Здоровое питание

[Инкогнито]

тяжелый крестьянский труд, однако ... и загинуть в огороде

на самом деле, всё не так тяжело и сложно, как кажется горожанину

А там земля и не факт, что она идеально-чисто-органическая

это уже зависит от местности

[Ваниль]

черносли и курагу

курагу вымачивают в какой-то дряни, точно не помню. да и вообще многие сухофрукты обрабатываю вредным веществом для длительного хранение. но опять же есть и нормальные сухофрукты, просто нужно знать

[Alenchik]

Белые горы сахарной пудры, которой плотно усыпаны сухофрукты

Не видела такого ни в сушеном банане, ни во фруктах на узвар (типа яблочки-грушки) Может мы смотрим и покупаем не те сухофрукты?

откуда такая не здоровая зависимость к маниакальному следованию здорового питания?

ИМХО, вегетарианство +сыроедение=топикстартер.

[Инкогнито]

есть и нормальные сухофрукты, просто нужно знать

я хочу знать какие сухофрукты нормальные. Я очень люблю их, но совершеннейший профан в выборе. Научите меня знать

[Tigra la Skava]

Тигренок писал(а):
из лужи или болота на лугу.

А там земля и не факт, что она идеально-чисто-органическая

более того, вся "кака" в виде удобрений и т.д. стекает во время дождя в речки. А потом животное оттуда пьет. Да и на траве может быть инфекций. А потом в молоко

[Ваниль]

я хочу знать какие сухофрукты нормальные. Я очень люблю их, но совершеннейший профан в выборе. Научите меня знать

ну я не специалист в этой области, и не претендую на истину, но что читала, так это болие мение инжир именно сухой и бананы сушеный, хорош урюк, но не курага, так как уже говорила ее вымачивают. чернослив надо смотреть чтоб не блестел, так как его могут чем-то смзывать. и вообще сухофрукты хорошо минут 10 вымачивать, чтоб ушло вредное, то чем их химически обрабатывают. цукаты напичканы всякими красителяи и прочьей дрянью.
и болие мение именно пачковые продаются в супермаркетак в центре, которые расчитаны на болие дорогого покупателся, или в магазинх эко-продуктов. или инет магазин типо айхерба.

[Похудашкина]

Ну, весь ассортиментный перечень диет.продукции я Вам не назову, но так, по памяти: хлебцы, сладости, джемы....

Чаще всего диеты - это нервы и голод. Всё потому, что мы не умеем готовить здоровую пищу.

Монодиеты - действуют хорошо, но работают также на разжигание голода.

Есть перечень органических продуктов которые способствуют оздоровлению, очистке организма, повышению иммунитета, устранению определенных недугов, аллергий, да и той же потере веса.

Овощи, фрукты, ягоды, весенняя зелень, злаковые и зерновые, продукты из муки грубого помола, домашние закваски, травы и натуральные сушеные приправы без добавок, морепродукты, постная рыба. Все эти продукты должны быть органическими. Готовить можно на пару, запекать, использовать гриль. Если варить, то недолго, овощные супы и так, чтобы продукты сохранили свои свойства (к примеру, брокколи 3-5 минут и т.п.).

Она невкусная и много ее не съешь

Если проявлять фантазию - то очень даже вкусная. Я вот из мелкосмолотой цельнозерновой кашки готовлю полезные конфеты (каша+мед+орехи+кунжутные семечки=обалденный десерт). И их ест вся семья.

Да откуда я знаю, это же Вы нам о "полезных" продуктах пришли рассказать. Мы народ простой- рынок и супермаркет наше все.

Рынок - это в Украине) Есть ещё специализированные магазины, которых сейчас всё больше и больше. Там люди отвечают за качество, да и по вкусу ощутимо. Начните тщательно отбирать продукты, кушать здоровую еду и сразу начнёте отличать натуральный продукт от химического. Ваши вкусовые рецепторы Вас удивят. Я в свое время отказалась от соли (она задерживает жидкость в организме, вымывая кальций из костей и способствуя развитию многих болезней; балуюсь морской солью ИНОГДА, очень редко, и соевым соусом облегченным, натурально сваренным, который ближе к сладкому, чем к соленому), химических приправ, полуфабрикатов (исключение - замороженные овощи зимой), фаст-фудов, сахара (заменить можно фруктозой, а вообще сахара достаточно в фруктах и овощах; организм человека не имеет потребности в искусственном наполнении сахаром, это миф и бред)... В общем, чуть выше рацион я описала. Если не солить, не перчить, не подслаживать и не "украшать" еду химическими добавками, через месяц-другой Вы 100% удивитесь ощущению того, что даже обычное вареное яйцо - СОЛЕНОЕ! Я молчу о других открытиях в себе и самоощущению.

