Видео тренировки

Все о женском спорте. Женский спорт, фитнес, аэробика.

Модераторы: Marinette, Женева, Joyful, Zeina, Нямочка, oO

Ответить
Ula
В гостях
В гостях
Сообщения: 23
Зарегистрирован: Чт сен 13, 2007 2:28 pm
Репутация: 0

Видео тренировок.

Сообщение Ula » Чт сен 13, 2007 4:05 pm

Нашла на просторах Интернета видео тренировок. И книги по здоровью.
Хотелось бы поделиться ими с пользователями форума. Думаю они пригодятся.
Видеокурс Синди Кроуфрд Путь к совершенству
DVD Rip, тренировки разделены на файлы по 25 мБ. для удобства скачивания
выкладываю по тренировкам

Тренировка 1
_http://ifolder.ru/3162425
_http://ifolder.ru/3162539
_http://ifolder.ru/3162583
_http://ifolder.ru/3162622
_http://ifolder.ru/3162707
_http://ifolder.ru/3162748
_http://ifolder.ru/3162851
_http://ifolder.ru/3162888
_http://ifolder.ru/3162937
_http://ifolder.ru/3162972
_http://ifolder.ru/3163042

Ula
В гостях
В гостях
Сообщения: 23
Зарегистрирован: Чт сен 13, 2007 2:28 pm
Репутация: 0

Re: Видео тренировок.

Сообщение Ula » Чт сен 13, 2007 4:07 pm

Тренировка № 2

_http://ifolder.ru/3210450
_http://ifolder.ru/3210491
_http://ifolder.ru/3210538
_http://ifolder.ru/3210570
_http://ifolder.ru/3210760
_http://ifolder.ru/3210782
_http://ifolder.ru/3212819
_http://ifolder.ru/3212881
_http://ifolder.ru/3212912

Тренировка 3
_http://ifolder.ru/3319110
Размер 61,15 мБ

Тренировка 4

http://ifolder.ru/3319692
http://ifolder.ru/3319745
http://ifolder.ru/3319837
http://ifolder.ru/3320015
http://ifolder.ru/3320091
http://ifolder.ru/3320165
http://ifolder.ru/3320269
http://ifolder.ru/3320356
http://ifolder.ru/3320459
http://ifolder.ru/3320526
http://ifolder.ru/3320584
http://ifolder.ru/3320671
http://olto.ifolder.ru/3321366
http://olto.ifolder.ru/3321407
http://olto.ifolder.ru/3321459
http://olto.ifolder.ru/3321488

Ula
В гостях
В гостях
Сообщения: 23
Зарегистрирован: Чт сен 13, 2007 2:28 pm
Репутация: 0

Re: Видео тренировок.

Сообщение Ula » Чт сен 13, 2007 4:08 pm

А теперь книги:

Зи-Искусство_дыхания.doc
Каменев-Дыхательная_гимнастика.doc
Степанов-Дыхание_по_Фролову.doc
Щетинин-Дых.гимнастика.doc

http://ifolder.ru/3227257_dihanie.exe

Ula
В гостях
В гостях
Сообщения: 23
Зарегистрирован: Чт сен 13, 2007 2:28 pm
Репутация: 0

Re: Видео тренировок.

Сообщение Ula » Чт сен 13, 2007 4:10 pm

Гимнастика внутренних органов. — мощное профилактическое средство, препятствующее развитию во внутренних органах различных патологических процессов и заболеваний.
Ссылка на файл:
http://up.spbland.ru/files/07090443/

А.Шварценеггер ВОСПИТАНИЕ КУЛЬТУРИСТА - arnold.zip
Стюарт МакРоберт Тренировочный курс жима лежа - gim.zip
Г. Шелтон Правильное сочетание продуктов - shelton.zip
Супер тренинг - supertraning.zip
Ссылка на файл:
http://up.spbland.ru/files/07090430/

Андреев Юрий Исцеление человека - Andreev.
К.Е Антарова НАУКА РАДОСТИ - Antarova.rar
Батмангхелидж Ваше_тело_просит_воды - Batmanghelidj.rar
Бертин Андрэ Воспитание в утробе матери, или рассказ об упущенных возможностях - Bertin.rar
Сью Бишоп Как делать все по своему - Bishop.rar
Болотов Борис ШАГИ К ДОЛГОЛЕТИЮ - Bolotov.rar
Бэйтс У. УЛУЧШЕНИЕ ЗРЕНИЯ БЕЗ ОЧКОВ ПО МЕТОДУ БЭЙТСА - Beutc.rar
Вербин Сергей Мозг и активное долголетие. Метод золотого сечения - Verbin.rar
Волков Геннадий Успех на вашу голову и как его избежать - Volkov.rar
Володей В. Начальная йога в триедином восприятии - Volodeu.rar
Ссылка на файл:
http://up.spbland.ru/files/07090429/

Боб Андерсон
Растяжка на каждый день для каждого
Ссылка на файл:
http://up.spbland.ru/files/07090428/

