Бессонница и нарушения сна

[loveis]

ага бабская, я 3 недели назад приехал на украину а перемена времени так и не прошла, по ночам почти не сплю и просыпаюсь в 5.

[Irinia]

не, у меня бывший тоже вел ночные бдения со мной...

[Алексаха]

ну это не бессоница а просто смена дня и ночи. у меня так5ое бывает когда я долго работаю в ночные смены, а потом не могу опять на день переключится! Вы попробуйте сутки не спать, а потом в 10 вечера лечь, и всё опять станет на свои места

[mammamia]

Донормил

пробовала. после него нет выспавшегося состояния. как буд-то организм поспал, а мозги нет

[Алексаха]

Irinia, повезло. а мой не может даже предположить как это можно так НЕ спать?

[loveis]

Алексаха, не знаю меня в 4-6 часов очень клонет в сон, час поспал и все - типо выспался)

[Irinia]

да уж, везение еще то
у меня проблемы со сном начались после дтп и сотрясения мозга.
Когда начинаю интенсивно тренироваться- сплю нормально (иногда только клема падает), а вот когда нет времени на тренировки (как сейчас, например)- усьо минимум раза 2 в неделю не сплю...

[Алексаха]

Irinia, я в этом году первый раз ощутила признаки бессоницы. они меня мучали где то недели 2!!!! я афигевшая была
и теперь вот иногда периодами возникают

[Irinia]

Алексаха, невропатолог вам в помощь

[Алексаха]

Irinia, дада! выписал мне какие то таблетки. сказал это изза давления!!! скачет оно у меня частенько))

[Irinia]

Алексаха, ну так может пройдет со временем.
Я уже 4 года наслаждаюсь

[Алексаха]

та хз. я уже не обращаю внимание))
я просто раньше переживала думала что теперь так будет всегда. а потом поняла что это бывает временно и в основном как один из признаков ПМС

[Irinia]

ох мне бы так... я уже боюсь, что это на всю жизнь

[Алексаха]

Irinia, а сама к врачу??

[Irinia]

была
врач мне донормил и выписал