Худеем вместе (онлайн)

Хранилище старых тем, которые отжили свое, но еще буду полезны для просмотра.

Модераторы: Женева, Joyful, Нямочка, Windy Lady, oO, Jolia

Закрыто
Melissa
На грани фантастики!
На грани фантастики!
Сообщения: 9597
Зарегистрирован: Пн авг 03, 2009 6:03 pm
Репутация: 0

Сообщение Melissa » Чт окт 09, 2014 9:03 am

White Crow, а ты воду пьешь днем? сколько?

Аватара пользователя
White Crow
El baile es la vida
Сообщения: 2610
Зарегистрирован: Вт мар 30, 2010 2:41 pm
Репутация: 146
Откуда: Киев

Сообщение White Crow » Чт окт 09, 2014 9:14 am

Melissa, не менше 2 л просто води + трав'яний чай
Изображение
Раніше я була просто vorona, а тепер біла. Еволюція чи деградація?

Аватара пользователя
Longdrink
Её величество Womantalk
Её величество Womantalk
Сообщения: 6923
Зарегистрирован: Ср сен 30, 2009 12:52 pm
Репутация: 10

Сообщение Longdrink » Чт окт 09, 2014 9:22 am

White Crow, а кинь мне формулы в личку, плиз!! :)
Изображение

Melissa
На грани фантастики!
На грани фантастики!
Сообщения: 9597
Зарегистрирован: Пн авг 03, 2009 6:03 pm
Репутация: 0

Сообщение Melissa » Чт окт 09, 2014 9:36 am

White Crow писал(а):Melissa, не менше 2 л просто води + трав'яний чай
У меня выходит, чаще всего, 1,5 л + чай.
Можно и мне формулы в личку? :wink:

Аватара пользователя
Candice
Блондинистое чудо
Сообщения: 8465
Зарегистрирован: Пт фев 26, 2010 9:55 pm
Репутация: 50
Откуда: небо №7

Сообщение Candice » Чт окт 09, 2014 9:39 am

White Crow писал(а):Я вранці зважилася і була шокована. 49,4
обальдеть :)
White Crow писал(а):ні, ти мене сплутала з кимось. Я середньо-низького зросту 162,5.
наверное и правда спутала)
Кому-то 40 градусов для счастья,
А мне твои под боком 36,6

Изображение

Аватара пользователя
Longdrink
Её величество Womantalk
Её величество Womantalk
Сообщения: 6923
Зарегистрирован: Ср сен 30, 2009 12:52 pm
Репутация: 10

Сообщение Longdrink » Чт окт 09, 2014 10:21 am

Итак, по формуле без возраста 56 кг, но я коровища с таким весом. Я ж сейчас 57 кг и худею. С учетом возраста и запястья - 53 кг. Это ближе к моему весу. Я всю жизнь была от 48 кг до 51 кг. Но нормальные формы при 51 кг. Но если учитывать , что у меня возраст уже не 20 лет, то я на 52-53 кг согласна. :D
Не знаю почему, но мне кажется, что вот эти 5-6 кг самые трудные в плане сбрасывания. :(
Изображение

Аватара пользователя
Candice
Блондинистое чудо
Сообщения: 8465
Зарегистрирован: Пт фев 26, 2010 9:55 pm
Репутация: 50
Откуда: небо №7

Сообщение Candice » Чт окт 09, 2014 11:09 am

Где вы считаете?
Я как то думала на Дюкана сесть и по его таблицам мне нужно только 1 кг скинуть, если 52 как я думала, то это считается по их таблице что это уже начинается излишняя худоба :D

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Longdrink писал(а):Не знаю почему, но мне кажется, что вот эти 5-6 кг самые трудные в плане сбрасывания.
таки правда, у меня 2 кг вон сели плотно :D
Кому-то 40 градусов для счастья,
А мне твои под боком 36,6

Изображение

Аватара пользователя
Longdrink
Её величество Womantalk
Её величество Womantalk
Сообщения: 6923
Зарегистрирован: Ср сен 30, 2009 12:52 pm
Репутация: 10

Сообщение Longdrink » Чт окт 09, 2014 11:28 am

Девочки, вот еще что хочу предложить. Если это напряжно, то пишите сразу. Может, будем в конце дня писать свое меню? Завтрак, обед, ужин. Мне сложно пока определиться что можно, сколько можно и т.д. А так, коллективно можно корректировать. :oops:
Или это уже слишком детально будет?
Изображение