Вадим Зеланд
Зеланд-Трансерфинг_реальности_1.doc - Вадим ЗЕЛАНД на пороге тонкого мира ТРАНСЕРФИНГ РЕАЛЬНОСТИ Ступень I: Пространство вариантов
Зeланд-Трансерфинг_реальности_2.doc - Вадим ЗЕЛАНД Трансерфинг реальности Ступень II: Шелест утренних звёзд
Зеланд-Трансерфинг_реальности_3.doc - Вадим ЗЕЛАНД Трансерфинг реальности Ступен III: Вперёд в прошлое!
Зеланд-Трансерфинг_реальности_4.doc - Вадим Зеланд ТРАНСЕРФИНГ РЕАЛЬНОСТИ Управление реальностью ступень IV
Зеланд-Трансерфинг_реальности_5.doc - Вадим ЗЕЛАНД Трансерфинг реальности. Ступень V: Яблоки падают в небо
Ссылка на файл:
http://up.spbland.ru/files/07090427/

Аватара пользователя
Nicolle
Красотка-модератор
Сообщения: 1035
Зарегистрирован: Вт авг 28, 2007 5:51 pm
Репутация: 40
Откуда: Екатеринбург

Сообщение Nicolle » Пт сен 14, 2007 3:24 pm

Люди!!! А кто дома занимается систематически?

Аватара пользователя
Валентинка
Житель форума
Житель форума
Сообщения: 408
Зарегистрирован: Пт ноя 16, 2007 5:36 pm
Репутация: 0
Откуда: Украина, Ивано-Франковск
Контактная информация:

Сообщение Валентинка » Сб ноя 17, 2007 5:03 pm

мой муж занимается ))) уже лет 8 )) не знаю как ему хватает терпения )) он и дома утром занимается, и вечерами в тренажерку ходит ))
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Дашик
Стильная штучка
Сообщения: 4670
Зарегистрирован: Вс сен 30, 2007 11:30 am
Репутация: 0
Откуда: Страна чудес

Сообщение Дашик » Сб ноя 17, 2007 5:17 pm

у меня тоже муж дома занимается,почти каждый день....утром зарядка минут 15,а потом вечером штанга,ну и т.д......я как то пару недель с ним пробовала,но потом лень взяла своё.....
Изображение
___________________________
Каллории-это маленькие паразиты,которые приходят ночью и ушивают одеждУ...

Аватара пользователя
Валентинка
Житель форума
Житель форума
Сообщения: 408
Зарегистрирован: Пт ноя 16, 2007 5:36 pm
Репутация: 0
Откуда: Украина, Ивано-Франковск
Контактная информация:

Сообщение Валентинка » Вс ноя 18, 2007 2:19 am

Дашик писал(а):у меня тоже муж дома занимается,почти каждый день....утром зарядка минут 15,а потом вечером штанга,ну и т.д......я как то пару недель с ним пробовала,но потом лень взяла своё.....
вот оно )) то, что обьединяет в спорте всех нас - лень матушка :lol:
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
_Juliann_
Мисс очарование
Мисс очарование
Сообщения: 1493
Зарегистрирован: Чт ноя 22, 2007 11:19 am
Репутация: 1

Сообщение _Juliann_ » Чт ноя 22, 2007 4:34 pm

Да меня с видеотренировкой хватило неделе на 3 максимум(с большими перерывами), но хочу сказать, конечно есть свои плюсы: позанимался и на диван с тарелкой чего нибудь :lol:

Антонина
проходил мимо
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Вс янв 06, 2008 11:24 pm
Репутация: 0
Откуда: Нежин

Видео тренировки

Сообщение Антонина » Вс янв 06, 2008 11:35 pm

Пожайлуста ,очень надо хоть какиени-будь видео тренировки по фитнесу и желательно одним файлом.Буду всем признательна! :cry: :?: :!:

Аватара пользователя
Аэрин
Приятель
Приятель
Сообщения: 271
Зарегистрирован: Ср сен 05, 2007 11:24 am
Репутация: 0
Откуда: Днепропетровск

Сообщение Аэрин » Ср янв 09, 2008 4:40 pm

у меня дома есть DVD диск с видео тренировками, могу записать и отправить каким-либо образом
Возможно всё; на невозможное просто требуется больше времени…

Изображение

Аватара пользователя
Амели
В гостях
В гостях
Сообщения: 17
Зарегистрирован: Пн янв 28, 2008 12:38 pm
Репутация: 0
Откуда: Донецк

Сообщение Амели » Сб фев 02, 2008 1:27 pm

У меня целая коллекция DVD дисков с тренировками :) , вот только редко время есть :oops:

Аватара пользователя
Амели
В гостях
В гостях
Сообщения: 17
Зарегистрирован: Пн янв 28, 2008 12:38 pm
Репутация: 0
Откуда: Донецк

Сообщение Амели » Сб фев 09, 2008 12:30 pm

Я по видеотренировкам занималась месяца 3, а потом обленилась... :oops:
Сейчас опять начинаю. Не знаю на сколько меня в этот раз хватит...

Аватара пользователя
_Sweet_
Постоялец
Постоялец
Сообщения: 1969
Зарегистрирован: Вс ноя 25, 2007 12:30 am
Репутация: 0
Откуда: Северодонецк

Сообщение _Sweet_ » Сб фев 09, 2008 1:58 pm

а я пару раз занималась по видео "Аэробика-стриптиз от Кармен Электры",не хватает меня на долго,лень :?

SONA
Золотая легенда!
Золотая легенда!
Сообщения: 4173
Зарегистрирован: Сб ноя 24, 2007 12:17 pm
Репутация: 0
Откуда: Украина

Сообщение SONA » Сб фев 09, 2008 2:33 pm

У меня уже собралась целая "библиотека" всяких видео тренировок, но :cry: Нет времени :twisted:

Ответить

Вернуться в «Спорт»