Яичная диета
Модераторы: Marinette, Женева, Joyful, Zeina, Нямочка, Windy Lady
- Irene Heron
- Любопытный
- Сообщения: 36
- Зарегистрирован: Чт май 07, 2009 2:58 am
- Репутация: 0
- Откуда: Киев
АнгелТьмы, я восхищена! А какой был исходный вес? Я не из любопытства спрашиваю. Просто у меня ни разу не получилось похудеть на столько, сколько обещает диета, на сколько худеют другие на ней. Но садилась я на диеты с весом не более 56-57 кг.
А ты, случайно, не записывала динамику по дням? Если не трудно, можешь выложить? Я свою выложу обязательно.
А ты, случайно, не записывала динамику по дням? Если не трудно, можешь выложить? Я свою выложу обязательно.
- Irene Heron
- Любопытный
- Сообщения: 36
- Зарегистрирован: Чт май 07, 2009 2:58 am
- Репутация: 0
- Откуда: Киев
Докладываю, как идут дела.
Второй день прошел нормально. Вес утром был на 200 г меньше. Еда в этой диете мне очень нравится, я такое люблю и всем этим обычно и питаюсь. Меня смущает только одно: количество еды - я так много есть не привыкла. Вчерашнее меню - еще ничего; сегодняшие завтрак и обед - тоже нормально. А вот ужин второго дня... Я честно взяла по одному компоненту салата, но получилось так много, что съесть еще и тост я просто уже не могла. До сих пор не могу все это переварить. Или я слишком буквально все поняла? Но там же написано:
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца?
АнгелТьмы, ты ешь этот завтрак в эти две недели?
Второй день прошел нормально. Вес утром был на 200 г меньше. Еда в этой диете мне очень нравится, я такое люблю и всем этим обычно и питаюсь. Меня смущает только одно: количество еды - я так много есть не привыкла. Вчерашнее меню - еще ничего; сегодняшие завтрак и обед - тоже нормально. А вот ужин второго дня... Я честно взяла по одному компоненту салата, но получилось так много, что съесть еще и тост я просто уже не могла. До сих пор не могу все это переварить. Или я слишком буквально все поняла? Но там же написано:
И еще вопрос: в рационе последних двух недель я не встретила упоминания о яйцах. Это правильно? Или там забыли написать:Внимание!!!
Это строгая диета и соблюдать её нужно в точности как написано!!!! ...
По поводу салата: если в скобках указанно что нужно есть, то едим то что написанно...
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца?
АнгелТьмы, ты ешь этот завтрак в эти две недели?
- Ana alamal
- Королева бала
- Сообщения: 9338
- Зарегистрирован: Ср сен 17, 2008 4:18 pm
- Репутация: 2
- Откуда: Город Ангелов
нет не ем. я пью несладкий чай.Irene Heron писал(а):АнгелТьмы, ты ешь этот завтрак в эти две недели?
Первая неделя
сбросила 3 кг.
Вторая неделя еще -2 кг.
Третья неделя и начало 4й - 3 кг.
Вес сбрасывается не очень активно. но радует, то что нет резкого снижения веса, что в свою очередь не дает резкого удара по организму.
По поводу еды, Irene Heron, не обязательно кушать все что написано, какой то продукт можно либо убрать либо сократить количество. Главное не заменять его другим
- Irene Heron
- Любопытный
- Сообщения: 36
- Зарегистрирован: Чт май 07, 2009 2:58 am
- Репутация: 0
- Откуда: Киев
Спасибо большое, АнгелТьмы, за разъяснения. Я невнимательно читала - там же все это написано! И вот результат: у меня сегодня +900 г !!! Я в ужасе!!! Этот вес я сбрасывала 5 дней!
Я привыкла в один прием пищи съедать полпачки нежирного творога, т.е. 125 г. Сегодня в обед я их съела и поначалу успокоилсь, а потом спохватилась: мне же еще надо тост и помидоры впихнуть в себя! Хлеб я уже ваще забыла, когда ела, но один тост все же съела с помидором. Теперь сижу мучаюсь от обжорства - кажется, что слона заглотила. У меня такой маленький желудок оказывается! В общем, я все сокращаю вдвое, кроме яиц, - для меня это привычное количество, тем более, я интенсивно тренируюсь.
