Женский форум - Женские разговорчики

Oslik_Mashka писал(а):Я вообще закаливаю себя))

тяжелая форма мазохизма?

Обливания холодной водой, очень повышает иммунитет. А еще замените примерно половину своей вареной еды, на сырую(овощи фрукты) и вы получите в разы больше витаминов

сейчас сезон облепихи - в ней очень много витамина С. Я купила, делаю из неё компот. Но не варю, а растираю и заливаю теплой водичкой - тогда витамины остаются. Так же удалось найти на базаре карпатскую бруснику - в ней тоже очень много витамина С.

в теплое время пробежки очень укрепляют организм. Даже если начальная физ.подготовка не очень, то можно бегать, во-первых, медленно, а во-вторых, чередовать бег и ходьбу - тогда на сердце не такая нагрузка

а в зимнее время, то лучше бассейна я для себя средства не нашла

лучше всего кушать фрукты, правильно питаться и заниматься спортом.
не знаю лучше помощи иммунитету )

Как и чем повышать иммунитет кормящим мамочкам - поделитесь секретами

тоже интересует этот вопрос. Кроме витамин, интересно, как?

за беременность ежедневно и витамины и ягоды ем с сахаром перетертые. Верю, что не болею сейчас именно потому, что ем ягоды, цитрусовые.

Патриция, вот-вот, а тут и на лимон и на чай имбирный заглядываюсь, да не решаюсь. Хочется натуральные витамины. Пока только чуток мёда беру.

А я ем чеснок каждый вечер. Не болею уже 2 года вообще.

Anechkat1990 писал(а):А я ем чеснок каждый вечер.

Кстати отличный ход!

Я пропила курс витаминок, и начала пить чай с имбирем....у меня дома и в офисе все болели , и я вычитала что имбирь повышает иммунитет...так по 3-5 чашек в день пила чай с этим чудом, и меня обошло стороной Тем более что корень имбиря обошелся мне в копейки....

Solodka писал(а):пить чай с имбирем....

это при том еще и очень вкусно, надо себе бы купить, давно не пила

Solodka писал(а):Я пропила курс витаминок, и начала пить чай с имбирем....у меня дома и в офисе все болели , и я вычитала что имбирь повышает иммунитет...так по 3-5 чашек в день пила чай с этим чудом, и меня обошло стороной Тем более что корень имбиря обошелся мне в копейки....

Также придерживаюсь чаепития с имбирем)))
Работаю с людьми, и постоянно в общении. Кто кашлянет, чихнет, а тут имбирь в атаку вступает
Я тоже пока не болела, тьфу-тьфу-тьфу, побольше кушать полезного, и меньше нервничать и тогда не будет этих вредных болезней)

Solodka писал(а):начала пить чай с имбирем..

+1! Еще запариваю в термосе ягоды шиповника и варю дома морсы из клюквы и черной смородины.

Alenchik писал(а):

Solodka писал(а):начала пить чай с имбирем..

+1! Еще запариваю в термосе ягоды шиповника и варю дома морсы из клюквы и черной смородины.

С шиповником сильно не увлекайтесь. Я тоже любитель травяных чаев. Мама подсадила. Она занимается сбором и мне делает такие чаи. А шиповник может негативно повлиять, если пить его долго и часто. Шиповник, если пить его в виде крепкого водного настоя, очень негативно влияет на состояние Ваших зубов. Каждый раз после чая с шиповника, сполосните рот водой.
Категорически противопоказаны любые препараты из шиповника людям, склонным к тромбообразованию и тромбофлебиту.

Анлу85, спасибо за информацию, шиповник запариваю 1 раз в неделю, на троих выпиваем 1 литр.