Основные правила здорового питания
Модераторы: Marinette, Женева, Joyful, Zeina, Нямочка, Windy Lady
- Elenium
- Виртуоз игры на нервах
- Сообщения: 1864
- Зарегистрирован: Чт дек 01, 2011 10:43 am
- Репутация: 0
- Откуда: Первая столица
Сара Барабу, у меня было время хронического аппендицита, сначала приступы были нестрашные и короткие, если поем тяжёлой еды. Потом кроме овсянки ничего не могла есть, потому что сразу приступ начинался. Сейчас привыкла к овсянке, люблю с всякими изюмами, курагой и мёдом.
Кроме овсянки, рис очень люблю, почти в любом виде.
Кроме овсянки, рис очень люблю, почти в любом виде.
- Сара Барабу
- Активист
- Сообщения: 694
- Зарегистрирован: Пн мар 05, 2012 10:12 am
- Репутация: 0
- Откуда: Киев
Рис в плове, чтобы много жареного лука, моркови, масла, мяса
Ем иногда нордик четыре злака.
Иногда ем артек. Его даже люблю, просто каши я ем раз 1-6 месяцев.
Ем иногда нордик четыре злака.
Иногда ем артек. Его даже люблю, просто каши я ем раз 1-6 месяцев.
Нет, я таблетки не люблю. Я ими давлюсь. Так что я в наркотиках совсем не нуждаюсь. Я и без них вижу жизнь живописной. У меня и справка есть.
- bulgakova
- root@localhost~# rm -rf /*
- Сообщения: 1972
- Зарегистрирован: Чт сен 30, 2010 5:32 pm
- Репутация: 0
- Откуда: Днепропетровск
а я со своей первой группой крови без мяса не могу)) любого )) птица, говядина, свинина)) все ем)) и побольше))
а вот к рыбе равнодушна)
к овощам и кашам отношусь умеренно ))
сейчас отказалась от вредностей (но не от жаренного ), конфеты с печеньками заменила на курагу, инжир, чернослив и финики) тоже, конечно, не самое полезное в наше то время, но все таки)) хоть попа не так растет иногда могу слопать пару зефирок или черного шоколада))
Добавлено спустя 44 секунды:
ну и все самое вредное (как пиццу например ) я ем утром) до 12 ))
а вот к рыбе равнодушна)
к овощам и кашам отношусь умеренно ))
сейчас отказалась от вредностей (но не от жаренного ), конфеты с печеньками заменила на курагу, инжир, чернослив и финики) тоже, конечно, не самое полезное в наше то время, но все таки)) хоть попа не так растет иногда могу слопать пару зефирок или черного шоколада))
Добавлено спустя 44 секунды:
ну и все самое вредное (как пиццу например ) я ем утром) до 12 ))
Мнение автора может не совпадать с его точкой зрения (с) В.Пелевин
- Arabella
- VIP персона
- Сообщения: 3103
- Зарегистрирован: Пт янв 02, 2009 1:40 am
- Репутация: 0
- Откуда: Киев
- Сара Барабу
- Активист
- Сообщения: 694
- Зарегистрирован: Пн мар 05, 2012 10:12 am
- Репутация: 0
- Откуда: Киев
- Arabella
- VIP персона
- Сообщения: 3103
- Зарегистрирован: Пт янв 02, 2009 1:40 am
- Репутация: 0
- Откуда: Киев
- AFTER THE RAIN
- Житель форума
- Сообщения: 363
- Зарегистрирован: Вс июн 07, 2009 12:20 am
- Репутация: 0
А кто сказал, что макароны - это вредная еда?Макароны - это здоровая еда!Просто они разные бываю и не обязательно их есть со свинным прожареным стейком!Это все еще советские стереотипы. Есть огромный выбор макарон, которые совершенно не вредят организму!Arabella писал(а):Серьезно? А посчитайте, сколько у Вас денег уходит на то же мясо (если употребляете), на картошку, на макароны и т.д.Elenium писал(а):Такую диету далеко не каждый может себе позволить
- Ваниль
- На грани фантастики!
- Сообщения: 9424
- Зарегистрирован: Пн авг 09, 2010 9:16 am
- Репутация: 0
- Откуда: из снов
тоже также. раньше покупала разные овощи, думала полезно пока морская свинка не сдохла и нам не объяснили что там полно нитратов и пользы никакойТигренок писал(а):а нитратов и разной подобной бяки не боитесь?Arabella писал(а):Тигренок писал(а):
а как зимой с салатиками?
Мы покупаем овощи круглый год. Не могу без них.
я зимой овощи почти не беру.кроме тех, что на суп/борщ нужны
- Elenium
- Виртуоз игры на нервах
- Сообщения: 1864
- Зарегистрирован: Чт дек 01, 2011 10:43 am
- Репутация: 0
- Откуда: Первая столица
- Arabella
- VIP персона
- Сообщения: 3103
- Зарегистрирован: Пт янв 02, 2009 1:40 am
- Репутация: 0
- Откуда: Киев
AFTER THE RAIN, а я где-то говорила, что макароны вредные? Сама прекрасно знаю о макаронах (в частности - спагетти).
