ЭкономМеню!!!

[БлоНдинкАвШокОлаДе]

Нямочка, надо будт попробовать

А я вот приловчилась, покупаю замороженную селедку и сама засаливаю, очень вкусно получается и дешево и по крайней мере знаешь чем засолил

[танюшечка]

Нямочка, надо будт попробовать

А я вот приловчилась, покупаю замороженную селедку и сама засаливаю, очень вкусно получается и дешево и по крайней мере знаешь чем засолил

согласна я ее еще мариную очень вкусно.

[Irinia]

Для меня нет ничего более экономного, чем блюда из овощей- капуста (цветная и обычная), кабачки, баклажаны Разнообразие рецептов и не дорого совсем.

[Aniska]

А я вот приловчилась, покупаю замороженную селедку и сама засаливаю, очень вкусно получается и дешево и по крайней мере знаешь чем засолил

да! И когда она сделана...Мы тоже так делаем.

[Katrin Geminy]

Народ, спасибо за классную ветку. Меня мама как раз каждую пятницу спрашивает: что приготовить на следующую неделю. Так эконом-салатик из картошки и яиц просто супер. Да и вообще все идеи хорошие - вроде ничего особенного, а пока до конца дошла, то вся слюной изошлась )))

[davidco]

Как составить список продуктов на месяць? Хочу начать экономить деньги. Живу сама, зарплата маленькая, думаю выделить 400 гривен на еду в месяць.

P.S. Раздел же для худения, не знала куда тему нписать, но с весом все нормально.

[TeTRa]

Ну, в принципе, задача немудрёная.
Закупите гречки, курицы, овощей, макарон, пшена, ячки. Субпродукты, к примеру, сердечки, пупки, печёнки дешёвые. Крылышки можно всячески использовать.
Старайтесь готовить больше супов - они выходят совсем не накладные, как правило.
Пеките шарлотки, блины, оладьи, т.е. сладенькое из подручных ингредиентов.
На месяц я бы не составляла, а вот понедельно - вообще не проблема

[BeFree]

400 гривен на еду в месяць

гречки, курицы, овощей, макарон, пшена, ячки. Субпродукты, к примеру, сердечки, пупки, печёнки дешёвые. Крылышки можно всячески использовать.

Я честно не знаю как можно на 400 грн в месяц питаться. Разве что борщики но без хлеба. Какая гречка? Какая курица? Вы в магазине давно были?

davidco, попробуйте составить на любом сайте себе блюда из дешевых продуктов по калорийности (ну чтобы с голоду не умереть). Попробуйте разные варианты. Желательно все же не сидеть на одних и тех же продуктах весь месяц, а менять по мере возможности. Правда, на 400 грн не знаю как это Вам удастся. Составьте рацион на неделю и посчитайте вписываетесь ли Вы в 100 грн.

[Катнісс]

я бы еще покупала сразу яйца - не дорого, и всегда можно что-то приготовить. сейчас, с обилием овощей - вообще экономно можно с них готовить, ну а зимой переходить на картофель, крупы, макароны. с мяса - да, экономней всего курица. рыбу же можно выбрать много какую на ограниченый кошелек. причем и пожарить, и испечь, и посолить

[TeTRa]

Какая гречка? Какая курица? Вы в магазине давно были?

Представьте себе. И кормлю семью, поэтому знаю, что из одной курицы за 30 грн. можно уйму блюд сделать. То же и с гречкой.
На 400 грн. в месяц питаться можно, не надо особо распыляться.

[Катнісс]

Разве что борщики но без хлеба.

ну не нужно уж так. из круп подороже только гречка, ну и рис, и то с натяжкой. кукурузная, ячневая, пшеничная каша не такие и дорогие, и килограмами их не варишь. да и курицы килограм за день тоже мало кто скушает
картошка тоже, как вариант

[BeFree]

Предлагаю сделать это прямо в ветке. Если кто может выложите диапазон цен на следующие продукты:
- куриные грудки --- 39 грн/кг
- гречка (сечка) --- 14 грн/кг
- рис не пропаренный круглый --- 9 грн/кг
- крупы: кукурузная, ячневая, пшенная --- 5-8 грн/кг
- картошка --- 3,5 грн/кг
- яйца --- 8 грн/ десяток
- мука --- 6 грн/кг
- петрушка --- 3 грн пучок
- укроп --- 3 грн /пучок
- буряк --- 3 грн/кг
- морковка --- 5 грн/кг
- хек мороженный --- 33 грн/кг
- яблоки --- 6 грн/кг
- огурцы --- 8 грн/кг
- помидоры --- 10 грн/кг
- перец --- 8 грн/кг
- баклажаны --- 3,5 грн/кг
- фасоль --- 3,5 грн/стакан
- капуста --- 5 грн/кг
- лук --- 2 грн/кг
- масло подсолнечное --- 14 грн/л
- говядина --- 77 грн/кг
- сосиски --- 79 грн/кг
- куриная требуха --- 28 грн/кг
- свиная печень --- 20 грн/кг
- тушка курицы --- 16 грн/кг
- спагетти/макароны --- 15-40 грн/кг
- ...

[HoSStiA]

Как составить список продуктов на месяць? Хочу начать экономить деньги. Живу сама, зарплата маленькая, думаю выделить 400 гривен на еду в месяць.

Заведите кошку! Животное неприхотливое, при большом желании само себя прокормит (ибо стремление выжить имеет тоже), но стабилизирует содержание в холодильнике жизненно необходимых хозяину ингредиентов. Только в диалоге с кошкой можно понять, как мало надо человеку для полного счастья

[Prinzessin]

как можно на 400 грн в месяц питаться

Можно
Я вот вчера считала. На меня одну ушло 405 гривен.
Да, чуток не уложилась.
Но ела я не только гречку с курочкой. Порядком было еды из категории "Деликатес".

[BeFree]

На 400 грн. в месяц питаться можно

Отлично. Давайте, чтобы не распыляться, мы прямо сейчас напишем цены и попробуем составить хоть какое-то питание на неделю на 100 грн.