Худеем вместе (онлайн)
Модераторы: Женева, Joyful, Нямочка, Windy Lady, oO, Jolia
- White Crow
- El baile es la vida
- Сообщения: 2610
- Зарегистрирован: Вт мар 30, 2010 2:41 pm
- Репутация: 146
- Откуда: Киев
- oO
- Why So Serious?
- Сообщения: 10756
- Зарегистрирован: Вс июн 27, 2010 1:11 am
- Репутация: 20
- Tigra la Skava
- Хищница в миниатюре
- Сообщения: 16387
- Зарегистрирован: Вс авг 02, 2009 11:27 pm
- Репутация: 1
- Откуда: Savanna
-
- На грани фантастики!
- Сообщения: 9597
- Зарегистрирован: Пн авг 03, 2009 6:03 pm
- Репутация: 0
Вот и я на ужин стараюсь кушать белкиTigra la Skava писал(а):я понимаю, что я уже, наверное, всем надоела со своими белками но они РЕАЛЬНО СЖИГАЮТ ЖИР~Kvitka~ писал(а):Это как-то сгонит жир???
на ужин белки, желательно чистые, без углеводов и т.д.
и вуаля, полная грудь молока и жир сгорает 8)
Так, це саме вони. Спочатку треба заганяти, зловити й лише тоді готувати. Й ость після такого загону гарно спалюються калорії Й чим більше білків, тим більше калорійWhite Crow писал(а):Longdrink, то, напевно, білки, що в парку по деревам стрибають. Їх, швидше за все, запікати треба. Але перед цим треба вимочувати
- Tigra la Skava
- Хищница в миниатюре
- Сообщения: 16387
- Зарегистрирован: Вс авг 02, 2009 11:27 pm
- Репутация: 1
- Откуда: Savanna
- Annel
- верю в чудо...
- Сообщения: 1281
- Зарегистрирован: Пт фев 19, 2010 8:16 pm
- Репутация: 0
- Откуда: Столица
- ~Kvitka~
- Спокуслива білявка
- Сообщения: 4182
- Зарегистрирован: Чт янв 05, 2012 4:39 pm
- Репутация: 0
Я практически каждый ужин ем только белки. ну временами еще плюс отварные овощи.Tigra la Skava писал(а): я понимаю, что я уже, наверное, всем надоела со своими белками но они РЕАЛЬНО СЖИГАЮТ ЖИР
на ужин белки, желательно чистые, без углеводов и т.д.
и вуаля, полная грудь молока и жир сгорает 8)
Или только молочная каша. И все равно жир на пузе сидит((( Скотина(
-
- На грани фантастики!
- Сообщения: 9597
- Зарегистрирован: Пн авг 03, 2009 6:03 pm
- Репутация: 0
- ~Kvitka~
- Спокуслива білявка
- Сообщения: 4182
- Зарегистрирован: Чт янв 05, 2012 4:39 pm
- Репутация: 0
- Longdrink
- Её величество Womantalk
- Сообщения: 6923
- Зарегистрирован: Ср сен 30, 2009 12:52 pm
- Репутация: 10
- Candice
- Блондинистое чудо
- Сообщения: 8465
- Зарегистрирован: Пт фев 26, 2010 9:55 pm
- Репутация: 50
- Откуда: небо №7
просто на завтрак я разрешаю себе все, не ведрами конечно.. от завтрака не откажусь, но кофе с чем то вкусным попробую отменитьLongdrink писал(а):завтракать нужно обязательно, мне кажется
да ты ж высокая вроде какие 46 кг!?White Crow писал(а):що я повинна важити 46.8 кг
Добавлено спустя 4 минуты 44 секунды:
мужу почитала про белок и белОк поржалиLongdrink писал(а):Мамочки, я пока вас дочитала, чуть с ума не сошла!
А вообще белковые ужины правда дают хорошие отвесы
-
- ein süßer Traum
- Сообщения: 3390
- Зарегистрирован: Ср мар 18, 2009 5:57 pm
- Репутация: 0
- White Crow
- El baile es la vida
- Сообщения: 2610
- Зарегистрирован: Вт мар 30, 2010 2:41 pm
- Репутация: 146
- Откуда: Киев
~Kvitka~, каша це одні вуглеводи. Там білку майже немаєє. Все молочне містить жири, білки і вуглеводи. Знежирене: те ж саме без жирів, але і вуглеводів більше. Чистий білок це по суті тільки білок з яйця і грудка.
Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
Candice, ні, ти мене сплутала з кимось. Я середньо-низького зросту 162,5.
У тих формулах враховувався вік
Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
Candice, ні, ти мене сплутала з кимось. Я середньо-низького зросту 162,5.
У тих формулах враховувався вік
-
- На грани фантастики!
- Сообщения: 9597
- Зарегистрирован: Пн авг 03, 2009 6:03 pm
- Репутация: 0
- White Crow
- El baile es la vida
- Сообщения: 2610
- Зарегистрирован: Вт мар 30, 2010 2:41 pm
- Репутация: 146
- Откуда: Киев
Я вранці зважилася і була шокована. 49,4 ! Перемірялася в ключових місцях: талія 62, ноги 48,5 і 49. Завтра ще зважуся - побачимо, що воно буде, можливо, це сьогодні такий вдалий ранок, бо вчора увечері лягла голодна спати, а протягом дня випила багато як для себе кави - 2 чашки. Так що, швидше за все це просто зневоднення