Бессонница и нарушения сна

[Malvina]

а я уже больше месяца мучаюсь ... постоянная бессоница на пол ночи. часам к 4 только могу уснуть, уже когда светает... странно так: с пустого места началось (поехала к бабушке раз, там первую ночь лягла и все...капец.. не сплю с той ночи нормально... )
пробую себя загрузить максимально.. что-то вообще без толку ((

[Rosio]

не знаю, в чем причина...
безумно хочу спать, но стоит только лечь - не могу и глаз сомкнуть. Из кровати просто "выбрасывает", могу просидеть до 3-4 ночи - а утром вставать в 6.30, и вся эта ерундистика начинается заново. Днем спать тоже не получается.
Это какой-то кошмар.

[Irinia]

Rosio, о, как знакомо... меня со второй недельки такого житья вырубать начинает по вечерам. Посплю 2 ночи нормально и опять все сначала.
Мелатонин попить, может? Не пробовала?

[Rosio]

Irinia, еще не пробовала. Пока что спасаюсь валерьяночкой (она меня обычно отключает. Правда, проблема, не могу проснуться...)

[Irinia]

(Правда, проблема, не могу проснуться...)

балованая какая- то уснуть не могу, то проснуться
Эх. Было бы смешно, если б не было так печально.
Мне мелатонин помагает, если хотя бы недели 2 попить

[Rosio]

балованая какая- то уснуть не могу, то проснуться

та ужасть))
имелось ввиду, что проснуться рано и по звонку будильника xD

[Irinia]

имелось ввиду, что проснуться рано и по звонку будильника xD

та я поняла Особенно, когда засыпаешь за каких-то полтора часа до этого треклятого будильника...

[snezkkka]

Может это с возрастом, а может, я много работаю или еще какая напасть. Стала плохо спать по ночам, вот уже с пол года. Кручусь - верчусь в постели, всех баранов пересчитаю, а все никак. Подскажите, может что-то попить, поесть перед сном, что бы уснуть или что-то почитать. Снотворным организм травить не хочется. Спасибо.

[Белая пантера]

snezkkka, у нас есть тема-Безсонница.Тебе туда.

[Ваниль]

snezkkka, с этим была сегодня у врача. сказал мне пить пустырник. буду пить. но мне это уже надоело. если чет принемаю, то сплю, как перестану, то обратно бессонница

[Zlattta]

Почитайте библию перед сном – очень снотворная книжка, да и познавательна очень, может вас что-то мучит, заодно и на мысли книжечка направит правильные и на путь истинный.

[Irinia]

Почитайте библию перед сном – очень снотворная книжка, да и познавательна очень, может вас что-то мучит, заодно и на мысли книжечка направит правильные и на путь истинный.

мдя... даже и сказать нечего, так нелепо.

[Madmyazel]

у меня бессонница в основном,когда полнолуние. и я с этим ничего не могу сделать

[Rosio]

Почитайте библию перед сном – очень снотворная книжка, да и познавательна очень, может вас что-то мучит, заодно и на мысли книжечка направит правильные и на путь истинный.

лучше камасутру.

[Honour]

лучше камасутру.

Покайся, грешница