Женский форум - Женские разговорчики

Добавлено: **Пн авг 18, 2008 11:37 am**

larisa2009, звучит прям как на митинге!!ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ ТОВАРИЩИ!!УРА!!УРА!!

Добавлено: **Вс сен 28, 2008 10:51 pm**

я когда-то крутила обруч,на физре в универе,такой смешной - 3 обычных обруча скрученные в один..тяжелый сволочь,но только на подъем,а крутить его было одно удовольствие,потому что обычный обруч я вообще не ощущаю что кручу..ну вот 3 раза в неделю так покрутить минут 40, ё-хо, результаты обалдннейшие!!! и без синяков (хотя мне кажется это кому как,у моей подружки,были как пояс вокруг талии синячищи и это посл 5 минут кручения) так что я считаю это должна каждая под сбя подбирать - подходит обруч или нет

Добавлено: **Пт окт 03, 2008 12:58 pm**

Бассейн - the best.

Добавлено: **Вт окт 07, 2008 10:22 am**

я сейчас занимаюсь танцами, а точнее сальсой + на роликах катаюсь, как для меня - это отличный фитнес и не скучно

Добавлено: **Ср окт 08, 2008 8:58 am**

я худой как афганская гончая - мне проще, хватает турничков, отжиманий и лёгкой пробежки. Правда зимой и поздней осенью - ленюсь отчаянно ((

Добавлено: **Ср окт 08, 2008 9:09 am**

Скользкий Джимм писал(а):я худой как афганская гончая - мне проще, хватает турничков, отжиманий и лёгкой пробежки. Правда зимой и поздней осенью - ленюсь отчаянно ((

но, мы тут не худеем, ведь

а поддерживаем свое тело в форме

я тоже худенькая, не как гончаяя, стройная, наверное будет звучать лучше

Добавлено: **Сб окт 11, 2008 3:25 pm**

Девчонки, подскажите фитнес клуб не дорогой на печерском районе, пожалуйстаааааааааааа!

Добавлено: **Сб окт 11, 2008 3:35 pm**

пешие прогулки, меньше еды со вкусовыми довавками, и вообще меньше еды, больше сна и больше секса

Добавлено: **Ср окт 15, 2008 1:25 pm**

Calypso писал(а):вообще меньше еды, больше сна и больше секса

согласна!!!

А я стараюсь ежедневно уделять минут 10 физическим нагрузкам. Делала раньше зарядку,потом обленилась,перешла просто на пресс,но его мало. Так что стараюсь

Добавлено: **Ср окт 15, 2008 1:35 pm**

Диета и секс

Добавлено: **Ср окт 15, 2008 2:12 pm**

Наше тело выглядит так, как мы питаемся

.
И еще много ходьбы на свежем воздухе.

Добавлено: **Ср окт 15, 2008 2:13 pm**

И конечно же секс

Добавлено: **Вт окт 21, 2008 9:52 am**

очень хорошо помогают поддерживать формы - пилатэс и калланетик. если кто-то у себя в городе найдет попробуйте гирокинез (и дыхание и растяжка, особенно позвоночника и физическая нагрузка)...
а вообще-то каждый должен решить для себя что ему подходит. кому-то достаточно сходить 3 раза в неделю на аэробику, а кому-то и каждый день можно заниматься по 3 часа!
да, и оябзательног следить за своим питанием, и не кушать всякую фигню.....

Добавлено: **Вс ноя 30, 2008 12:48 pm**

Я хожу в басейн, дома беговая дорожка и велотренажер, 10 лет занималась бальными танцами, сейчас просто танцую дома и иногда хожу в танцевальную студию, недавно записалась на йогу, ну и самый главный секрет, точнее вовсе не секрет - качественный и регулярный, сами понимаете, секс! )))

Добавлено: **Вс ноя 30, 2008 12:58 pm**

Я пока только по приницпу "больше сна и больше секса". Периодически кручу хула-хуп, очень сильно периодически

Грета, а ты на беговой дорожке часто бегаешь? Я уже год, если не два, хочу беговую или орбитрек, но все говорят, что оно только место будет занимать через месяц, когда радость от покупки спадет.

Женский форум - Женские разговорчики

Как вы поддерживаете свое тело в форме?