Разгрузочные дни

Prinzessin · Сообщение **Prinzessin** » Сб дек 03, 2011 6:07 pm

Сегодня яблочный

mammamia · Сообщение **mammamia** » Пн дек 19, 2011 7:49 pm

а у меня сейчас бананово-молочный

Глория1 · Сообщение **Глория1** » Пт дек 23, 2011 3:54 pm

Раньше я могла спокойно день на кефире, а после рождения ребёнка (прошёл год) уже сложно, поэтому к кефиру пришлось добавить творог маложирный. Главное, чтобы в радость было.

BMWell · Сообщение **BMWell** » Пт дек 23, 2011 5:27 pm

у меня сегодня молочный разгрузочный день, творог, каша, ряжанка

соловьева · Сообщение **соловьева** » Пт дек 23, 2011 5:56 pm

девочки, я конечно не диетиолог,но о похудении не мало знаю.зачем вы разгрузочные дни устраиваете??на них не худеешь.это только воды выходит.для похудения нужно более 1,2 дней. похудение должно быть разумным ,на правильном питании.

а после разгрузки у организма шок.он только набирает вес после этого

mammamia · Сообщение **mammamia** » Пн дек 26, 2011 10:42 pm

соловьева, вот и я сколько практиковала разгрузы - толку не было особо. В этот день вроде думаешь "О! Отвес какой!", а на следующий день все возвращается. Я сейчас вообще сижу только на супах-пюре. ем 5 раз в день порции по 200 грам. И объемы начали заметно уходить

Сообщение **Joyful** » Пн дек 26, 2011 10:53 pm

соловьева писал(а):зачем вы разгрузочные дни устраиваете??

я устраиваю после праздников, когда из-за массы застольев растягивается желудок! А при разгрузке он становится нормального для меня размера, и я не ем больше, чем получалось бы..

mammamia · Сообщение **mammamia** » Пн дек 26, 2011 11:18 pm

Joyful, а я сейчас ем по 200 гр порции. так вообще желудок стягивается

Сообщение **Joyful** » Пн дек 26, 2011 11:36 pm

mammamia, ага! Но у меня после праздников катастрофа, все время есть хочу, а после разгрузочки успокаиваюсь и все становится на свои места

mammamia · Сообщение **mammamia** » Пн дек 26, 2011 11:44 pm

Joyful писал(а):mammamia, ага! Но у меня после праздников катастрофа, все время есть хочу, а после разгрузочки успокаиваюсь и все становится на свои места

а я наоборот на еду накидываюсь на след. день

Сообщение **Joyful** » Пн дек 26, 2011 11:49 pm

mammamia писал(а):на еду накидываюсь на след. день Smile

так и я ж так

А потом, ... когда особенная еда заканчивается... у меня происходит разгрузочный день

Сообщение **Инкогнито** » Пн дек 26, 2011 11:51 pm

соловьева писал(а):зачем вы разгрузочные дни устраиваете??на них не худеешь

могу ошибаться, но разгрузочные дни не для похудения, а именно для разгрузки пищеварительной системы придуманы. Нужно делать перерывы от тяжелой пищи.

Joyful писал(а):Но у меня после праздников катастрофа, все время есть хочу, а после разгрузочки успокаиваюсь и все становится на свои места

да, та же история. Уже боюсь выходных)), буду запасаться кефиром и творогом. После НГ-ночи минимум два дня разгрузки нужно будет устроить).

mammamia · Сообщение **mammamia** » Пн дек 26, 2011 11:52 pm

Joyful писал(а):
mammamia писал(а):на еду накидываюсь на след. день Smile
так и я ж так А потом, ... когда особенная еда заканчивается... у меня происходит разгрузочный день

а у меня начинаются разгрузочные дни, когда заканчиваются деньги. вот как например сейчас. в кармане 15 рэ осталось

Mariya1807 · Сообщение **Mariya1807** » Пт янв 06, 2012 5:36 am

Сегодня у меня разгрузка! Из питания токи зеленый чай. А вечером клизма!

BMWell · Сообщение **BMWell** » Ср янв 11, 2012 11:14 am

Mariya1807 писал(а):Сегодня у меня разгрузка! Из питания токи зеленый чай. А вечером клизма!

ого, жестко