Дневник снижения веса
Модераторы: Marinette, Женева, Joyful, Zeina, Нямочка, Windy Lady
- Tatankarak
- проходил мимо
- Сообщения: 3
- Зарегистрирован: Вт сен 11, 2012 10:21 pm
- Репутация: 0
На каких диетах я только не сидела, проблема остается - я сладкое очень люблю. Из принципа заменяла все сладости - соком. А тут мне подруга говорит, что все соки магазинные - с сахаром. А я на диете сижу, водой разбавляю их постоянно…то-то думаю, не худеется мне никак((( соков я много пью, да, каюсь((( с горя купила соковыжималку, скарлетт, кажется… она делает сок очень быстро. и правда – вкус совсем другой и ненавистные килограммы потихоньку уходят. правда, лучше бы совсем от сока отказалась, уж больно он калорийный(((
так что мой рецепт - заменять сладкое соком или фруктами! все полезнее, чем какой-нибудь сникерс. И сразу вес уходить начнет, если не питаться в фастфуде постоянно
Но это рецепт скорее для таких сладкоежек, как я!
так что мой рецепт - заменять сладкое соком или фруктами! все полезнее, чем какой-нибудь сникерс. И сразу вес уходить начнет, если не питаться в фастфуде постоянно
Но это рецепт скорее для таких сладкоежек, как я!
- Claire
- Человек с историей
- Сообщения: 4457
- Зарегистрирован: Ср янв 30, 2008 12:49 am
- Репутация: 0
- Мышуля
- Легенда форума
- Сообщения: 2408
- Зарегистрирован: Чт май 17, 2012 7:51 pm
- Репутация: 100
Девочки)я тоже много раз худела... 3 года назад весила 70 кг., с ростом 167!взялась за голову,не ела после шести,много пила воды,тренировалась,бегала!результат за 6 месяцев-60 кг) Но ...встретила своего любимого,и все постепенно возвращается(((как только мы начали жить вместе,началось! Постоянные перекусы,готовка...запахи!ем как слон!стала на весы-65 кг(((теперь мне сбросить тяжело. Плохо уходят кг. Хожу на тренировки, мажусь кремом,и вес остался там же!
- Алиса88
- Новичок
- Сообщения: 68
- Зарегистрирован: Пт авг 03, 2012 1:15 pm
- Репутация: 0
- Откуда: Киев
- Мышуля
- Легенда форума
- Сообщения: 2408
- Зарегистрирован: Чт май 17, 2012 7:51 pm
- Репутация: 100
- Cassandra
- Блондинка с амбициями
- Сообщения: 3007
- Зарегистрирован: Сб май 24, 2008 3:09 pm
- Репутация: 0
- Чернийка
- Радуга-дуга
- Сообщения: 5021
- Зарегистрирован: Пн мар 11, 2013 10:24 pm
- Репутация: 0
- Откуда: м. Щастя
легко сказать))) у меня сейчас жор, но ттт вес стабильный.Cassandra писал(а):так может стоит прекратить лопать все шо видишь?
а вот это в принципе не правильнго. Нужно не кушать за 2 часа до сна. если я ложусь в 12, то я могу и в 8 поесть, но не тяжелую пищу, а что то легкое.Cassandra писал(а):хотя бы после 6 не ешь
- lena1iv
- В гостях
- Сообщения: 5
- Зарегистрирован: Вт июл 09, 2013 11:46 am
- Репутация: 0
Уже 4 года не могу избавится от последних 4 кг, хожу в спортзал, ограгичиваюсь в еде - никак!!! Последний месяц увеличила в два раза физ нагрузки, 1200 ккал в день, не ем после шести - и спустя 30 дней издевательств над собой ........ + 1 кг!!!! Может это перед КД, ну если нет - остается только липосакция
- Денис30
- Любопытный
- Сообщения: 43
- Зарегистрирован: Ср июн 05, 2013 11:01 pm
- Репутация: 0
- Откуда: Киев
- lena1iv
- В гостях
- Сообщения: 5
- Зарегистрирован: Вт июл 09, 2013 11:46 am
- Репутация: 0
- Lowlence
- Любопытный
- Сообщения: 31
- Зарегистрирован: Чт сен 26, 2013 3:44 pm
- Репутация: 0
- Откуда: Луцк
- Контактная информация:
Вот соглашусь с тем, что говорят про не есть после 6 часов,край конечно до 7 часов.А почему ведь никто не сказал.В период с 7 вечера до 7 утра перестает работать пищеварение полностью и все мы съедаем в этот период просто напросто откладывается комом у нас и не переваривается.Это не сказки,это так и есть.Лучше поесть в 7 утра,чем мучать себя всякими перекусами ночью.Надо себя потихоньку отучивать
Я не знаю что будет завтра, я счастлива сегодня!!!
- Nightweaver
- Читатель
- Сообщения: 191
- Зарегистрирован: Чт авг 15, 2013 5:28 pm
- Репутация: 0
-
- проходил мимо
- Сообщения: 3
- Зарегистрирован: Ср окт 02, 2013 8:48 pm
- Репутация: 0
Точно!Cassandra писал(а):Мышуля, так может стоит прекратить лопать все шо видишь? ))
Я как села на диету, так много стало в доме выбрасываться еды Просто, оказалось, что все то что сейчас выбрасываем недоеденное из холодильника, до диеты сжирала я Никогда не думала, что СТОЛЬКО ем. Там кусочек, там глоточек итого в конце дня лишние 800 калорий. Надо не есть все подряд.
- Tori
- Любопытный
- Сообщения: 30
- Зарегистрирован: Сб окт 12, 2013 1:36 am
- Репутация: 0
- areda
- Богиня
- Сообщения: 13398
- Зарегистрирован: Вт фев 03, 2009 11:25 pm
- Репутация: 1
молодец, от сладостей отказалась - уже полдела сделала.А мяса побольше во время тренировокнужно кушать, белки нужны для мышцTori писал(а):Мне казалось что я не смогу без сладкого, но первая неделя прошла хорошо без тортиков и всякой это не полезной хрени)) Еще мясо не очень люблю, ем больше морепродуктов, плюс в спортзал хожу, и не ем практически ничего, пока конечно изменений толком не видно...но я верю и надеюсь))