ABC

[glorushka]

loveliest, повторяю. читала отзывы. если правильно выйти с диеты - вреда не будет.

[Madmyazel]

glorushka, и как же правильно с нее выйти???

[glorushka]

Madmyazel, постепенно. с каждым днем увеличивая ккал на 100-200. лучше всего на яблоках или других фруктах.

[Madmyazel]

glorushka, ясно. попробую

[areda]

areda, знаю такое. не волнуйтесь

glorushka, витамины ещё параллельно принимай наверное.

[Zelenola]

сли правильно выйти с диеты

перед этим надо на диете еще просидеть, а это вредно, просто потому что организм наш так устроен.

Но дело твое, я просто высказываю мнение

[glorushka]

loveliest, всмысле еще посидеть?зачем?
50-й день голод. дальше добавляем по 100-200 ккал.если плавно перейти на правильное питание не будет проблем. считайте это чисткой организма.

[Алёнка-зелёнка]

glorushka, ты ж знаешь - я твой опыт уважаю и преклоняюсь перед твоей силой воли... но... 500 ккал максимум в день - это ОЧЕНЬ, это катастрофически мало! тем более на такое продолжительное время. нельзя уменьшать калорийность дневного рациона до менее 600 ккал, это чревато для здоровья, потому как организм начинает разрушаться. я, конечно, поверю в эффективность такой диеты... но блин... так нельзя!

[Madmyazel]

Алёнка-зелёнка, почему нельзя? у меня мама и подруга на такой сидели и ничего! все в порядке

[glorushka]

Алёнка-зелёнка, можно. проверено.
я бы не взялась за это.

на 500 ккал у меня вчера было 4 ст. ложки овсянки, грейпфрут, и десерт дольче 0%

но ведь и ты порой слишком много и часто на молокочае сидишь.а это 100% вредно.

[Алёнка-зелёнка]

но ведь и ты порой слишком много и часто на молокочае сидишь.а это 100% вредно

никак не чаще раза в неделю. это разные вещи. для разгрузки это нормально.
организм не сразу скажет, что ему плохо. моя одногруппница после этой диеты, напрмер, уже второй год восстанавливает менструальный цикл. ей еще и 23 лет нету, а врачи уже сказали, что проблемы с вероятностью забеременеть 100% будут - именно из-за диеты.
я не пугаю. я сама все время на диете. но опускать планку калорий ниже 600 на постоянной основе - ни-ког-да. ваше право, ваш выбор.

[glorushka]

Алёнка-зелёнка, все эти проблемы с КД я уже прошла. если почувствую неладное смогу остановиться. я не ставлю себе цели просидеть 50 дней на АВС. я так загнусь.
опять таки. есть люди которые сидят на голодании 21 день. и это им только на пользу. главное с умом подойти. правильно войти и выйти.
великий пост это тоже стресс. да и еще по окончании все начинают объедаться пасками, яйцами,колбасой... и никто почему-то не считал, что это вред.

[DjonKa]

фотка девочки в апреле не нравится ни капли. дырка между ног - это разве нормально и красиво? у нее еще и талии нет, смотрится вообще как 13-летний подросток, которая вот-вот буквально сломается
ненавижу диеты. имхо, лучше походить в спортзал и поднакачать животик и ноги, чем морить себя голодом, злиться, считать калории, потерять грудь и сбить весь обмен веществ.
glorushka, а девушкам, у которых за спиной уже была анорексия, это противопоказано категорически. иначе потом потеряешъ контроль над своим организмом - будет творить что хочет и никто и ничто не поможет.

[glorushka]

DjonKa, не потеряю. не подросток уже.

[DjonKa]

не потеряю. не подросток уже.

ну это ж не от возраста зависит. и в 20, и в 30 можно сбить гормоны и нарушитъ обмен веществ.