Худеем вместе (онлайн)-2

Кремлевская, японская, кефирная и гречневая… Ну конечно, диета! Что еще так часто занимает наши мысли? Таблетки и чаи для потери веса, все о здоровом питании и физических нагрузках. Эта тема - о том, как худеть правильно, и чего делать не следует. Вы весь день подсчитываете калории, а по ночам вам снится мороженое? Тогда худеем вместе!

Модераторы: Marinette, Женева, Joyful, Zeina, Нямочка, Windy Lady

Ответить
Аватара пользователя
Мышуля
Легенда форума
Легенда форума
Сообщения: 2408
Зарегистрирован: Чт май 17, 2012 7:51 pm
Репутация: 100

Худеем вместе (онлайн)-2

Сообщение Мышуля » Чт янв 11, 2018 3:00 pm

Candice писал(а):
Чт янв 11, 2018 2:42 pm
Машуль ничего не понимаю, в зал ходишь и вес растет. ты там приходишь просто форму показать :D

Ну почему форму?(и форму тоже :D ) Знаешь, как не тренируйся, а если питание неправильное, то поправляться все равно будешь. Я тренируюсь минимум 2 раза в неделю, бывает чаще. Но ем я от души, пивко пью :( Вот оно все во мне и болтается

Аватара пользователя
Dolores
Модератор
Модератор
Сообщения: 686
Зарегистрирован: Чт апр 23, 2015 12:13 pm
Репутация: 137
Откуда: Венера

Худеем вместе (онлайн)-2

Сообщение Dolores » Чт янв 11, 2018 3:34 pm

Каблук@стик писал(а):
Чт янв 11, 2018 2:53 pm
Приучаю себя пить воду, набираю в бутылочку воды и ставлю перед глазами, пока не выпью)
ой, для меня вода - это пытка. Если ещё минеральную с пузырьками могу стакан выпить, то любая не газированная мне отвратная на вкус

Аватара пользователя
White Crow
El baile es la vida
Сообщения: 2610
Зарегистрирован: Вт мар 30, 2010 2:41 pm
Репутация: 146
Откуда: Киев

Худеем вместе (онлайн)-2

Сообщение White Crow » Чт янв 11, 2018 3:56 pm

Dolores, так у чому проблема :) Пий газовану воду. Можна ще лимончик, м'яту для смаку покласти :)
Изображение
Раніше я була просто vorona, а тепер біла. Еволюція чи деградація?

Аватара пользователя
Candice
Блондинистое чудо
Сообщения: 8465
Зарегистрирован: Пт фев 26, 2010 9:55 pm
Репутация: 50
Откуда: небо №7

Худеем вместе (онлайн)-2

Сообщение Candice » Чт янв 11, 2018 4:07 pm

Мышуля писал(а):
Чт янв 11, 2018 3:00 pm
Candice писал(а):
Чт янв 11, 2018 2:42 pm
Машуль ничего не понимаю, в зал ходишь и вес растет. ты там приходишь просто форму показать :D

Ну почему форму?(и форму тоже :D ) Знаешь, как не тренируйся, а если питание неправильное, то поправляться все равно будешь. Я тренируюсь минимум 2 раза в неделю, бывает чаще. Но ем я от души, пивко пью :( Вот оно все во мне и болтается
Писала Мышуля, а мой т9 решил Машуль)
у меня на работе девочка была ела огого прям за троих. На треню летом она не ходила, так два раза в неделю, но фигура хороша, вся сбитая и подтянутая

Отправлено спустя 3 минуты 27 секунд:
Каблук@стик писал(а):
Чт янв 11, 2018 2:53 pm
Candice писал(а):
Чт янв 11, 2018 2:42 pm
О боги родите ребенка и о сне мечтаешь как только проснулся и до самого вечера
Это до рождения ребенка вы сова или жаворонок, а потом всё - зомби :D

Муж дома на ужин голубцы готовит) жду уже когда этот рабочий день закончится и я поеду их есть :lol:

Приучаю себя пить воду, набираю в бутылочку воды и ставлю перед глазами, пока не выпью)
Вода это дело, но я часто забываю купить, ну или так нагружусь, что уже не до воды. Если покупаю бутылка 2л улетает . Так делаю слабый зел.чай без сахара конечно с лимоном у меня чашка 0.5л :D вот по раза три заливаю и пью, это конечно не вода чистая но хоть так я себя успокаиваю
Кому-то 40 градусов для счастья,
А мне твои под боком 36,6

