Аналогично Нужно поменьше пить пивко, и побольше тренироваться Но пивко такое вкуууусноеКаблук@стик писал(а): ↑Вт янв 09, 2018 2:36 pmНу знаете ли, такие цифры называете)) тут бы до 60 добраться
Худеем вместе (онлайн)-2
Модераторы: Marinette, Женева, Joyful, Zeina, Нямочка, Windy Lady
- Мышуля
- Легенда форума
- Сообщения: 2408
- Зарегистрирован: Чт май 17, 2012 7:51 pm
- Репутация: 100
Re: Худеем вместе (онлайн)-2
- Candice
- Блондинистое чудо
- Сообщения: 8465
- Зарегистрирован: Пт фев 26, 2010 9:55 pm
- Репутация: 50
- Откуда: небо №7
Re: Худеем вместе (онлайн)-2
Жаль за сообщение плюсануть не могуКаблук@стик писал(а): ↑Вт янв 09, 2018 2:36 pmНу знаете ли, такие цифры называете)) тут бы до 60 добраться
я сегодня даже чуть упражнения поделала но чуть чуть
Отправлено спустя 56 секунд:
О я так присела на пиво прям ооочень мне вкусно и хочу. Я аж испугалась не беремена лиМышуля писал(а): ↑Вт янв 09, 2018 2:54 pmАналогично Нужно поменьше пить пивко, и побольше тренироваться Но пивко такое вкуууусноеКаблук@стик писал(а): ↑Вт янв 09, 2018 2:36 pmНу знаете ли, такие цифры называете)) тут бы до 60 добраться
- Мышуля
- Легенда форума
- Сообщения: 2408
- Зарегистрирован: Чт май 17, 2012 7:51 pm
- Репутация: 100
Re: Худеем вместе (онлайн)-2
Доброе утро!
Как-то не ахти у нас идет похудение. Я хоть немного держусь, а мой уже во всю вареники трескал вчера вечером. Потом за иксбокс лег, и все. Сегодня бежим каждый на свою тренировку, хоть как-то держать себя в форме. Хотя я уже наела ляхи, что стремно смотреть на себя в зеркало
Как-то не ахти у нас идет похудение. Я хоть немного держусь, а мой уже во всю вареники трескал вчера вечером. Потом за иксбокс лег, и все. Сегодня бежим каждый на свою тренировку, хоть как-то держать себя в форме. Хотя я уже наела ляхи, что стремно смотреть на себя в зеркало
- Каблук@стик
- ♥Брюнетка на шпильках♥
- Сообщения: 4235
- Зарегистрирован: Вт май 03, 2011 11:33 am
- Репутация: 322
- Откуда: Киев
Re: Худеем вместе (онлайн)-2
Доброе! Я вчера подчистила холодильник, сегодня старт похудения.
Утром взвесилась (чуть не повесилась..)
Отправлено спустя 45 секунд:
Позавтракала тушеными овощами с тофу и пошла на работу
Отправлено спустя 2 минуты 45 секунд:
Утром взвесилась (чуть не повесилась..)
Отправлено спустя 45 секунд:
Позавтракала тушеными овощами с тофу и пошла на работу
Отправлено спустя 2 минуты 45 секунд:
по идее скоро можно будет, должна появиться кнопка лайк
да, коварное оно, пиво это а вкусняки с ним какие!! тяжело отказаться и легко присесть
- Dolores
- Модератор
- Сообщения: 686
- Зарегистрирован: Чт апр 23, 2015 12:13 pm
- Репутация: 137
- Откуда: Венера
Re: Худеем вместе (онлайн)-2
А у меня какой-то жор последнее время, и просыпается он после 11 вечера
Очень сложно себя контролировать, прям приходится себя уговаривать не соблазняться на вкусняшки
Очень сложно себя контролировать, прям приходится себя уговаривать не соблазняться на вкусняшки
- Мышуля
- Легенда форума
- Сообщения: 2408
- Зарегистрирован: Чт май 17, 2012 7:51 pm
- Репутация: 100
Re: Худеем вместе (онлайн)-2
Это от того, что ты не плотно днем кушаешь. Попробуй основные приемы пищи делать в первой половине дня и в обед. Посмотришь, сразу пройдет жор ночной
- Каблук@стик
- ♥Брюнетка на шпильках♥
- Сообщения: 4235
- Зарегистрирован: Вт май 03, 2011 11:33 am
- Репутация: 322
- Откуда: Киев
Re: Худеем вместе (онлайн)-2
Я себе завела дневник, буду писать туда что я ем и вес раз в неделю. Мужа тоже мотивирую худеть, а то мы оба полушарики))
- Мышуля
- Легенда форума
- Сообщения: 2408
- Зарегистрирован: Чт май 17, 2012 7:51 pm
- Репутация: 100
Re: Худеем вместе (онлайн)-2
Проходила я дневник. Может стоит возобновить. Только дни зажора я не пишу, стыдноКаблук@стик писал(а): ↑Ср янв 10, 2018 11:10 amЯ себе завела дневник, буду писать туда что я ем и вес раз в неделю. Мужа тоже мотивирую худеть, а то мы оба полушарики))
- Dolores
- Модератор
- Сообщения: 686
- Зарегистрирован: Чт апр 23, 2015 12:13 pm
- Репутация: 137
- Откуда: Венера
Худеем вместе (онлайн)-2
Я вроде бы нормально кушаю, по 3 раза за день.
