С какой целью худел?
Хотел хорошо выглядеть, что бы не было проблем с покупкой одежды в магазинах, зашёл и купил то что понравилось. Так же худел для собственного здоровья, что бы не получить заболеваний сердца. Так же искал программу которая при похудении не вредит здоровью.
Что помогло похудеть?
Перепробовал кучу методов и диет. Затем когда был в Канаде попал в компанию по похудению 60 дней в которой комплексно подходили к проблеме, не достаточно сказать что нужно просто не есть, но и не маловажным для меня стал психологический аспект. Так как В Канаде я не имел возможности пройти всю программу я привёз ее в Украину и с начала решил попробовать систему на себе, близких и друзьях. Все успешно прошли программу, при моих 174см и весе 120кг я похудел изначально за 2 месяца на 27кг, а на данный момент мой вес составляет 74кг.
Чем пожертвовали ради похудения?
Ради похудения я пожертвовал собственной ленью, чему рад на сегодняшний день.
Если кого интересует, могу поделится информацией.
или еще чего нового придумали??
и 
[/spoiler]