Изображение

Аватара пользователя
White Crow
El baile es la vida
Сообщения: 2610
Зарегистрирован: Вт мар 30, 2010 2:41 pm
Репутация: 146
Откуда: Киев

Худеем вместе (онлайн)-2

Сообщение White Crow » Чт янв 11, 2018 4:40 pm

Candice, (ледве розібралася, як відповісти) я щось сама не розумію, навіщо це мені. Процес подобається. Зайва вага - це з дуже великою натяжкою, бо я м'язи видно і на ногах, і на руках, і на животі... Але наше суспільство, і круг мого спілкування диктують якісь такі дуже "піджарі" канони краси. Так, щоб на животі не легкі такі полосочки були, а чітко було 6 кубів. І не просто тобі біцепс/тріцепс, а щоб плече на кілька пучків сепарувалося. Задуматися, сама не розумію, чи вважаю я це красивим чи естетичним. Але хочеться якось від моди не відставати.
А Мышуля все правильно каже: головне, що їсиш. Це хіба що проф спортсмени можуть не перемайтися, коли у них по 3-4 тренування по 3-4 години на тиждень. А у вільні дні якісь полегшені тренування. А година, хай навіть і кожного дня особливого внеску не дасть. Особливо, якщо заїсти все це жирненьким стейком, а на десерт фуа гру ;)
Изображение
Раніше я була просто vorona, а тепер біла. Еволюція чи деградація?

Аватара пользователя
Candice
Блондинистое чудо
Сообщения: 8465
Зарегистрирован: Пт фев 26, 2010 9:55 pm
Репутация: 50
Откуда: небо №7

Худеем вместе (онлайн)-2

Сообщение Candice » Чт янв 11, 2018 4:48 pm

Не ну это уже слишком , чтоб плечо делилось на три части, это как по мне. У каждого конечно свои критерии красоты, тут всех под одни рамки не загонишь.
я хочу в этот раз таки выроботать в себе правильные привычки питания, по возможности отказаться от мусора пищевого, хотя бы сократить к минимуму
Кому-то 40 градусов для счастья,
А мне твои под боком 36,6

Изображение

Аватара пользователя
Каблук@стик
♥Брюнетка на шпильках♥
Сообщения: 4234
Зарегистрирован: Вт май 03, 2011 11:33 am
Репутация: 322
Откуда: Киев

Худеем вместе (онлайн)-2

Сообщение Каблук@стик » Чт янв 11, 2018 4:56 pm

Candice писал(а):
Чт янв 11, 2018 4:48 pm
хочу в этот раз таки выроботать в себе правильные привычки питания
да, я тоже хочу просто поменять образ жизни и привычки. Не пить пиво с вкусняками по вечерам за сериалом, а как-то активно проводить время, и выглядеть хорошо :roll:
Изображение

Аватара пользователя
Candice
Блондинистое чудо
Сообщения: 8465
Зарегистрирован: Пт фев 26, 2010 9:55 pm
Репутация: 50
Откуда: небо №7

Худеем вместе (онлайн)-2

Сообщение Candice » Чт янв 11, 2018 5:03 pm

Каблук@стик писал(а):
Чт янв 11, 2018 4:56 pm
Candice писал(а):
Чт янв 11, 2018 4:48 pm
хочу в этот раз таки выроботать в себе правильные привычки питания
да, я тоже хочу просто поменять образ жизни и привычки. Не пить пиво с вкусняками по вечерам за сериалом, а как-то активно проводить время, и выглядеть хорошо :roll:
Этим летом пила пиво, много) но с рыбой или колбаски такие тонкие. Чипсы что то мне не вкусные давно, но эти колбаски :D рыба лучше чем сухари мне кажется, хотя тоже не полезно, но я жуткий фанат селедки и всякой рыбки, это мое навсегда :(
Кому-то 40 градусов для счастья,
А мне твои под боком 36,6

Изображение

Аватара пользователя
White Crow
El baile es la vida
Сообщения: 2610
Зарегистрирован: Вт мар 30, 2010 2:41 pm
Репутация: 146
Откуда: Киев

Худеем вместе (онлайн)-2

Сообщение White Crow » Чт янв 11, 2018 5:09 pm

Candice, якщо риба хоч якась запечена була б. А то всякі оці сушені штуки, там від риби уже менше половини лишається: одна сіль і якісь підсилювачі аромату. У невеликій кількості нічого страшного, але солі ж то немало ... Потім набряки, целюліт, водно-сольовий обмін порушується. Хоча чіпси гірше, там навіть білку немає: одні жири з вуглеводами
Изображение
Раніше я була просто vorona, а тепер біла. Еволюція чи деградація?

