Аква-аэробика

Все о женском спорте. Женский спорт, фитнес, аэробика.

Модераторы: Marinette, Женева, Joyful, Zeina, Нямочка, oO

Аватара пользователя
Нимфадора
Легенда форума
Легенда форума
Сообщения: 2663
Зарегистрирован: Вс фев 08, 2009 11:43 pm
Репутация: 1
Откуда: из лесу

Сообщение Нимфадора » Вт апр 28, 2009 1:23 pm

Обычно от регулярного плавания увеличиваются и крепнут плечи. Это уже не женственно получается. Зато в воде тратится много энергии. По-моему, быстрее и больше, чем при наземном спорте. Но и есть потом хочется, что готов съесть и слона. :D
Изображение

Аватара пользователя
IlusoriA
Житель форума
Житель форума
Сообщения: 301
Зарегистрирован: Пн мар 30, 2009 12:23 pm
Репутация: 0
Откуда: Киев

Сообщение IlusoriA » Вт апр 28, 2009 1:35 pm

я хожу иногда на аквааэробику в басейн Олимп. Киев, м Республиканский стадион) ул. Димитрова.

Расслабляет, укрепляет мышцы. После занятия тяжело даже на ногах стоять. Там хорошая девочка преподает... так выматывает)
У меня уже нет Алисиной челки... да и с чудесами совсем туго... )

Аватара пользователя
angelock
Приятель
Приятель
Сообщения: 215
Зарегистрирован: Чт май 08, 2008 9:04 pm
Репутация: 0
Откуда: Kiev

Сообщение angelock » Ср апр 29, 2009 8:43 am

IlusoriA, а на сколько там занятья
Изображение

Аватара пользователя
Лиличка84
Постоялец
Постоялец
Сообщения: 1826
Зарегистрирован: Пт апр 04, 2008 8:17 pm
Репутация: 0
Откуда: 5 этаж

Сообщение Лиличка84 » Ср апр 29, 2009 8:52 am

IlusoriA, что по цене? Как долго длится занятие?
Изображение

Аватара пользователя
karina 1
Житель форума
Житель форума
Сообщения: 382
Зарегистрирован: Вт окт 07, 2008 2:05 pm
Репутация: 0
Откуда: Киев

Сообщение karina 1 » Чт май 14, 2009 6:02 pm

А кто ходит в Киеве в бассейн где воду серебрят а не хлорируют- так для кожи лучше?

Стрекоза606
проходил мимо
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Пн июл 27, 2009 10:20 am
Репутация: 0
Откуда: Луганск

Сообщение Стрекоза606 » Пн июл 27, 2009 10:27 am

аквааэробика - самый НЕ-травматичный вид фитнеса, что я пробовала!
И нагрузка на позвоночник и на ноги минимальная, а зато хороший тонус, настроение , бодрость - обеспечены. Занимаюсь уже 4 года, по 1-2 раза в неделю. Как и в любом фитнесе - главное регулярность. Мышцы хорошо и легко подкачиваются, пресс - железный, растяжка хорошая образовалась - это за первые 4-5 месяцев. А сейчас хожу просто для поддержания тонуса и удовольствия! Всем оч. рекомендую, кто не боится хлорки, разумеется. :)
чтобы плавать - надо плавать

Аватара пользователя
Верена
Флудер в "законе"
Сообщения: 1856
Зарегистрирован: Сб июл 05, 2008 3:57 pm
Репутация: 0
Откуда: Kiev

Сообщение Верена » Сб ноя 14, 2009 6:20 pm

karina 1 писал(а):А кто ходит в Киеве в бассейн где воду серебрят а не хлорируют- так для кожи лучше?
Хлорируют везде, без этого лицензию бассейнам не дают, серебро очень слабое по сравнения со всеми там обитающими микробами.



