Страница 1 из 2
Диета и орехи
Добавлено: Ср май 28, 2008 7:36 pm
Ням-Нямк@
Вот решила сесть на диетку. Ну усиленную.
И спросить вот о чем:
как вы думаете, можно ли схуднуть кушая орешки.
Я их очень люблю. Особенно фундук и бразильски.
В 130 граммовой пачке бразильского ореха 70 г жиров и каллорийность 700 ккал.
По моему это не рацион для диеты. Но орешки полезны
Добавлено: Ср май 28, 2008 7:38 pm
Aoi SORA
мне кажеться, что можно... но только если кроме них ничего больше не есть
Добавлено: Ср май 28, 2008 7:40 pm
Ням-Нямк@
В принципе на них реально весь день просидеть, они ведь питательные
Добавлено: Ср май 28, 2008 7:41 pm
Peshet
Не уверена я шото, уж больно много жиров, хоть и полезных
Добавлено: Ср май 28, 2008 7:49 pm
Aoi SORA
если употреблять 2 женские жменьки в день и НИЧЕГО кроме этого то можно.
Добавлено: Ср май 28, 2008 7:55 pm
Ням-Нямк@
Rititi, на 2ух жменьках я не выживу
Добавлено: Ср май 28, 2008 7:57 pm
Kleo
Наскільки знаю, оріхи калорійні...Думаю, варто спробувати!
Добавлено: Ср май 28, 2008 9:31 pm
Психо
Я ем орешки - грамм 30 могу съесть. Кроме всего остального. Орехи - это в основном жиры, а жиры не так угрожают фигуре, как углеводы. Ну если не злоупотреблять конечно. ИМХО.
Добавлено: Чт июн 05, 2008 10:55 am
gisemi
Я могу прожить без сладкого и мучного, жуя орешки (которые просто обожаю! -- только они не должны быть солёными). И при этом буду или худеть, или держать вес постояным. А вот если сорвёшься и налопаешься шоколаду и булочек, то сразу +..... кг. Иногда хочется чего-то очень каллорийного, утоляю сосущий голод орехами -- помогает. По себе сужу -- я от орехов не страшно поправляюсь, даже если съем их много. А вот от сладкого даже в малых количествах толстеешь на глазах.
Добавлено: Сб июн 07, 2008 10:56 pm
Оль
орехи калорийны слишком и большие дозы не принесут пользу ни фигуре,ни здоровью.Как и любой продукт.Все в меру.
Очень люблю грецкие орешки с черносливом и творогом)классный десерт и полезный,и утоляет голод мгновенно
Жиры разные бывают,а углеводы организму необходимы...
Добавлено: Сб июн 07, 2008 11:03 pm
Психо
Оль, конечно, необходимы, только углеводы углеводам рознь. Надо есть сложные углеводы - каши, хлеб с отрубями, фрукты. А жирного много съесть трудно, по-моему. Меня лично начинает тошнить.
Добавлено: Вс июн 08, 2008 6:51 pm
Zelenola
Я очень люблю фисташки. Ем их по 10 штук в день - и витамины, и вкусно, и по калориям нормально
Добавлено: Вт июн 10, 2008 6:07 pm
SONA
Если умеренно, то результат будет, и если без соли
Добавлено: Вт июн 10, 2008 6:12 pm
Оль
но разве на одних орехах нормально сидеть?
Добавлено: Ср окт 29, 2008 4:38 pm
АВАНТЮРИСТК@
Ням-Нямк@ писал(а):можно ли схуднуть кушая орешки
Можно поправиться, а если есть одни орехи и ничего больше, то остановится желудок.