Мне даже родственники говорят, что я уже слишком большую порцию луплю
- Каблук@стик
- ♥Брюнетка на шпильках♥
- Сообщения: 4235
- Зарегистрирован: Вт май 03, 2011 11:33 am
- Репутация: 322
- Откуда: Киев
Re: Худеем вместе (онлайн)-2
- Мышуля
- Легенда форума
- Сообщения: 2408
- Зарегистрирован: Чт май 17, 2012 7:51 pm
- Репутация: 100
Re: Худеем вместе (онлайн)-2
Серьезно к делу подошлаКаблук@стик писал(а): ↑Ср янв 10, 2018 11:32 amА я писала)) Это несколько лет назад было, записи в блокноте остались
Я типа такого тоже делала
- Candice
- Блондинистое чудо
- Сообщения: 8465
- Зарегистрирован: Пт фев 26, 2010 9:55 pm
- Репутация: 50
- Откуда: небо №7
Re: Худеем вместе (онлайн)-2
О дневник дело, я тоже думала. Но потом хотела в инсте типо такого дневника вести. Пока точно нужно писать меню на готовку по неделям так точно удобно и всегда есть что есть.
Я вчера продержалась и не сорвалась. Правда встали с малым 9.30 поели как обычно овсянку, сегодня с курагой и через час есть хочу. А мы гуляем, перекусывать на улице холодно( мечтаю об обеде. На обед капуста с рисом. Перекус яблоки с творогом и ужин омлет с курогрудью и шпинатом, может салат еще из капусты
Отправлено спустя 1 минуту 13 секунд:
Мы перед нг с мужем по пп питались так он зорошо так замесяц 7 кг скинул, а сейчас опять хлеб ест на ужин и обед.
но радует что майонез так и не ест
Я вчера продержалась и не сорвалась. Правда встали с малым 9.30 поели как обычно овсянку, сегодня с курагой и через час есть хочу. А мы гуляем, перекусывать на улице холодно( мечтаю об обеде. На обед капуста с рисом. Перекус яблоки с творогом и ужин омлет с курогрудью и шпинатом, может салат еще из капусты
Отправлено спустя 1 минуту 13 секунд:
Мы перед нг с мужем по пп питались так он зорошо так замесяц 7 кг скинул, а сейчас опять хлеб ест на ужин и обед.
но радует что майонез так и не ест
- Мышуля
- Легенда форума
- Сообщения: 2408
- Зарегистрирован: Чт май 17, 2012 7:51 pm
- Репутация: 100
Re: Худеем вместе (онлайн)-2
Candice, расскажи как вы правильно питались?
- Candice
- Блондинистое чудо
- Сообщения: 8465
- Зарегистрирован: Пт фев 26, 2010 9:55 pm
- Репутация: 50
- Откуда: небо №7
Re: Худеем вместе (онлайн)-2
у мужа изначально вес был 106 поэтому у него результат хороший. Отказались от хлебобулочных во второй половине дня, можно было хлеб только утром и только серый ели, муж кроме бутеров или какой то не сладкой выпичка утром не ест ничего. Никакого майонеза, соусов. На обед крупы с мысом салаты, макароны твердых сортов с овощами , с творогом. Ужин мясо , рыба одни или с салатами. Ну типо такого.
сейчас изучаю пп и многие смотрю пишут что можно макароты тс с мясом, я этого сочетания всегда избегала на обед, даже картоху можно с мясои , но картошки 100 гр. А я картошку запекала с шкуркой и только с овощами раньше сочетала.
У мужа был отвес 7кг, у меня2 я тогда дошла почти до цели 60 и свинья разьелась опять
- White Crow
- El baile es la vida
- Сообщения: 2610
- Зарегистрирован: Вт мар 30, 2010 2:41 pm
- Репутация: 146
- Откуда: Киев
Re: Худеем вместе (онлайн)-2
Яка радість, що знову всі тут
Я теж хочу худнути, це мій стандартний стан Як завжди лише зверху, а знизу, хочу щоб нічого не змінювалося
Хотіла зробити так з листопада, а тепер вже буде з грудня, але не важливо. Загалом, буду ділитися з вами усим, що я їм, і буду честно намагатися, щоб не було соромно
Почну прям завтра
А, ну і моя мотивація - зробити фото у бікіні на одній з вершин у Буковелі через півтора місяці
Я теж хочу худнути, це мій стандартний стан Як завжди лише зверху, а знизу, хочу щоб нічого не змінювалося
Хотіла зробити так з листопада, а тепер вже буде з грудня, але не важливо. Загалом, буду ділитися з вами усим, що я їм, і буду честно намагатися, щоб не було соромно
Почну прям завтра
А, ну і моя мотивація - зробити фото у бікіні на одній з вершин у Буковелі через півтора місяці