Женский форум - Женские разговорчики

Я беременная на 8 месяце,поясница болит сильно сильно,хоть хожу,лежу или сижу.Муж делает разнообразный массаж и нечего не помогает,я конечно предполагаю,что с рождением ребеночка все пройдет,но ,а если нет боюсь даже подумать

Девушки сколиозом болеют чаще: http://www.blik.ua/content/view/34175/128

Есть такой фильм "лечебная гимнастика для позвоночника. Валентин Дикуль" (кажется так называется). Если найдете в интернете и скачаете, много полезного для себя узнаете. Я про свою больную шею вообще забыл.

Аэрин писал(а):Амелия, мне буквально сегодня такой диагноз поставил доктор, он сказал, что это заболевание не страшное и поддаётся лечению, направил в санаторий в Хмельник (Виницкая обл.) или Солёный лиман Днепропетровская обл., там эти заболевания лечат.
Ещё постоянно нужно заниматься спортом (плаванье, фитнес) или достаточно утренней зарядки ещё можно заняться йогой!

Если у Вас просто остеохондроз, то помогут и Саки или Синяк, можна сьездить в Хмельник. Но все-таки это больше отдых, чем специальное лечение. Если у Вас не дай Бог грыжа позвоночника, то это может закончиться операцией, которая в свою очередь тоже чем-то может закончиться нехорошим. Подруга хвалит клинику Пилюйко в Хмельницком, которая именно по грыжам без операции. Но грыжи можна избежать, если как минимум два раза в неделю гулять по 45 минут, плавать и лучше делать упрощенную йогу, чтобы себе что-то не скрутить. http://www.youtube.com/watch?v=dY3ZnpptxPw

Есть специальная гимнастика для беременных, попробуйте. А после родов к врачу. Можете также воспользоваться консультариями в интернете по поводу позвоночника

мне от спинной боли очень помогли занятия пилатосом

Зарядка и гимнастика, это, конечно, все хорошо... Но когда спина так болит, что и не разогнуться, и не повернуться, то вряд ли уже поможет.
Я по работе провожу довольно много времени без перерыва за компьютером, отчего к вечеру, а иногда уже и с самого утра, жутко ноет шея, плечевой пояс, да и весь позвоночник тоже.
Перепробовала много средств, но самый лучший результат получила от использования ортопедических пластырей на основе трав по рецептам китайской медицины. Нашла информацию на сайте *ссылка удалена*
Действительно снимают боль, но что самое главное - имеют и лечебное влияние. Спасаюсь ими до сих пор и очень довольна.

я когда долго сижу или стою, то начинает болеть поясница прям такая ноющая боль!!!

Алексаха, можно самой себе поясницу кулачком потереть или продаются спец. массажеры для самомассажа, здорово помагает!

Hallmark, время бы ещё найти. на работе особо не порастираешь!!!

У меня (тьфу-тьфу) все ок, а вот муж периодически страдает. Поэтому поделюсь своими наблюдениями. Если боль такая шо невмоготу, то поддержку Oliunka – помогает аркоксия (только мы не втираем, пьем ее в таблетках – кум посоветовал, он врач). Когда приступа нет – бегом худеть. И раньше это знала, но вчера еще и в новом космо прочла – 4 лишних кг в талии дают дополнительную нагрузку на позвоночник как 22 кг. Бассейн, как тут писали – это стопроцентная правда, помогает. Но вот только в идеале плавать не абы как, а под присмором инструктора, который посоветует наиболее эффективные упражнения. не сочтите за рекламу, но мы нашли офигенный СПА-центр в Ворзеле, куда с целью профилактики приступов мужа ездим, как минимум. раз в месяц

Pavlinna писал(а):Я беременная на 8 месяце,поясница болит сильно сильно,хоть хожу,лежу или сижу.Муж делает разнообразный массаж и нечего не помогает,я конечно предполагаю,что с рождением ребеночка все пройдет,но ,а если нет боюсь даже подумать

с рождением оно еще усугубится до тех пор, пока ребенок не начнет ходить до того времени его надо будет таскать на руках, а чем дальше, тем он тяжелее Я спасалась только физнагрузками. Хотя знакомый все рекомендовал попить Зинаксин - типо природный препарат на основе имбиря и в таких легких незапущенных случаях очень помогает в плане остеохондрозов и т.д. Но я таки не пила, все-таки грудью кормлю, мало ли. А знакомый уверял, что самь пьет и доволен.

Зинаксин - это очень хороший препарат. Он действительно помогает.

Только я не уверена в том, что во время кормления грудью его можно. Там-то, конечно, только два растительных компонента, основной - экстракт имбиря. Но!!! Растения - это растения, и пусть спорят со мной кто угодно и сколько угодно, растения могут быть опасны... "Фиточай кураре"...

Знаете что? Попробуйте, пока кормите, поделать имбирные компрессы (порошок сухого имбиря (1 ч.л.) смешивают с водой до консистенции густой сметаны, обмазывают этой смесью сустав, а дальше укутывают, как обычный согревающий компресс).
Если это вам поможет, значит, теоретически, зинаксин - ваш препарат. Как только прекратите кормить малявочку, можно будет попробовать.

у меня бывает раз в месяц просто невозможно полностью выпрямиться, шея не поворачивается - массаж это конечно хорошо, но дорого

У меня та же беда после родов была. Повылетали позвонки. Благо порекомендовали врача костоправа хорошего. Но на своем опыте могу сказать что одного костоправа - мало! Меня спасла Йога! Сейчас тфу, тфу все прошло