Я как-то просидела на 10 дневной макробиотической диете, очищала кишечник и кровь. На 7 дней я чувствовала все запахи очень остро. Сейчас четко понимаю, что хорошо моему организму, а что даёт тяжесть и работает только в минус.

ну вы понимаете, чтобы питаться исключительно здоровой , живой пищей так сказать, её нужно самому производить. В городах это просто нереально. Тут да, этикетка - единственный "гарант качества" той же покупной клетчатки. Увы.

Согласна с Вами. Но на то мы и здравомыслящие соображающие адекватные люди, чтобы уметь исследовать, сравнивать, методом проб и ошибок делать определенные выводы)) Иначе никак.

Да откуда я знаю, это же Вы нам о "полезных" продуктах пришли рассказать. Мы народ простой- рынок и супермаркет наше все.

Есть сертификация укр. и международная. Международная, конечно, лучше. Т.к. недавно на пачке молока одного известного украинского производителя увидела сертификацию и знак качества. При этом молоко может храниться 160 суток. Представляете, да? Вы всегда можете отстоять свои права как покупатель даже в Украине. Товароведение у нас, конечно, в людях не заложено в этом плане) Что тут сказать? Укр звёзды нанимают меня для того, чтобы я им помогала находить нормальные продукты и платят за это большие деньги. Есть здоровье - есть все.

Также, существуют экозоны (но это вообще отдельная история).

Я скупаюсь на рынке, немного в маркетах (когда нет времени пойти в специализированный магазин или гулять по рынку), в Компании, которая поставляет здоровые продукты (это 100% знаю, убедилась сама, на примере семьи, друзей, родственников, их можно заказать в интернете и забыть о том, что нужно что-то выискивать), ну и в спецмагазинах органического питания (они сейчас и в интернете, и в столице, нужно просто опять же методом проб, ошибок и анализом отзывов понимать, какие из них поставляют качественную продукцию).

Да и, опять же, когда начинаешь кушать здоровую еду (натуральные, не обязательно сыроедческие продукты), нужно строго и внимательно ограничивать себя в том, что 100% нельзя! Это, например, то же жареное. Но можно запекать.

вы гоните. черносли и курагу я лично ем каждый день уже 11 месяцев. здоровье только улучшилось и я здорово похудела. так что не надо безосновательного ляля

Вот как раз курага и чернослив - это исключение)) Речь шла об ананасах, вишнях, бананах, манго и т.п. разноцветных, подкрашенных аналогах фруктов.

Могу, только предки совершенно спокойно губили себя хлебом на протяжении всей истории человечества ... а теперь пришла генная инженерия, и наконец-то можно ограничиться пилюлями без комков ... так что ли?

Они "губили себя" хлебом цельнозерновым, грубого помола... полезным. У них не было технологий для очистки оболочек. А сейчас практически весь хлеб делается из муки высшего сорта (белой, ободраной).

И что в этом плохого? Хлеб с колбасой тоже самостоятельное блюдо, а с супом-вообще сказка!

А рак вместе с колбаской вам как? Или потерять память на ровном месте? Или лишиться кишечника?) Такая цена устроит ваш кошелек?)

Вы вообще знаете, из чего делают колбасы в Украине? НИЧТО И НИКТО в мире даже свинье такое бы не дал съесть. Итальянцы только наш балык признают, и то не весь. У нас же бумажными сардельками с крысиными лапками запихивается 80% населения, а потом диву даются язвам, гастритам, опухолям, диабетам и проч. болезням.

Похудашкина, вы лучше скажите откуда такая не здоровая зависимость к маниакальному следованию здорового питания?! а вы часом не сыроед, а то был туточки один такой же

Ой) Они ребята веселые и позитивные) Но специфические) Я к ним нормально отношусь.

Просто на своём примере прочувствовала изменения в жизни) Хочу поделится со всеми)

Добавлено спустя 4 минуты 42 секунды:

Катнісс писал(а):
вот честно, в моих сухофруктах гор сахара нет вообще

и я такого не видела. не изюма, не кураги с горами сахара

Девочки, проведите эксперимент. Положите яблоко на стол и не трогайте его месяц. Посмотрите, что с ним будет. А теперь подумайте о том, чем обрабатываются сухофрукты, чтобы не плесневеть, не гнить, да вообще не жить. По сути, это практически мертвый продукт, если честно. Курага и чернослив - куда ни шло (хотя они тоже не избегают консервантов), но разноцветные - это просто яд для организма. Лучше покушайте свежего)

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:

курагу вымачивают в какой-то дряни, точно не помню. да и вообще многие сухофрукты обрабатываю вредным веществом для длительного хранение. но опять же есть и нормальные сухофрукты, просто нужно знать

Люди нерусской национальности на рынке продают в основном хорошие, у них отличный оборот и много постоянных клиентов. Там частенько все свежее. Та же история и с приправами (не острыми).

