Гречневая диета

[Алёнка-зелёнка]

loveliest, по себе знаю - долго раскачиваться не могу. нужно резко и сразу мобилизоваться

[Zelenola]

Алёнка-зелёнка, ну главное, чтобы тебя все устраивало

[BarLEAR]

как я писала, мой папа сидел на гречневой диете, за 5 дней 4кг сбросил, о как 8)

[Candice]

мне гречневая диета не помогла. я на ней просто не выдержала очень желудок бунтовал.

[Lilu19]

Я сидела на этой диете 10 дней, было конечно тяжело, но сбросила около 4-5 кг, мне больше и не нужно.
В первые три дня эффекта 0, 4-5 день живота нет- прилип к спине .
Эта диета в первую очередь выводит лишнюю воду из организма.
Так что через месяц опять начну.

[Худеем вместе]

Добрый день!
Изучая различные диеты, читая книги авторов, консультируясь с диетологами можно сказать следующее - Нет абсолютно универсального и абсолютно надежного способа похудеть так, что бы потом не полнеть. Наиболее приближенный метод снижения веса разработан в Израиле, где пациентам в желудок вставляют полый шар, который замещает собой часть желудка и тем самым достигается эффект сытости. Это помогает затормозить процесс «общения» между желудком и мозгом когда желудок сигнализирует о том, что его морят голодом. В обычном случае, как только Вы садитесь на диету, наш мозг получает информацию о том, что организм не дополучает необходимые ему калории и энергию для нормального функционирования. С развитием нанотехнологий немецкими диетологами был разработан безоперационный метод снижения веса методом насыщения желудка и контролируемым снижением веса без его увеличения после того как закончится процесс. Уникальная разработка позволяет худеть без диеты и позволяет обойтись без дорогостоящих операций. По всем вопросам приобретения и консультации обращаться по телефону 89166365472или на электронную почту xydeem_v_meste@mail.ru С уважением Сергей Владимирович.

[Darin@]

С помощью гречневой диеты вы сможете потерять от 5 до 10 кг за неделю благодаря очищающим свойствам гречки.)

Я знаю такую диету:

На 1 сутки необходим 1 стакан цельной гречневой крупы, который с вечера заливается двумя стаканами кипятка и настаивается до утра.

Гречку можно есть в течение дня в любое время и в любых дозах (в пределах приготовленного), можно запивать маложирным кефиром.

Для полного соблюдения этой диеты из рациона полностью исключаются соль, сахар и масло в любом виде. Если 1 стакана гречки вам будет недостаточно, при появлении чувства голода вы можете увеличить порции и делать на 1 сутки 2 стакана крупы.

Питье допускается в виде чистой воды, чая, кофе, естественно, без добавления сахара. Кроме гречневой крупы, употребление других продуктов нежелательно, однако все же допускается 1 яблоко в день. Это не должно стать для вас частью диеты, а лишь исключением, будет лучше обойтись без фруктов. Их употребление оправдано только при сильном голоде или если есть гречку в этот день вам станет уже невыносимо. После 18 часов потреблять можно не более 1 стакана кефира и только в виде исключения.

[Oleksandra]

Нормальная диета,вроде не очень жестокая))))

[Алёнка-зелёнка]

Oleksandra, нормальная, но ЖЕСТКАЯ. завтра сажусь на нее. она жесткая именно из-за своего однообразия. но результаты поражают! есть желающие ко мне в компанию?

[MMango]

Алёнка-зелёнка, а ты гречку без соли ешь?

[Дикая собака Динго]

На 1 сутки необходим 1 стакан цельной гречневой крупы, который с вечера заливается двумя стаканами кипятка и настаивается до утра.

Гречку можно есть в течение дня в любое время и в любых дозах (в пределах приготовленного), можно запивать маложирным кефиром.

Сори, что-то не поняла, а ее что сырой есть нужно, или все же варить можно

[Алёнка-зелёнка]

MMango, да. но запариваю с травками разными.
Дикая собака Динго, 1 стака гречки на ночь заливается 2 стаканами кипятка и закрывается. это называется "запарить". к утру будет готова гречневая каша. по вкусу - как вареная. но полезные вещества сохраняются!

[Jessika]

Гречневая диета мне только в первый раз помогла, при повторах и эффекта куда меньше было, и желание сидеть на гречке тоже быстро иссякало..

[Дикая собака Динго]

Алёнка-зелёнка, понятно... я почему-то решила, что просто кипяченной водой
И долго на этой диете сидеть можно? Или сколько выдержишь?

[Алёнка-зелёнка]

Jessika, эффект еще очень сильно зависит от того, сколько вы весили до диету, и как питались. если есть что сбрасывать - пойдет отлично. если питались до гречки сдержанно - то тоже неэффективно будет. я буду садиться на нее второй раз. впервые за неделю потеряла 3,5 кг. второй раз - всего окого 1 кг за 9 дней.
Дикая собака Динго, это монодиета, на нее долго нельзя. как пишут - неделя, максимум две. не более. и часто повторять нельзя.