Уменьшаем попу!!!!

Кремлевская, японская, кефирная и гречневая… Ну конечно, диета! Что еще так часто занимает наши мысли? Таблетки и чаи для потери веса, все о здоровом питании и физических нагрузках. Эта тема - о том, как худеть правильно, и чего делать не следует. Вы весь день подсчитываете калории, а по ночам вам снится мороженое? Тогда худеем вместе!

Модераторы: Marinette, Женева, Joyful, Zeina, Нямочка, Windy Lady

Аватара пользователя
malinka123
В гостях
В гостях
Сообщения: 12
Зарегистрирован: Пт мар 06, 2009 8:04 pm
Репутация: 0

Уменьшаем попу!!!!

Сообщение malinka123 » Вт май 05, 2009 9:19 am

Вылаживаем провереные методы уменьшения обьемов попы!!!Из личного опыта.Всем спасибо)))

Аватара пользователя
Просто Юлия
Золотая легенда!
Золотая легенда!
Сообщения: 4086
Зарегистрирован: Вт апр 01, 2008 3:46 pm
Репутация: 0

Сообщение Просто Юлия » Вт май 05, 2009 9:33 am

malinka123 писал(а):Вылаживаем провереные методы уменьшения обьемов попы!!!Из личного опыта.
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Всем спасибо))
)
Не за что. :D

P.S.
Фото в студию! до и после :twisted:
Девушки, учитесь готовить! Неважно за кого вы выйдете замуж, по-любому оно будет хотеть жрать!

DELEN

Аватара пользователя
Аиша
VIP персона
VIP персона
Сообщения: 3696
Зарегистрирован: Чт окт 23, 2008 5:30 pm
Репутация: 0

Сообщение Аиша » Вт май 05, 2009 9:37 am

DELEN, :lol: :lol: :lol: :lol:
УЛЫБАЙТЕСЬ, ГОСПОДА, УЛЫБАЙТЕСЬ!
Уважаемые, если вас во мне что-то смущает не надо сразу сообщать об этом мне, попробуйте пережить потрясение самостоятельно.

Аватара пользователя
Orange
прауд ту би
прауд ту би
Сообщения: 18233
Зарегистрирован: Сб ноя 24, 2007 9:52 am
Репутация: 1
Откуда: Крым, РФ

Сообщение Orange » Вт май 05, 2009 11:00 am

DELEN, Аиша, устное предупреждение.
иногда лучше жевать... 8)
Изображение

Аватара пользователя
Evangelina
VIP персона
VIP персона
Сообщения: 3429
Зарегистрирован: Пн янв 26, 2009 6:56 pm
Репутация: 0

Сообщение Evangelina » Вт май 05, 2009 11:36 am

malinka123, Опускаем толстую попу на пол и ходим на ней сколько сил хватит.Желательно дома,на работе не поймут.. :D
Изображение

Аватара пользователя
Myr-r-r
Морячка
Сообщения: 2828
Зарегистрирован: Вт апр 15, 2008 7:55 pm
Репутация: 0

Сообщение Myr-r-r » Вт май 05, 2009 12:59 pm

Eva 112 писал(а):Опускаем толстую попу на пол и ходим на ней сколько сил хватит :D
Это как? :D
Расстояние не так страшно, когда оно в километрах земли, а не в километрах души

Аватара пользователя
Инкогнито
in the journey
in the journey
Сообщения: 25284
Зарегистрирован: Ср ноя 07, 2007 5:47 pm
Репутация: 460

Сообщение Инкогнито » Вт май 05, 2009 1:07 pm

Из позиции сидя на полу, ноги прямые, руки параллельно полу. Правую ногу тянем вперед, аналогично шагу, затем левую.
Получается хождение на попе.
It's a Good Day For a GOD Day!

Valery
Новичок
Новичок
Сообщения: 71
Зарегистрирован: Вт апр 21, 2009 11:33 am
Репутация: 0

Сообщение Valery » Вт май 05, 2009 1:15 pm

У меня знакомая ставила на свой "пятый элемент" банки, это у нее назывался вакуумный массаж. Не знаю как с уменьшением обьемов и целюлита, но синяки были знатные. Кстати банки она ставила 3литровые.

