Женский форум - Женские разговорчики

Добавлено: **Вс сен 27, 2009 6:21 pm**

DjonKa,
спасибо за такой подробный ответ!

Добавлено: **Вс окт 04, 2009 8:09 pm**

DjonKa, у меня назрел еще один вопросик! А как ты занимаешься во время месячных? Или ты пропускаешь тренировки в эти дни?

Добавлено: **Вс окт 04, 2009 9:24 pm**

Девченки, а кто на пилатес ходил?думаю пойти, но еще окончательно не определилась. есть ли результаты и какие?

Добавлено: **Вс окт 04, 2009 9:32 pm**

Cathy писал(а): А как ты занимаешься во время месячных? Или ты пропускаешь тренировки в эти дни?

к сожалению да,приходится пропускать.первые два дня я так и так не могу - лежу пластом..а потом уже чувствую себя хорошо,можно на спорт идти, но как-то негигиенично мне кажется..

Добавлено: **Пн окт 05, 2009 10:54 am**

DjonKa писал(а):к сожалению да,приходится пропускать

Вот и я так! Спасибо!

Добавлено: **Ср окт 07, 2009 2:03 pm**

мы с подружкой придумали новый способ: ежедневная отчетность кто что съел. соврать друг другу не сможем, и стыдно будет если сорвемся и стопчем чего-то сверхкалорийного

. так что вот так.

Добавлено: **Ср окт 07, 2009 3:50 pm**

glorushka писал(а):ежедневная отчетность кто что съел.

ой,ну это как в армии уже (или как я раньше маме должна была отчитываться,что я съела и когда и сколько

)
да, a отчет по поводу кто сколько тренировок сделал - будете делать?

Добавлено: **Ср окт 07, 2009 3:54 pm**

ната4ка, я хожу на пилатес иногда. под настроение. очень хорошо расслабляет после тяжелого дня. но особых похудательных результатов он не дает. хорош в комплексе с активными тренировками - очень классно растягиваются мышцы! и подтягиваются!
если есть вариант - выбери калланетику

Добавлено: **Пн апр 26, 2010 5:41 pm**

Алёнка-зелёнка писал(а):ната4ка, я хожу на пилатес иногда. под настроение. очень хорошо расслабляет после тяжелого дня.

Полностью согласна с тобой! Я пилатесом занималась долгое время в фит Силуэте. Мне очень нравились эти занятия, инструктор понравился, коврики, водичка, вообще атмосфера располагала настроиться на нужный лад!

Добавлено: **Ср май 26, 2010 6:10 pm**

Начала заниматься дома шейпингом, очень нравится! И настроение поднимается и легкость во всем теле чувствуется

Также пыталась заниматься пилатесом, но такого эффекта не было и быстро надоело)

Добавлено: **Ср май 26, 2010 6:14 pm**

Самое главное, это не кушать много на ночь и пытаюсь на пилатас ходить и фигурка вроде в норме

Добавлено: **Пн июн 21, 2010 11:35 am**

Самое главное в занятиях спортом - компания.
Мне все равно - ходить в спортзал или басейн, делать ли зарядку утром или бегать вокруг парка. Главный двигатель прогресса при этом - хорошая подружка, которая разделит все боли и радости))).

Добавлено: **Вт июл 06, 2010 5:03 pm**

Я уже больше года занимаюсь 3 раза в неделю в тренажерном зале: в буквальном смысле тягаю железо

Вопреки расхожему мнению, от мышц не распухла, а, наоборот, тело стало подтянутым и упругим. Как у дельфина 8)

Добавлено: **Вт июл 06, 2010 5:04 pm**

Дома занимаюсь фитнесом и правильное питание

Добавлено: **Вт июл 06, 2010 5:05 pm**

Ходила 2 месяца в тренаж. зал, но потрм у меня уменьшилась грудь и я перестала. Сейчас иногда занимаюсь дома, но это все не то. С осени хочу пойти на фитнес.

Женский форум - Женские разговорчики

Как вы поддерживаете свое тело в форме?