Дневник снижения веса
Модераторы: Marinette, Женева, Joyful, Zeina, Нямочка, Windy Lady
-
- В гостях
- Сообщения: 18
- Зарегистрирован: Вт янв 14, 2014 2:40 pm
- Репутация: 0
-
- проходил мимо
- Сообщения: 2
- Зарегистрирован: Вт янв 14, 2014 3:22 pm
- Репутация: 0
-
- В гостях
- Сообщения: 5
- Зарегистрирован: Вт янв 14, 2014 4:37 pm
- Репутация: 0
- Откуда: Москва
- Каблук@стик
- ♥Брюнетка на шпильках♥
- Сообщения: 4235
- Зарегистрирован: Вт май 03, 2011 11:33 am
- Репутация: 322
- Откуда: Киев
- Мышуля
- Легенда форума
- Сообщения: 2408
- Зарегистрирован: Чт май 17, 2012 7:51 pm
- Репутация: 100
- Stern
- Волшебница из снов
- Сообщения: 2097
- Зарегистрирован: Вс янв 23, 2011 5:15 pm
- Репутация: 20
- Откуда: Город мечты:-*
-
- Гламурный советчик
- Сообщения: 922
- Зарегистрирован: Вс мар 22, 2015 9:57 pm
- Репутация: 0
Никогда не вела, у меня с этим туго, не могу придерживаться. Вот скачала специальную программу, которая подстраивается под твой образ жизни и напоминает тебе о приеме пищи и воды, также ведет подсчет калорий и физической нагрузки. Пока только два дня, вчера был перевес калорий, перебор. Сегодня пока держусь, а там посмотрим. Цель - -7 до 1го декабря))) Как вы думаете это реально??
Помните, не получить желаемого — это иногда и есть везение.
-
- Житель форума
- Сообщения: 461
- Зарегистрирован: Вс май 03, 2015 11:42 pm
- Репутация: 0
- Лиана90
- Приятель
- Сообщения: 239
- Зарегистрирован: Вт мар 29, 2016 7:25 pm
- Репутация: 0
Кушать нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО за 3-4 часа до сна. Главное что ты ешь! А мучать себя, не кушая после 18:00 или после 14:00 - как-то глуповато. А даже если вес и ушёл быстро - так это вода, а не жир, потом только больше вернётся. Всё должно быть с умом и в меру. Да и вообще, после 18:00 нельзя кушать, только в том члучае, если ты ложишься спать в 21:00 (как по книжкам). Не мучайте себя)
-
- проходил мимо
- Сообщения: 3
- Зарегистрирован: Чт апр 14, 2016 2:30 pm
- Репутация: 0
- Контактная информация:
Это точно. Совершенно с согласна с Лиана90.Лиана90 писал(а):Кушать нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО за 3-4 часа до сна. Главное что ты ешь! А мучать себя, не кушая после 18:00 или после 14:00 - как-то глуповато. А даже если вес и ушёл быстро - так это вода, а не жир, потом только больше вернётся. Всё должно быть с умом и в меру. Да и вообще, после 18:00 нельзя кушать, только в том члучае, если ты ложишься спать в 21:00 (как по книжкам). Не мучайте себя)
To get out of difficulty, one must go through it.