Аватара пользователя
Evangelina
VIP персона
VIP персона
Сообщения: 3429
Зарегистрирован: Пн янв 26, 2009 6:56 pm
Репутация: 0

Сообщение Evangelina » Вт май 05, 2009 1:17 pm

Инкогнито, Абсолютно верно :D
Изображение

Аватара пользователя
Kristi
VIP персона
VIP персона
Сообщения: 3990
Зарегистрирован: Чт ноя 08, 2007 12:54 pm
Репутация: 1

Сообщение Kristi » Вт май 05, 2009 1:22 pm

Одну попу гонять мало. Надо гонять еще бедра и спину.
Когда мышцы спины в тонусе, они как бы "приподнимают" попу.

Аватара пользователя
Myr-r-r
Морячка
Сообщения: 2828
Зарегистрирован: Вт апр 15, 2008 7:55 pm
Репутация: 0

Сообщение Myr-r-r » Вт май 05, 2009 1:22 pm

Инкогнито писал(а):Из позиции сидя на полу, ноги прямые, руки параллельно полу. Правую ногу тянем вперед, аналогично шагу, затем левую.
Получается хождение на попе.
Понятно теперь :) А ты пробовала так делать?
Valery писал(а):ставила на свой "пятый элемент" банки 3литровые.
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Расстояние не так страшно, когда оно в километрах земли, а не в километрах души

Аватара пользователя
Ana alamal
Королева бала
Королева бала
Сообщения: 9338
Зарегистрирован: Ср сен 17, 2008 4:18 pm
Репутация: 2
Откуда: Город Ангелов

Сообщение Ana alamal » Вт май 05, 2009 1:32 pm

Myr-r-r писал(а): А ты пробовала так делать?
я пробовала получается смешно. Результатов особых незаметила если честно repa
Изображение

Аватара пользователя
Инкогнито
in the journey
in the journey
Сообщения: 25284
Зарегистрирован: Ср ноя 07, 2007 5:47 pm
Репутация: 460

Сообщение Инкогнито » Вт май 05, 2009 1:53 pm

Пробовала ходить так. Но на полу был ковер, ощущения незабывамые :D

Много есть упражнений
И.п. на четвереньках. Махи ногой вверх.
Только нужно следить, чтобы были напряжены соответствующие мышцы.
It's a Good Day For a GOD Day!

Аватара пользователя
TasmiT
Озорная Ведьмочка
Озорная Ведьмочка
Сообщения: 3888
Зарегистрирован: Ср дек 26, 2007 11:26 pm
Репутация: 11
Откуда: Гиперборея

Сообщение TasmiT » Вт май 05, 2009 1:56 pm

По-поводу банок... - толку будет ноль если эту банку просто поставить на попу... гм... максимум что она сделает - так это прогреет старые гематомы от уколов... я, банками крем антицелюлитный втирала... гм.. .еффект - сразу же.... Первый раз конечно очень больно, потом нормально... банки брала - специальные... гм... не трехлитровые... кстати - чем меньше диаметр банки - тем больше толку...
Гы... и еще - без фанатизма, банку не перегревать, не оставлять долго на одном месте и не ставить на сухую кожу... иначе будут синяки))) Она должна легко отрыватся от кожи))) бо может быть вместе с кожей - история знает примеры)))
Изображение

Аватара пользователя
Аиша
VIP персона
VIP персона
Сообщения: 3696
Зарегистрирован: Чт окт 23, 2008 5:30 pm
Репутация: 0

Сообщение Аиша » Вт май 05, 2009 2:56 pm

Диета и быстрая ходьба. Моя подруга так попу уменшала. Помогло :)
PS Ходила в быстром темпе она много и долго месяца 2-3 но результат был заметен :)
УЛЫБАЙТЕСЬ, ГОСПОДА, УЛЫБАЙТЕСЬ!
Уважаемые, если вас во мне что-то смущает не надо сразу сообщать об этом мне, попробуйте пережить потрясение самостоятельно.

Ответить

Вернуться в «Я худею»