Яичная диета

Кремлевская, японская, кефирная и гречневая… Ну конечно, диета! Что еще так часто занимает наши мысли? Таблетки и чаи для потери веса, все о здоровом питании и физических нагрузках. Эта тема - о том, как худеть правильно, и чего делать не следует. Вы весь день подсчитываете калории, а по ночам вам снится мороженое? Тогда худеем вместе!

Модераторы: Marinette, Женева, Joyful, Zeina, Нямочка, Windy Lady

Ответить
Аватара пользователя
Irene Heron
Любопытный
Любопытный
Сообщения: 36
Зарегистрирован: Чт май 07, 2009 2:58 am
Репутация: 0
Откуда: Киев

Сообщение Irene Heron » Вт май 12, 2009 11:16 pm

АнгелТьмы, я восхищена! :) А какой был исходный вес? Я не из любопытства спрашиваю. Просто у меня ни разу не получилось похудеть на столько, сколько обещает диета, на сколько худеют другие на ней. Но садилась я на диеты с весом не более 56-57 кг.
А ты, случайно, не записывала динамику по дням? Если не трудно, можешь выложить? Я свою выложу обязательно.
Изображение
Я сбросила уже 6,3 кг, осталось - 7,7 кг

Аватара пользователя
Irene Heron
Любопытный
Любопытный
Сообщения: 36
Зарегистрирован: Чт май 07, 2009 2:58 am
Репутация: 0
Откуда: Киев

Сообщение Irene Heron » Вт май 12, 2009 11:39 pm

Докладываю, как идут дела.
Второй день прошел нормально. Вес утром был на 200 г меньше. Еда в этой диете мне очень нравится, я такое люблю и всем этим обычно и питаюсь. Меня смущает только одно: количество еды - я так много есть не привыкла. Вчерашнее меню - еще ничего; сегодняшие завтрак и обед - тоже нормально. А вот ужин второго дня... :shock: Я честно взяла по одному компоненту салата, но получилось так много, что съесть еще и тост я просто уже не могла. До сих пор не могу все это переварить. Или я слишком буквально все поняла? Но там же написано:
Внимание!!!
Это строгая диета и соблюдать её нужно в точности как написано!!!! ...
По поводу салата: если в скобках указанно что нужно есть, то едим то что написанно...
И еще вопрос: в рационе последних двух недель я не встретила упоминания о яйцах. Это правильно? Или там забыли написать:
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца?
АнгелТьмы, ты ешь этот завтрак в эти две недели?
Изображение
Я сбросила уже 6,3 кг, осталось - 7,7 кг

Аватара пользователя
Ana alamal
Королева бала
Королева бала
Сообщения: 9338
Зарегистрирован: Ср сен 17, 2008 4:18 pm
Репутация: 2
Откуда: Город Ангелов

Сообщение Ana alamal » Ср май 13, 2009 1:29 pm

Irene Heron писал(а):АнгелТьмы, ты ешь этот завтрак в эти две недели?
нет не ем. :) я пью несладкий чай.

Первая неделя
сбросила 3 кг.
Вторая неделя еще -2 кг.
Третья неделя и начало 4й - 3 кг.

Вес сбрасывается не очень активно. но радует, то что нет резкого снижения веса, что в свою очередь не дает резкого удара по организму.

По поводу еды, Irene Heron, не обязательно кушать все что написано, какой то продукт можно либо убрать либо сократить количество. Главное не заменять его другим
Изображение

Аватара пользователя
Irene Heron
Любопытный
Любопытный
Сообщения: 36
Зарегистрирован: Чт май 07, 2009 2:58 am
Репутация: 0
Откуда: Киев

Сообщение Irene Heron » Ср май 13, 2009 3:34 pm

Спасибо большое, АнгелТьмы, за разъяснения. Я невнимательно читала - там же все это написано! И вот результат: у меня сегодня +900 г !!! :shock: Я в ужасе!!! Этот вес я сбрасывала 5 дней!
Я привыкла в один прием пищи съедать полпачки нежирного творога, т.е. 125 г. Сегодня в обед я их съела и поначалу успокоилсь, а потом спохватилась: мне же еще надо тост и помидоры впихнуть в себя! :o Хлеб я уже ваще забыла, когда ела, но один тост все же съела с помидором. Теперь сижу мучаюсь от обжорства - кажется, что слона заглотила. У меня такой маленький желудок оказывается! В общем, я все сокращаю вдвое, кроме яиц, - для меня это привычное количество, тем более, я интенсивно тренируюсь.
___________
С ужасом вношу изменения в свою линеечку :cry:
Изображение
Я сбросила уже 6,3 кг, осталось - 7,7 кг

Аватара пользователя
Ana alamal
Королева бала
Королева бала
Сообщения: 9338
Зарегистрирован: Ср сен 17, 2008 4:18 pm
Репутация: 2
Откуда: Город Ангелов

Сообщение Ana alamal » Ср май 13, 2009 3:42 pm

Irene Heron, не расстраивайтесь, главное дальше не насилуйте свой организм и прекращайте кушать как только почувстсвуете, что насытились. И самое главное, я старалась кушать до 18-00. Если так выходило, что ужин в перспективе мог случится после 18-00, я не ела вообще ничего (и сейчас тоже так делаю). Пью воду
Изображение

Аватара пользователя
Irene Heron
Любопытный
Любопытный
Сообщения: 36
Зарегистрирован: Чт май 07, 2009 2:58 am
Репутация: 0
Откуда: Киев

Сообщение Irene Heron » Чт май 14, 2009 1:41 pm

АнгелТьмы, спасибо за поддержку! Твоими молитвами у меня сегодня прорыв - минус 2 кг! :D Разве так бывает?! Вчера - +900 г, а сегодня... В голове не укладывается! :shock: И радости нет предела :D :D :D :D :D :D :D ..................