Итальянцы едят макароны, но не поправляются. Почему? Потому что макароны из твердых сортов пшеницы не такие страшно калорийные, как сливочные соусы к ним
А вообще, я имела ввиду обычные макароны (типа рожки или обычная вермишель), которые подают в нагрузку к котлетам 8)
Итальянцы едят макароны, но не поправляются. Почему? Потому что макароны из твердых сортов пшеницы не такие страшно калорийные, как сливочные соусы к ним
А вообще, я имела ввиду обычные макароны (типа рожки или обычная вермишель), которые подают в нагрузку к котлетам 8)
- Сара Барабу
- Активист
- Сообщения: 694
- Зарегистрирован: Пн мар 05, 2012 10:12 am
- Репутация: 0
- Откуда: Киев
кедровые орешки, руккола...Elenium писал(а):Arabella, этот салат при нынешних ценах гривен в 100 обойдётся, я вижу там помидорки черри, креветочки и т.д. и т.п.
А я люблю салат такой, слоями
салат айсберг
водоросли хияше ваками
грибы древесные
семга слабосоленая
майонез с горчицей в зернах
фоты нет, но очень вкусно
Нет, я таблетки не люблю. Я ими давлюсь. Так что я в наркотиках совсем не нуждаюсь. Я и без них вижу жизнь живописной. У меня и справка есть.
- Elenium
- Виртуоз игры на нервах
- Сообщения: 1864
- Зарегистрирован: Чт дек 01, 2011 10:43 am
- Репутация: 0
- Откуда: Первая столица
- Arabella
- VIP персона
- Сообщения: 3103
- Зарегистрирован: Пт янв 02, 2009 1:40 am
- Репутация: 0
- Откуда: Киев
В хорошем ресторане - даElenium писал(а):этот салат при нынешних ценах гривен в 100 обойдётся
Давайте разберем ингредиенты:
Готовый микс из салата - 25 грн пластиковая коробочка (хватает на три раза сделать салат);
Помидоры черри - гривен 20 за веточку, точно не помню. В салат идет треть веточки;
Креветки - 40 грн упаковка, на порцию салата идет пригоршня;
Болгарский перец - 40 грн за 1 кг, на салат идет треть одного перца;
Зеленый лук - 40 грн за 1 кг, на салат идет один росток (3-5 перышек);
Большие кедровые орехи - (50 грн за 100 г) или кешью (20 грн за 100 г) - на порцию салата уходит 50 г;
Оливковое масло (20 г), соевый соус (5г) и лимонный сок (5 г) для заправки я даже не считаю - копейки.
В итоге, так ли дорого обходится полноценный обед на одного человека?
- Elenium
- Виртуоз игры на нервах
- Сообщения: 1864
- Зарегистрирован: Чт дек 01, 2011 10:43 am
- Репутация: 0
- Откуда: Первая столица
- Сара Барабу
- Активист
- Сообщения: 694
- Зарегистрирован: Пн мар 05, 2012 10:12 am
- Репутация: 0
- Откуда: Киев
Готовый микс из салата - 25 грн пластиковая коробочка (хватает на три раза сделать салат); - 9
Помидоры черри - гривен 20 за веточку, точно не помню. В салат идет треть веточки; -7
Креветки - 40 грн упаковка, на порцию салата идет пригоршня; -15
Болгарский перец - 40 грн за 1 кг, на салат идет треть одного перца; 5
Зеленый лук - 40 грн за 1 кг, на салат идет один росток (3-5 перышек); -2
Большие кедровые орехи - (50 грн за 100 г) или кешью (20 грн за 100 г) - на порцию салата уходит 50 г;- 25
Оливковое масло (20 г), соевый соус (5г) и лимонный сок (5 г) для заправки я даже не считаю - копейки. - 3
66 грн примерно.
Помидоры черри - гривен 20 за веточку, точно не помню. В салат идет треть веточки; -7
Креветки - 40 грн упаковка, на порцию салата идет пригоршня; -15
Болгарский перец - 40 грн за 1 кг, на салат идет треть одного перца; 5
Зеленый лук - 40 грн за 1 кг, на салат идет один росток (3-5 перышек); -2
Большие кедровые орехи - (50 грн за 100 г) или кешью (20 грн за 100 г) - на порцию салата уходит 50 г;- 25
Оливковое масло (20 г), соевый соус (5г) и лимонный сок (5 г) для заправки я даже не считаю - копейки. - 3
66 грн примерно.
Нет, я таблетки не люблю. Я ими давлюсь. Так что я в наркотиках совсем не нуждаюсь. Я и без них вижу жизнь живописной. У меня и справка есть.