___________
С ужасом вношу изменения в свою линеечку
Я привыкла в один прием пищи съедать полпачки нежирного творога, т.е. 125 г. Сегодня в обед я их съела и поначалу успокоилсь, а потом спохватилась: мне же еще надо тост и помидоры впихнуть в себя! Хлеб я уже ваще забыла, когда ела, но один тост все же съела с помидором. Теперь сижу мучаюсь от обжорства - кажется, что слона заглотила. У меня такой маленький желудок оказывается! В общем, я все сокращаю вдвое, кроме яиц, - для меня это привычное количество, тем более, я интенсивно тренируюсь.
___________
С ужасом вношу изменения в свою линеечку
- Ana alamal
- Королева бала
- Сообщения: 9338
- Зарегистрирован: Ср сен 17, 2008 4:18 pm
- Репутация: 2
- Откуда: Город Ангелов
Irene Heron, не расстраивайтесь, главное дальше не насилуйте свой организм и прекращайте кушать как только почувстсвуете, что насытились. И самое главное, я старалась кушать до 18-00. Если так выходило, что ужин в перспективе мог случится после 18-00, я не ела вообще ничего (и сейчас тоже так делаю). Пью воду
- Irene Heron
- Любопытный
- Сообщения: 36
- Зарегистрирован: Чт май 07, 2009 2:58 am
- Репутация: 0
- Откуда: Киев
- Ana alamal
- Королева бала
- Сообщения: 9338
- Зарегистрирован: Ср сен 17, 2008 4:18 pm
- Репутация: 2
- Откуда: Город Ангелов
- Нимфадора
- Легенда форума
- Сообщения: 2663
- Зарегистрирован: Вс фев 08, 2009 11:43 pm
- Репутация: 1
- Откуда: из лесу
- Irene Heron
- Любопытный
- Сообщения: 36
- Зарегистрирован: Чт май 07, 2009 2:58 am
- Репутация: 0
- Откуда: Киев
У меня все в порядке. Вес сегодня без изменений, а это хорошо.
Сегодня для меня самый невкусный день диеты. Сижу давлюсь вареной брюссельской капустой с яйцами, а хочется яблок, апельсинов, груш... Какой вчера был классный день! Сначала я в обед оторвалась на яблоках, а вечером не в себя хавала мясо. А сегодня рыба... Что-то не хочется мне рыбы...
На выходные буду на даче, в понедельник доложусь.
_________________________
Сегодня у меня:
- 8-й день приема "Волшебного лотоса",
- 5-й день яичной диеты.
Начальный вес 8 мая 2009 года - 59,2 кг,
Текущий вес - 56,5 кг.
Сегодня для меня самый невкусный день диеты. Сижу давлюсь вареной брюссельской капустой с яйцами, а хочется яблок, апельсинов, груш... Какой вчера был классный день! Сначала я в обед оторвалась на яблоках, а вечером не в себя хавала мясо. А сегодня рыба... Что-то не хочется мне рыбы...
На выходные буду на даче, в понедельник доложусь.
_________________________
Сегодня у меня:
- 8-й день приема "Волшебного лотоса",
- 5-й день яичной диеты.
Начальный вес 8 мая 2009 года - 59,2 кг,
Текущий вес - 56,5 кг.
- ledyhawk
- Любопытный
- Сообщения: 30
- Зарегистрирован: Чт авг 07, 2008 12:21 am
- Репутация: 0
- Нимфадора
- Легенда форума
- Сообщения: 2663
- Зарегистрирован: Вс фев 08, 2009 11:43 pm
- Репутация: 1
- Откуда: из лесу
- Нимфадора
- Легенда форума
- Сообщения: 2663
- Зарегистрирован: Вс фев 08, 2009 11:43 pm
- Репутация: 1
- Откуда: из лесу
- Ana alamal
- Королева бала
- Сообщения: 9338
- Зарегистрирован: Ср сен 17, 2008 4:18 pm
- Репутация: 2
- Откуда: Город Ангелов
- Нимфадора
- Легенда форума
- Сообщения: 2663
- Зарегистрирован: Вс фев 08, 2009 11:43 pm
- Репутация: 1
- Откуда: из лесу
Если я сброшу весь свой жир, то наверно буду весить 40-45 кило. Если стою, то живот нормальный, когда сижу, то... Как муж говорит: трехслойный бутерброд Вывод - нужно его превращать в пресс. Мечтаю пойти на нормальную работу и купить себе 2 тренажера: велотренажер и вибромассажер. Считаю, что это самые главные. Вело помогает качать мышцы и сжигать каллории, а вибро поддерживать кожу в тонусе и равномерно разбивать жировые отложения.
- Нямочка
- Рожденная с улыбкой
- Сообщения: 15034
- Зарегистрирован: Ср ноя 19, 2008 10:24 pm
- Репутация: 40