_________________
56,5 кг
Изображение
Я сбросила уже 6,3 кг, осталось - 7,7 кг

Аватара пользователя
Ana alamal
Королева бала
Королева бала
Сообщения: 9338
Зарегистрирован: Ср сен 17, 2008 4:18 pm
Репутация: 2
Откуда: Город Ангелов

Сообщение Ana alamal » Чт май 14, 2009 3:14 pm

Irene Heron, поздравляю!!! может вы неправильно на весы вчера посмотрели? :wink:
Изображение

Аватара пользователя
Нимфадора
Легенда форума
Легенда форума
Сообщения: 2663
Зарегистрирован: Вс фев 08, 2009 11:43 pm
Репутация: 1
Откуда: из лесу

Сообщение Нимфадора » Пт май 15, 2009 12:00 pm

Сейчас выпила соку бананово-клубничного. В 100 гр всего лишь 47,8 ккал. Я выпила 200 гр. Вот так и худеем. Есть пока не хочется. :)
Изображение

Аватара пользователя
Irene Heron
Любопытный
Любопытный
Сообщения: 36
Зарегистрирован: Чт май 07, 2009 2:58 am
Репутация: 0
Откуда: Киев

Сообщение Irene Heron » Пт май 15, 2009 3:47 pm

У меня все в порядке. Вес сегодня без изменений, а это хорошо.
Сегодня для меня самый невкусный день диеты. Сижу давлюсь вареной брюссельской капустой с яйцами, а хочется яблок, апельсинов, груш... Какой вчера был классный день! Сначала я в обед оторвалась на яблоках, а вечером не в себя хавала мясо. А сегодня рыба... Что-то не хочется мне рыбы...
На выходные буду на даче, в понедельник доложусь.
_________________________
Сегодня у меня:
- 8-й день приема "Волшебного лотоса",
- 5-й день яичной диеты.

Начальный вес 8 мая 2009 года - 59,2 кг,
Текущий вес - 56,5 кг.
Изображение
Я сбросила уже 6,3 кг, осталось - 7,7 кг

Аватара пользователя
ledyhawk
Любопытный
Любопытный
Сообщения: 30
Зарегистрирован: Чт авг 07, 2008 12:21 am
Репутация: 0

Сообщение ledyhawk » Вс май 17, 2009 7:37 pm

Всем привет!
сижу на этой диете 2ю неделю, за первую сбросила - 3,5кг(изначальный вес - 84,5), спортом не занималась, хорошо себя чувствую и количество яиц не напрягает, как по мне, очень сытная диета :)

Аватара пользователя
Нимфадора
Легенда форума
Легенда форума
Сообщения: 2663
Зарегистрирован: Вс фев 08, 2009 11:43 pm
Репутация: 1
Откуда: из лесу

Сообщение Нимфадора » Вс май 17, 2009 9:17 pm

Сегодня 2 раза кушала(в 12 и в 17): салат из капусты, огурца. креветок и вечером 1 жареное яйцо с сыром и ложку салата из капусты с помидором. :) Правда сейчас ем семки и запиваю Живчиком. :D
Изображение

Аватара пользователя
Нимфадора
Легенда форума
Легенда форума
Сообщения: 2663
Зарегистрирован: Вс фев 08, 2009 11:43 pm
Репутация: 1
Откуда: из лесу

Сообщение Нимфадора » Вс май 17, 2009 9:21 pm

Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Ana alamal
Королева бала
Королева бала
Сообщения: 9338
Зарегистрирован: Ср сен 17, 2008 4:18 pm
Репутация: 2
Откуда: Город Ангелов

Сообщение Ana alamal » Вс май 17, 2009 11:16 pm

Нимфадора, ох, каак я хатю такую тонкую талию

:roll:
Изображение

Аватара пользователя
Нимфадора
Легенда форума
Легенда форума
Сообщения: 2663
Зарегистрирован: Вс фев 08, 2009 11:43 pm
Репутация: 1
Откуда: из лесу

Сообщение Нимфадора » Пн май 18, 2009 9:50 am

Если я сброшу весь свой жир, то наверно буду весить 40-45 кило. Если стою, то живот нормальный, когда сижу, то... :D Как муж говорит: трехслойный бутерброд :lol: Вывод - нужно его превращать в пресс. Мечтаю пойти на нормальную работу и купить себе 2 тренажера: велотренажер и вибромассажер. Считаю, что это самые главные. Вело помогает качать мышцы и сжигать каллории, а вибро поддерживать кожу в тонусе и равномерно разбивать жировые отложения. :)
Изображение

Аватара пользователя
Нямочка
Рожденная с улыбкой
Рожденная с улыбкой
Сообщения: 15034
Зарегистрирован: Ср ноя 19, 2008 10:24 pm
Репутация: 40

Сообщение Нямочка » Пн май 18, 2009 10:14 am

Девочки, принимайте еще одного яичного диетчика :D
Сегодня мой первый день. Утром позавтракала 2 яйцами и 1/2 апельсина. Обед - 1 апельсин, 1 яблоко :shock: :)
Изображение
Надеюсь когда-нибудь сбудется то, о чем так сильно я мечтаю...

Ответить

Вернуться в «Я худею»