Судороги ног

Lelik-90 · Сообщение **Lelik-90** » Вс июн 08, 2014 12:57 pm

Последний месяц начали ужасно меня мучить по ночам

Даже не знаю с чем это связано и как бороться ?!

Может у кого то такое было ? Что делать ?

areda · Сообщение **areda** » Вс июн 08, 2014 1:05 pm

Lelik-90, возможна причина -обезвоживание организма с потерей кальция и калия ( в летний период у меня такое бывает в области икроножных мышц , если я не соблюдаю водный баланс) . Тогда я пью больше воды, ем бобовые, сыры, творог, бананы(восполняю запасы витамин) и всё проходит.Вообще причин много может быть.

Sergeevna · Сообщение **Sergeevna** » Вс июн 08, 2014 2:30 pm

у меня в старших классах в школе было, каждую ночь

и потом пол дня ходишь и нога болит, прошло как-то само
но судороги связаны с

areda писал(а): потерей кальция и калия

так что нужно пополнять запасы

Vedma Stella · Сообщение **Vedma Stella** » Вс июн 08, 2014 2:35 pm

Lelik-90 писал(а):и как бороться ?!

курс аспаркама пропить

Lelik-90 · Сообщение **Lelik-90** » Вс июн 08, 2014 2:56 pm

areda, Sergeevna, Vedma Stella, спасибо

Vedma Stella, спасибо, надо спросить в аптеке. И цена не дорого. Попробую. А то уже и днем потом ноги болят

Vedma Stella · Сообщение **Vedma Stella** » Вс июн 08, 2014 2:59 pm

Lelik-90, нехватка магния и калия. Аспаркам хорошо компенсирует эту нехватку

Я обычно весной и осенью пропиваю курсом. По 1 табл. утром и вечером. Всю упаковку, там 50 таблеток

Lelik-90 · Сообщение **Lelik-90** » Вс июн 08, 2014 3:00 pm

Vedma Stella, спасибо огромное. Сегодня -завтра и куплю. Надеюсь поможет

Corina · Сообщение **Corina** » Сб сен 13, 2014 11:14 pm

У меня вообще жесть( Последние 2 года днем судороги((( Причем в пальцах самих, вся ступня потом болит...

Jeysi · Сообщение **Jeysi** » Пт окт 03, 2014 12:54 am

я слышала, что это от нехватки магния в организме(по крайней мере мне так объясняли когда я была беременна) доктор назначала магне В6

Натико · Сообщение **Натико** » Вт окт 07, 2014 4:02 pm

Jeysi писал(а):я слышала, что это от нехватки магния в организме(по крайней мере мне так объясняли когда я была беременна) доктор назначала магне В6

я не беременнная, но пила магне в6. судороги прошли

Irina-20 · Сообщение **Irina-20** » Пт окт 10, 2014 5:56 pm

У меня когда судороги хватали пальцы ног,я задумывалась о том,чтобы такого на море не случилось..страшно..само собой и прошло

lina_lina · Сообщение **lina_lina** » Чт окт 16, 2014 10:49 am

а я думала, это от перемены высоты каблука

а если кальция не хватает, то ойойой) надо на творог переходить.

Corina · Сообщение **Corina** » Пн янв 12, 2015 9:38 pm

Я пила Магне В6, ещё какие-то препараты с магнием, не помогло

Olesya32 · Сообщение **Olesya32** » Вт янв 13, 2015 6:30 pm

У меня тоже так часто бывает. Но деожусь. Обычно это происходит когда я подтягиваюсь

Патриция · Сообщение **Патриция** » Вт янв 13, 2015 6:54 pm

Lelik-90, у меня такое было ближе к концу беременности. Пила магнеВ6 и стало легче.