Кто каким спортом занимается, чтобы похудеть?

Кремлевская, японская, кефирная и гречневая… Ну конечно, диета! Что еще так часто занимает наши мысли? Таблетки и чаи для потери веса, все о здоровом питании и физических нагрузках. Эта тема - о том, как худеть правильно, и чего делать не следует. Вы весь день подсчитываете калории, а по ночам вам снится мороженое? Тогда худеем вместе!

Модераторы: Marinette, Женева, Joyful, Zeina, Нямочка, Windy Lady

Ответить
Аватара пользователя
christina 11
Приятель
Приятель
Сообщения: 292
Зарегистрирован: Вс янв 31, 2010 12:49 pm
Репутация: 0
Откуда: Киев

Сообщение christina 11 » Пт июн 17, 2016 8:28 pm

Кручу педали на велотренажере + как минимум приседания, иногда пресс
Изображение

Аватара пользователя
ksenia_t
Новичок
Новичок
Сообщения: 75
Зарегистрирован: Пн мар 21, 2016 8:14 pm
Репутация: 0

Сообщение ksenia_t » Сб июн 18, 2016 10:22 am

сейчас времени на спортзал нет. начала бегать иногда. по улице.
И йога 1-2 раза в неделю

Аватара пользователя
rin11
Приятель
Приятель
Сообщения: 292
Зарегистрирован: Пт апр 29, 2016 4:53 pm
Репутация: 0

Сообщение rin11 » Сб июн 18, 2016 10:50 am

Лиана90 писал(а):Безусловно бег и скакалка!
Мне лично скакалка очень хорошо помогает! А вот бегаю я не регулярно, иногда, когда есть время. Да и скучно самой..
Красота заключается не в отдельных чертах и линиях, а в общем выражении лица, в том жизненном смысле, который в нем заключается.

mk110494
Активист
Активист
Сообщения: 604
Зарегистрирован: Пт май 01, 2015 11:08 am
Репутация: 0
Откуда: Днепропетровск

Сообщение mk110494 » Сб июн 18, 2016 11:18 am

Бегать мне тяжело ( на дорожке хожу на скорости 6 - 6,5 - 7, но с наклоном ))

Vita_berry
В гостях
В гостях
Сообщения: 6
Зарегистрирован: Сб июн 18, 2016 12:31 pm
Репутация: 0

Сообщение Vita_berry » Сб июн 18, 2016 12:50 pm

мне помогает только зал, силовые и бег

Ответить

Вернуться в «Я худею»