:31 pm
- Репутация: 0
- Откуда: Одесса
- О-Юми
- Её величество Womantalk
- Сообщения: 5765
- Зарегистрирован: Пт мар 04, 2011 11:11 am
- Репутация: 26
- Откуда: Россия
- Белая пантера
- Золотая легенда!
- Сообщения: 4488
- Зарегистрирован: Вс дек 13, 2009 11:31 pm
- Репутация: 0
- Откуда: Одесса
-
- Житель форума
- Сообщения: 444
- Зарегистрирован: Вт апр 28, 2015 10:24 am
- Репутация: 0
- Откуда: Харьков
-
- Гламурный советчик
- Сообщения: 922
- Зарегистрирован: Вс мар 22, 2015 9:57 pm
- Репутация: 0
Я тоже дважды проходила курс, результаты действительно отличные, это находка в избавлении от целлюлита. А результаты не заставляют себя ждать. Относительно цены, то не так уж и дорого, я покупала себе сразу 10 процедур со скидкой 17% в Лазерхаузе.
Помните, не получить желаемого — это иногда и есть везение.
-
- Житель форума
- Сообщения: 444
- Зарегистрирован: Вт апр 28, 2015 10:24 am
- Репутация: 0
- Откуда: Харьков
-
- Активист
- Сообщения: 604
- Зарегистрирован: Пт май 01, 2015 11:08 am
- Репутация: 0
- Откуда: Днепропетровск
-
- проходил мимо
- Сообщения: 1
- Зарегистрирован: Вт янв 24, 2017 6:05 pm
- Репутация: 0
- Откуда: Харьков
Всем привет. Скажите может кто посетует, есть проблема. Болит лопатка правая, в смысле не болит а небольшой дискомфорт в этой области. Ходил не к одному массажисту и даже к костоправу никто не может решить этот вопрос. Оно вроде бы не сильно беспокоит, но хочется исправить этот момент. А еще у невропатолога был он там какие то таблетки прописывал, ничего не помогло. На лечебную гимнастику тоже ходил не помогает. Может какие то массажеры для спины есть хорошие. Кто что посоветует? Вот кстате нашел сайт массажеры для спины *была реклама*Посетуйте кто нибудь, стоит ли такие массажеры покупать или что другое попробовать?