Аватара пользователя
Candice
Блондинистое чудо
Сообщения: 8465
Зарегистрирован: Пт фев 26, 2010 9:55 pm
Репутация: 50
Откуда: небо №7

Сообщение Candice » Чт окт 09, 2014 11:30 am

Longdrink писал(а):Если это напряжно, то пишите сразу. Может, будем в конце дня писать свое меню? Завтрак, обед, ужин.
вообще мы так начинали, с самого утра писали, а потом стали жрать и было стыдно писать :D
Кому-то 40 градусов для счастья,
А мне твои под боком 36,6

Изображение

Аватара пользователя
Longdrink
Её величество Womantalk
Её величество Womantalk
Сообщения: 6923
Зарегистрирован: Ср сен 30, 2009 12:52 pm
Репутация: 10

Сообщение Longdrink » Чт окт 09, 2014 11:33 am

Candice, :lol:
Ну че уж стесняться?! Лучше честно писать. На меня , на выходных шоколадка напала. Молочная! :x
Вобщем , если что, я за меню.
Изображение

Аватара пользователя
Candice
Блондинистое чудо
Сообщения: 8465
Зарегистрирован: Пт фев 26, 2010 9:55 pm
Репутация: 50
Откуда: небо №7

Сообщение Candice » Чт окт 09, 2014 11:41 am

обхват запястья у меня 15,5 такую цифру он не принимает.
если 15 см то вес 50 кг, если 16 - то вес 52 кг
:D
50 очень мало.. я 52 считаю пределом и не уверена что хочу 52, 53 минимум наверное.. а тут 50 :o
Longdrink писал(а):Ну че уж стесняться?! Лучше честно писать.
ну тогда вот
З: суп куриный
на работе кофе с сливками + 50 гр дорблю
позже груша
О: запаренная гречка с кефиром
яблоко
У: салат, если мало будет съем мясо кусочек.
Кому-то 40 градусов для счастья,
А мне твои под боком 36,6

Изображение

Аватара пользователя
Longdrink
Её величество Womantalk
Её величество Womantalk
Сообщения: 6923
Зарегистрирован: Ср сен 30, 2009 12:52 pm
Репутация: 10

Сообщение Longdrink » Чт окт 09, 2014 12:10 pm

Сегодня у меня
З: рис с четвертью грудки. Кофе.
Между чай.
О: синие тушенные с морковью + салат с капустой и сл.перцем.
Между чай.
Ужин : оставшаяся грудка и кефир.
На ночь чай.
Я чая пью много. У меня для лактации травяной.
Изображение

Аватара пользователя
White Crow
El baile es la vida
Сообщения: 2610
Зарегистрирован: Вт мар 30, 2010 2:41 pm
Репутация: 146
Откуда: Киев

Сообщение White Crow » Чт окт 09, 2014 12:42 pm

Мені, напевно, на сьогодні складно буде написати...
Орієнтовно:
Сніданок: 2 варених яйця, 1/4 помідорки, 10 гр сиру гауда, гірчиця - 300 ккал
Захотіла щось терміново з'їсти: груша - 80 ккал
Обід: овочі бланшовані, куряча котлета на пару 370
Перекус: лате (під питанням) - 200
Увечері йду на дегустацію вин, знаючи, які там будуть вина, прикинула - 320 ккал
Загалом 1270
Можливо, з'їм ще увечері (якщо буде жор) салат з руколи, пармезана і прошуто на 250 ккал.
Так вийде умовно 1500 ккал.
Тренування сьогодні немає, буду на вихідних відпрацьовувати дегустацію :D
Изображение
Раніше я була просто vorona, а тепер біла. Еволюція чи деградація?

Аватара пользователя
Candice
Блондинистое чудо
Сообщения: 8465
Зарегистрирован: Пт фев 26, 2010 9:55 pm
Репутация: 50
Откуда: небо №7

Сообщение Candice » Чт окт 09, 2014 4:39 pm

Переезжаем :arrow:
Кому-то 40 градусов для счастья,
А мне твои под боком 36,6

Изображение

Закрыто

Вернуться в «Архив»