К стати, бессейны ужасно подорожали. Пол года ходила за 40 грн, сейчас 65 давай
Изображение

Аватара пользователя
Умка
Житель форума
Житель форума
Сообщения: 338
Зарегистрирован: Пн сен 14, 2009 3:20 pm
Репутация: 0
Откуда: Киев

Сообщение Умка » Пт июн 04, 2010 5:17 pm

Девчонки, помогите советом!!!!Я беременная и хочу походить в бассейн. Но начиталась историй, что там можно подхватить всякую заразу.Но мое мнение, что беременным сложнее что-то подхватить, так как у них стоит пробка, которая не дает пройти никакой заразе...Может быть я ошибаюсь?????? Подскажите, плиз... И еще, нужен отзыв беременных, кто посещал бассейн в "Планета спорта", на Позняках. Спасибо заранее. :)
Изображение

Аватара пользователя
Янина
Её величество Womantalk
Её величество Womantalk
Сообщения: 5527
Зарегистрирован: Пт авг 08, 2008 10:35 pm
Репутация: 11
Откуда: Луганск

Сообщение Янина » Чт сен 09, 2010 12:28 am

подскажите хочу пойти на аква аэробику. за 2 месяца у меня будет хоть какой то результат???
Изображение
Это мир придуман не нами и не нам вносить коррективы в жестокую сущность бытия...
Изображение

Аватара пользователя
Irinia
Богиня
Богиня
Сообщения: 14672
Зарегистрирован: Пн авг 16, 2010 8:40 pm
Репутация: 0
Откуда: Киев

Сообщение Irinia » Чт сен 09, 2010 12:44 am

Нимфадора писал(а):Обычно от регулярного плавания увеличиваются и крепнут плечи. Это уже не женственно получается. Зато в воде тратится много энергии. По-моему, быстрее и больше, чем при наземном спорте. Но и есть потом хочется, что готов съесть и слона. :D
да уж:( Мои плечи явно свидетельствуют, что я много лет занималась плаваньем.

Янина, если будете заниматься регулярно (или хотя бы плавать регулярно) и сидеть на диете, за 2 месяца тело подтянется :)
I'm maybe bad, but I feel so good ©
Изображение
9.11.13.

Аватара пользователя
Янина
Её величество Womantalk
Её величество Womantalk
Сообщения: 5527
Зарегистрирован: Пт авг 08, 2008 10:35 pm
Репутация: 11
Откуда: Луганск

Сообщение Янина » Чт сен 09, 2010 12:48 am

Irinia, ну у нас предлагают 3 или 4 раза в неделю
Изображение
Это мир придуман не нами и не нам вносить коррективы в жестокую сущность бытия...
Изображение

Аватара пользователя
Irinia
Богиня
Богиня
Сообщения: 14672
Зарегистрирован: Пн авг 16, 2010 8:40 pm
Репутация: 0
Откуда: Киев

Сообщение Irinia » Чт сен 09, 2010 12:49 am

4 раза в неделю, не пропускать и не наедаться после тренировки :)
I'm maybe bad, but I feel so good ©
Изображение
9.11.13.

Аватара пользователя
Янина
Её величество Womantalk
Её величество Womantalk
Сообщения: 5527
Зарегистрирован: Пт авг 08, 2008 10:35 pm
Репутация: 11
Откуда: Луганск

Сообщение Янина » Чт сен 09, 2010 12:54 am

Irinia, хочу к свадьбе похудеть хоть чуток :oops:
Изображение
Это мир придуман не нами и не нам вносить коррективы в жестокую сущность бытия...
Изображение

Аватара пользователя
Irinia
Богиня
Богиня
Сообщения: 14672
Зарегистрирован: Пн авг 16, 2010 8:40 pm
Репутация: 0
Откуда: Киев

Сообщение Irinia » Чт сен 09, 2010 12:57 am

Та я поняла :)
ну, без диеты не то чтобы похудете, но тело придет в тонус :) обьемы уйдут.
Если с диетой- то за 2 месяца можно горы свернуть
гречневая диета хорошо убирет обьемы, особенно в проблемных "женских местах" :oops:
I'm maybe bad, but I feel so good ©
Изображение
9.11.13.

Аватара пользователя
Янина
Её величество Womantalk
Её величество Womantalk
Сообщения: 5527
Зарегистрирован: Пт авг 08, 2008 10:35 pm
Репутация: 11
Откуда: Луганск

Сообщение Янина » Чт сен 09, 2010 1:01 am

ну чуть меньше двух. 23 октября свадьба. вот решила что аква аэробика лучшее для меня. в воде то легче выполнять упражнения.
Изображение
Это мир придуман не нами и не нам вносить коррективы в жестокую сущность бытия...
Изображение

Ответить

Вернуться в «Спорт»