Женский форум - Женские разговорчики

Я знаю, если недосыпать, то это негативно влияет на фигуру.

Мне всегда книжка помогает или журнал какой-нибудь. Особенно научно-популярный

А я считаю овечек... глупо, но помогает, однако!

Vorona писал(а):Я знаю, если недосыпать, то это негативно влияет на фигуру.

каким образом??

Амаль писал(а):

Vorona писал(а):Я знаю, если недосыпать, то это негативно влияет на фигуру.

каким образом??

Действительно... и мне интересно.

Амаль писал(а):каким образом??

очень просто если организм не высыпается, то он не восстанавливается, и ему для функционирования требуется больше питательных веществ, ну и соответственно, больше еды - криво написала, но в целом примерно так. Ученые уже давно доказали связь между количеством сна и количеством поглощаемой пищи, да и я по себе такое замечала.

вечером прогулки у моря помогают. Сегодня опять пойду погуляю и спать домой)))

Везет вам, море... , а мне до отпуска, как до китая. Поэтому когда бессонница, пью свое проверенное средство нерво-вит.

Хорошее это средство нерво-вит, я тоже его пью, оно и успокаивает мягко и привыкания не вызывает.

Бессонницей практически не страдаю. Засыпаю максимум за 10 минут

А у меня бессоница бывает когда я знаю, что мне рано вставать, и что нужно хорошо выспатся предстоит тяжёлый день. И как на зло не могу уснуть!!!!! и так всегда.

Алексаха, у меня так перед отъездом из города всегда
Правда я практически всегда тяжело засыпаю, мне надо помечтать в тишине минут 30-40, а поскольку муж ложиться и засыпает под телек, то я жду когда он отключиться на таймере, это примерно час и еще около часа засыпаю

Vedma Stella, я кстати тоже очень долго засыпаю. Я не могу так как мч дотронутся головой до подушки и сразу отключится, мне надо ещё полчаса покрутится, помастится, потом успокоится а потом и сон приходит.

У меня когда как. Иногда могу мгновенно заснуть, а бывают ночи - верчусь верчусь, так и не могу уложиться. И овцы мне как то мало помогают, один раз до 300 досчитала, потом плюнула, и без них засыпать стала, лучше телек посмотреть в это время

категорически не могу спать под телек, только если уж очень устала