Как увеличить икроножные мышцы?

[semikrasss]

Скакалочка девченки и только скакалочка... во первых мне кажется это немного весело. А во-вторых в время занятий со скакалкой работаю много других групп мышц, ну и не будем забывать что лишние каллории згорают как на солнце лед =)

...а если вдруг в наших рядах есть не ленивые и готовые на большее, тогда советую езду на велосипеде, желательно по равнине возможно легкий подьем... то бишь не в лесу по горам, а на гладенькой дорожке...что бы была статическая работа ногами

[Сандика]

Это такое счастье иметь худые ноги!!!!!!!!!!!
Вы просто не понимаете как это хорошо, вот если были у вас толстые ноги, то вот это было бы проблемой.

[Polino4KA]

Велосипед хорошо помогает и бег.

[HoSStiA]

Энергичная ходьба по эскалаторам вверх, утром и вечером.

[Nimbus]

Энергичная ходьба по эскалаторам вверх, утром и вечером.

особенно по тем, которые едут вниз

[Lelik-90]

HoSStiA, Nimbus, с утра и вечером ходить в ТЦ ?)))