Аватара пользователя
Каблук@стик
♥Брюнетка на шпильках♥
Сообщения: 4234
Зарегистрирован: Вт май 03, 2011 11:33 am
Репутация: 322
Откуда: Киев

Худеем вместе (онлайн)-2

Сообщение Каблук@стик » Пт янв 12, 2018 11:32 am

Привет! Я вчера на ужин, конечно, наелась голубцов, но в целом веду себя хорошо. Главное - не пила пива с вкусняшками)
Позавтракала супом, на обед взяла гречку с грибами и мясной подливой
Изображение

Аватара пользователя
Candice
Блондинистое чудо
Сообщения: 8465
Зарегистрирован: Пт фев 26, 2010 9:55 pm
Репутация: 50
Откуда: небо №7

Худеем вместе (онлайн)-2

Сообщение Candice » Пт янв 12, 2018 11:41 am

Вечером все было без греха, поужинала как и планировала в часов 6 и все.
утром овсянка с курагой и бананом, обед винегрет...хотя что то думаю можно было картошку или фасоль не класть, что то одно хоть, но там и того и того чуть чуть, ладно... на ужин или рыбка или мясо не знаю. Надо меню продумать на пару дней.
Утром живот видно спал , зеркало немного меня порадовало))
Кому-то 40 градусов для счастья,
А мне твои под боком 36,6

Изображение

Аватара пользователя
Каблук@стик
♥Брюнетка на шпильках♥
Сообщения: 4234
Зарегистрирован: Вт май 03, 2011 11:33 am
Репутация: 322
Откуда: Киев

Худеем вместе (онлайн)-2

Сообщение Каблук@стик » Пт янв 12, 2018 11:45 am

я пока не чувствую изменений, единственное высыпаюсь лучше, не ложусь с пать с полным желудком
Изображение

Аватара пользователя
White Crow
El baile es la vida
Сообщения: 2610
Зарегистрирован: Вт мар 30, 2010 2:41 pm
Репутация: 146
Откуда: Киев

Худеем вместе (онлайн)-2

Сообщение White Crow » Пт янв 12, 2018 11:50 am

Увечері з'їла морозиво з йогурту, без цукру, з протеїну.
Вранці яйця. На обід зроблю салат з куркою грудкою.
Увечері знову морозиво, напевно. Або курка маринована, побачу по апетиту.
На перекус яблуко або грейпфрут.
Изображение
Раніше я була просто vorona, а тепер біла. Еволюція чи деградація?

Аватара пользователя
Dolores
Модератор
Модератор
Сообщения: 686
Зарегистрирован: Чт апр 23, 2015 12:13 pm
Репутация: 137
Откуда: Венера

Худеем вместе (онлайн)-2

Сообщение Dolores » Пт янв 12, 2018 11:56 am

а сегодня устроила себе разгрузочный день на яблоках и мандаринках :D
А вчера я столько всего наела, что писать даже не буду :oops: стыдно

Аватара пользователя
Каблук@стик
♥Брюнетка на шпильках♥
Сообщения: 4234
Зарегистрирован: Вт май 03, 2011 11:33 am
Репутация: 322
Откуда: Киев

Худеем вместе (онлайн)-2

Сообщение Каблук@стик » Пт янв 12, 2018 11:57 am

Dolores, фрукты не лучшая разгрузка, но как тебе удобно)

Отправлено спустя 1 минуту 13 секунд:
я тоже подумываю ввести раз в неделю разгрузочный день, люблю на молокочае)
наверное уже со след недели, мне удобно делать это в будни, на работе проще переноситься :)
Изображение

Ответить

Вернуться в «Я худею»