Модераторы: Marinette, Женева, Joyful, Zeina, Нямочка, oO
да я же в Одессе живу. Называется медицинский центр "новые медицинские технологии". такое должны предлагать в любой клинике где занимаются пластикой и косметологией.KRACOTKA писал(а):Josephine, а в какой поликлинике ты это делала??
так на мужа поорать можно))) а на врача стыдно)))РР№-РР№ писал(а): Мне когда муж массаж делает я орать начинаю. А тут иглами да и не раз.
Он так и так будет пережигаться в мышцы. Просто мышцы должны откуда-то расти.это да....но без диеты не получится...это мнение моего тренера...мышцы приведете в тонус и накачаете, но этого не будет видно из-за слоя жира
соки как и фрукты надо вообще употреблять постоянно.сок только в день тренировки
Есть так же полезные жиры и полезные углеBоды, которые нужны.потребление жиров и углеводов в том количестве, которое потратите.
А особенно белки - это конечно тем, кого интересуют накачивание мышц, даже очень маленьких. Белок - основное составляющее мышц и если там его не будет, то это приводит к повреждению мышц при росте, их изменениям, или полной их отключке. По этому все стремящиеся заниматься спортом, если уже и решили на диете сидеть, то только на спортивной. 
Как вы это делаете? А кому интересно ссылку дам на мои упражнения 
