Как убрать страх, гнев, стыд и другие неприятные эмоции.

[Роскошь]

Хочу поделиться с вами отличным методом. Книга, которая мне понравилась, называется «Волшебные точки счастья», в красивой яркой обложке. Автор - Гэри Лондре.

У нас у многих есть неприятные ощущения внутри, особенно, когда приходят какие-то плохие эмоции. У меня чуть выше живота появляется, в некоторые моменты, чувство сжатости, стеснения. У вас бывает такое? Напишите, какие ощущения в теле у вас, когда вы думаете о чем-то неприятно, когда эти мысли вас захыватывают.

В книге пишется, что тело и наши эмоции связаны. И когда появляются какие-то хорошие или плохие эмоции, тело отзывается ощущениями. Когда эмоции хорошие – то мне приятно, когда эмоции отрицательные – то ощущается дискомфорт, неприятные ощущения. И в этой книге описывается способ, чтобы убрать эти негативные эмоции и ощущения в теле. С помощью этой связи «тело-сознание». Чтобы убрать какую-то негативную эмоцию, мы нажимаем на определенные точки на нашем теле. И эмоция растворяется.

Я попробовала, и мне понравилось. Неприятные ощущения в груди, которые были связаны со страхом новых соседей ушли. Я поняла, что эти новые соседи напоминают мне хулиганов из детства. И когда я убрала страх, то я смогла познакомиться с ними и понять, что это хорошие люди. У вас было что-то похожее?

Кто-нибудь читал «Волшебные точки счастья», пробовал метод? Отпишитесь! Давайте обмениваться своими результатами и опытом. Мне интересно узнать, как у вас это происходит. И хочется помочь кому-то справится с его негативными эмоциями.

Автор книги – психотерапевт Гэри Лондре, автор еще и книги «Думай и худей», у него многолетний стаж работы, большая практика. Он ведет свою колонку в интернете, я слышала о нем из различных источников. Поэтому, когда увидела на книжной полке в магазине эту новую книгу, обрадовалась. Уже в самом начале книги, даже перед названием – вкладыш, который предлагает попробовать метод сразу перед покупкой книги. Я попробовала на первой попавшейся мысли, которая меня расстраивала. Негативная эмоция ушла

Поэтому видимо и выбрано название «Волшебные точки», потому что все происходит как по волшебству. Даже не нужно носить с собой волшебную палочку в сумочке, достаточно нажать точки на теле, и все плохое уходит!

[Алена Челнова]

Я знаю эту книгу, у меня она даже где-то в шкафу есть.
Все никак руки не доходят, теперь наконец, прочитаю.

[Oldfriend]

Все эти Гэри Лондре,Дэйлы Карнеги и прочие умные личности будут нам всегда чужды, ибо менталитет и жизненные приоритеты нашего народа очень далеки от тех, которыми живет "ихнее" общество. Поэтому мы можем только цитировать этих умников в большинстве своем, а не возводить в культ, как на западе.

[Роскошь]

Все эти Гэри Лондре,Дэйлы Карнеги и прочие умные личности будут нам всегда чужды, ибо менталитет и жизненные приоритеты нашего народа очень далеки от тех, которыми живет "ихнее" общество. Поэтому мы можем только цитировать этих умников в большинстве своем, а не возводить в культ, как на западе.

да, наверное
Так можно же не возводить в культ, но применять метод, да?
Ведь метод-то работает, это главное!

Oldfriend, вы согласны??

[Vedma Stella]

Ведь метод-то работает, это главное!

работает для тех, кто в это верит, я, например, страх, стыд-вообще редко испытываю и без книг и как бороться со своим негативо, тоже без них знаю

[Rosio]

У вас было что-то похожее?

да.
Избавилась банальным самонаблюдением и перелопачиванием подсознания. И без всяких книг =)) (ну...не совсем. Была книга. Введение в психоанализ))

[Роскошь]

Ведь метод-то работает, это главное!

работает для тех, кто в это верит, я, например, страх, стыд-вообще редко испытываю и без книг и как бороться со своим негативо, тоже без них знаю

Если у вас нет негативных эмоций, то значит вам не нужен этот метод

[Алена Челнова]

У вас было что-то похожее?

да.
Избавилась банальным самонаблюдением и перелопачиванием подсознания. И без всяких книг =)) (ну...не совсем. Была книга. Введение в психоанализ))

Вы сильная!... Вы молодец.
Я могу себя наблюдать, и даже вижу какие-то свои причины, но полностью в них погружаюсь, и без какого-то инструмента-помощника не могу ничего сделать.

я нашла у себя в шкафу эту книгу и прочитала все-таки наконец-то
Мне вот такие именно инструменты и нужны, чтобы когда я нахожу в себе какую-то причину, работать с ней.

[Zottola]

Кто-нибудь читал «Волшебные точки счастья», пробовал метод? Отпишитесь! Давайте обмениваться своими результатами и опытом. Мне интересно узнать, как у вас это происходит. И хочется помочь кому-то справится с его негативными эмоциями.

Я читала.
Теперь применяю время от времени. Не могу сказать, что у меня часто какие-то негативные эмоции, но вот недавно, ехала на важную встречу, сильно волновалась. Вспомнила про метод, сделала - и стало хорошо, волнение ушло

[Роскошь]

Алена Челнова, и как, получается использовать?


Zottola, привет, рада встретить коллегу по использованию метода
иногда хочется какой-то поддержки от понимающих, которые примерно также смотрят на мир и используют те же инструменты

[nastienka]

Интересно, спасибо за информацию автору поста, тоже почитаю эту книгу. Я так же пробую работать с подсознанием по методу Синельникова.