Худеем вместе (онлайн)

Elena · Сообщение **Elena** » Ср янв 30, 2008 12:28 pm

_Juliann_,
спасибочьки

MOROZOVA · Сообщение **MOROZOVA** » Ср янв 30, 2008 4:21 pm

Elena, мне эта диета тоже не подходит,так же,как и кефирная-результат-0

Elena · Сообщение **Elena** » Ср янв 30, 2008 4:42 pm

MOROZOVA,
а кефирная мне давно уже не помогает,
у меня такое чувство что чем меньше я ем, так больше поправляюсь.
я просто питаюсь часто но по немногу, а сейчас ем одну гречку и только 3-и раза в день.

MOROZOVA · Сообщение **MOROZOVA** » Ср янв 30, 2008 6:35 pm

Elena, тебе надо проголодаться до стенаний желудка и только тогда давать небольшую порцию.У меня же то же самое!Это замедленный обмен веществ!Мы на танцах расходовали много энергии,вот организм и научился экономить в ожидании подкормки

Elena · Сообщение **Elena** » Чт янв 31, 2008 10:08 am

MOROZOVA,
приветик, спасибо за советы,
я держусь и пока даже уже на меня соблазны никакие не действуют.
я заставлю себя похудеть, ладно если бы я не была худенькой, то я бы так не злилась, а так же была, как посмотрела вчера свои фото, так аж плакать хотелось, как я могла так себя запустить

.
ой дай мне сил похудать и я буду контролировать свой вес!!!!
потом напишу сколько я уже важу.
у меня еще есть время, до дня святого валентина, а там концерт надо быть стройной.

MOROZOVA · Сообщение **MOROZOVA** » Чт янв 31, 2008 10:14 am

А сколько ты весишь и сколько хочешь??

Elena · Сообщение **Elena** » Чт янв 31, 2008 10:21 am

вешу 53 гк, но мой нормальный вес это 48 кг, у меня рост просто 156

_Juliann_ · Сообщение **_Juliann_** » Чт янв 31, 2008 10:57 am

Elena писал(а):у меня такое чувство что чем меньше я ем, так больше поправляюсь.

А может это как там называться "пиковая точка" что ли. Когда скидываешь, скидываешь, а потом никак - стопор. Говорят, ели перетерпеть и продолжать в таком же духе потом скидываешь оч быстро.

Elena · Сообщение **Elena** » Чт янв 31, 2008 11:11 am

_Juliann_ писал(а):
Elena писал(а):у меня такое чувство что чем меньше я ем, так больше поправляюсь.
А может это как там называться "пиковая точка" что ли. Когда скидываешь, скидываешь, а потом никак - стопор. Говорят, ели перетерпеть и продолжать в таком же духе потом скидываешь оч быстро.

мне тоже так сказали, что сейчас в своем весе, а потом как сброшу, ну посмотрим, как оно будет.

главное что я уже с этим набралась сил бороться, и это главное, что появился стимул и сила воли!!!!
я смогу!!!!! ( надеюсь на это

)

_Juliann_ · Сообщение **_Juliann_** » Чт янв 31, 2008 11:18 am

Elena писал(а):главное что я уже с этим набралась сил бороться, и это главное, что появился стимул и сила воли!!!!

Я тоже. Пытаюсь кг 5 сбросить

Elena · Сообщение **Elena** » Чт янв 31, 2008 11:38 am

_Juliann_,
удачи, держись!!!!!!

croshka · Сообщение **croshka** » Чт янв 31, 2008 9:06 pm

Вот сделала небольшую подборочку вкусненьких и малокаллорийных блюд:
http://hudoba.blogspot.com/
со временем буду пополнять

Elena · Сообщение **Elena** » Пн фев 04, 2008 3:17 pm

ну вот прошло ровно 2-е недели и я похудела на 2 кг!!!!

еще 3-и кг и все!!!! и я довольна!!!!
сейчас правда дала себе недельку отдыха, поем нормально,
а потом сяду на супчик!!!!!
а главное, что я протерпела 2-е недели, и теперь кушать вообще не особо хочеться

_Juliann_,
ну как у тебя успехи?

Elena · Сообщение **Elena** » Пн фев 04, 2008 3:39 pm

это диета на которую я сяду через недельку
ДИЕТА С ДИЕТИЧЕСКИМ СУПОМ

(СУП ИЗ ЛУКА С СЕЛЬДЕРЕЕМ)

При правильном выполнении диеты к концу седьмого дня вы потеряете 5-8 кг.

Рецепт диетического супа:

6 луковиц среднего размера, несколько помидоров (можно консервированных). 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона.

Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию). Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.

Порядок выполнения диеты:

1-й день: суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья: чай, кофе без сахара или воду.

2-й день: суп и зеленые овощи (свежие, листовые или консервированные). Воздержаться от кукурузы, зеленого горошка и представителей бобовых. На ужин - одна печеная картофелина с растительным маслом.

3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.

4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.

5-й день: суп, говядина и помидоры.

6-й день: суп, говядина и овощи (особенно листовые).

7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.

Категорически запрещаются: алкогольные напитки, хлеб, газированные напитки, любая жирная пищу с жиром.

Внимание: Если вес снизился более чем на 7 кг, то сделайте перерыв на два дня перед продолжением диеты.

_Juliann_ · Сообщение **_Juliann_** » Ср фев 06, 2008 12:09 pm

Elena, с переменчивым успехом. Хотя ощущаю себя уже полегче.

В принципе я особо не сидела, просто перестала есть после 6 и всякую гадость от которой попа растет есть перестала. Животик ушел.
Все у нас конкретно весна приближается, так ща начну метаться по залам, саунам (же в выход иду) и т.д.