[Rosio]

итого мы пришли к очевидному выводу: КАКСТРАШНОЖЫТЬ! везде одни пестициды

[Ваниль]

Люди нерусской национальности на рынке продают в основном хорошие,

и что?! по вашему те сухофрукты ничем не обрабатываются?!
там же, так же и продается ядовитые как вы выразились сухофрукты, или они тоже свежие?! может только с дерева сорваные?

[Tigra la Skava]

итого мы пришли к очевидному выводу: КАКСТРАШНОЖЫТЬ! везде одни пестициды

нет, есть же магазины с хорошими, правильными товарами. Они дают гарантию. А то, что в нашей стране можно все купить, и гарантию в том числе- это дело десятое
У нас даже вода без ГМО, нам эту гарантию сварганить- раз плюнуть.
У нас, в маркете, уже стоят продукты "эко", раза в три дороже ))

Похудашкина, скажите, а как Вы проверяете

ну и в спецмагазинах органического питания (они сейчас и в интернете, и в столице, нужно просто опять же методом проб, ошибок и анализом отзывов понимать, какие из них поставляют качественную продукцию).

на действительно качественную продукцию? У Вас имеются лаборатории? Эксперты? Вы уверенны в качестве травки, которую корова ест? Вы уверенны что та земля, на которой выращивались овощи экологически чистая, без вредных примесей?
Или Вы верите в словесные гарантии? или в заключение разных ассоциаций, как нам любит реклама рассказывать))

Девочки, проведите эксперимент. Положите яблоко на стол и не трогайте его месяц. Посмотрите, что с ним будет. А теперь подумайте о том, чем обрабатываются сухофрукты, чтобы не плесневеть, не гнить, да вообще не жить

Я так поняла, Вы не разу не сушили фрукты на зиму, на компот

Укр звёзды нанимают меня для того, чтобы я им помогала находить нормальные продукты и платят за это большие деньги

и откуда у вас, при таком графике, время на форумы?

[HoSStiA]

Они "губили себя" хлебом цельнозерновым, грубого помола... полезным. У них не было технологий для очистки оболочек. А сейчас практически весь хлеб делается из муки высшего сорта (белой, ободраной).

Они еще не жили в постоянном стрессе, не дышали выхлопными газами, не пользовались мобильными ... и результат - еле доживали до 50 лет, если холера раньше не забирала.

А рак вместе с колбаской вам как? Или потерять память на ровном месте? Или лишиться кишечника?) Такая цена устроит ваш кошелек?)

Не надо страшилок рассказывать. Можно ноги поломать на ровном месте так, что на хлеб второго сорта мелочи потом не наскрести.

Добавлено спустя 6 минут 47 секунд:

и откуда у вас, при таком графике, время на форумы?

звезды ИМХО передохли, остались только морские ежики и рыбки

[TeTRa]

Ой, как я одержимых люблюююю Ещё и пропаганда, мммммм
Посижу, понаслаждаюсь *кому блинчик вредный-гадкий-жуткий?

[Tigra la Skava]

*кому блинчик вредный-гадкий-жуткий?

я тоже только сварганила. махнемся? у меня с картошкой и салом

[TeTRa]

я тоже только сварганила. махнемся? у меня с картошкой и салом Very Happy

У меня с яблоками из села, я оздоравливаюсь, я ж вам не барахло какое

Добавлено спустя 11 минут 10 секунд:

Прошу прощение за флуд у модераторов, но музыкой навеяло жизненный, но злобный анекдот:
[spoiler]Это заблуждение, что вегетарианцы живут дольше, чем мясоеды. Как правило они умирают молодыми, от ржавого крюка в спине [/spoiler]

Есть, есть (!) приятные исключения, однако в большинстве своём вегетарианцы, веганы, сыроеды, сыромоноеды и прочие, и прочие ну таааак выносят мозг своими идеями, что становятся сродни фанатикам.
За сим удаляюсь, т.к. буду мешать столь увлекательной и познавательной беседе

[Tigra la Skava]

У меня с яблоками из села, я оздоравливаюсь, я ж вам не барахло какое

у меня есть подозрение, что мои картошка и сало тоже не городского происхождения