Милые девушки! Очень хотелось бы послушать, как вы держите себя в форме! Я в свою очередь расскажу о своей истории.
При росте 165 см. весила 80 кг. Всю жизнь завидовала худеньким, красивым девушкам. У самой, к сожалению, не было силы воли, чтобы заняться собой и своим телом. Решила поехать в санаторий по программе Натурамед по похудению и очищению организма. Программа дала толчок, за 14 дней скинула 7 кг. благодаря диетическому питанию и процедурам. По возвращению домой продолжила питание, как в санатории. Питалась 5 раз в день небольшими порциями (завтрак, обед и ужин). И 2 перекуса, обычно это был какой-нибудь фрукт или стакан свежевыжатого сока. Так же начала ходить на фитнес. Полюбились мне пилатес, йога, степ. Тело начало заметно преображаться. За пол года постройнела на 15 кг. на этом не собираюсь останавливаться!!!!)))
В общем, девочки, правильное питание+спорт это идеальное сочетание для красивого и упругого тела.
Худеем правильно!
Модераторы: Marinette, Женева, Joyful, Zeina, Нямочка, Windy Lady
-
- проходил мимо
- Сообщения: 1
- Зарегистрирован: Чт сен 07, 2017 5:18 pm
- Репутация: 0
-
- проходил мимо
- Сообщения: 4
- Зарегистрирован: Пт июл 07, 2017 8:11 pm
- Репутация: 0
Девочки, мне после родов очень помогла диета Дюкана. Это единственная диета когда я не голодала, а была постоянно сыта) Очень много продукты для диеты довольно сложно найти в моем городе, но я их нашла в интернет магазине вот тут http://dukan.com.ua/category/produkty-d ... ta-dyukan/, всем советую :pleasantry
- milana9
- В гостях
- Сообщения: 20
- Зарегистрирован: Ср окт 04, 2017 2:58 pm
- Репутация: 0