Зимой пропила очень много антибиотиков, после чего посыпало жутко, пошла к дерматологу-пью таблетки,крема,мази...и она посадила меня на Общую гипоаллергенную диету (по А.Д.Адо). Думала справлюсь, че там...минимум три месяца посидеть, а оказалось не тут то было))
Вот,что нужно исключить из рациона:
- цитрусовые (апельсины, мандарины, лимоны, грейпфруты и т.д.)
- орехи
- рыбу и рыбные продукты ( свежую и соленую, консервы,икру)
- птицу (утку,курицу, индюшку и изделия из них)
- шоколад
- кофе
- копченные продукты
- уксус, горчица, майонез
кетчуп, другие острые соусы и специи- хрен,редиска,редька
- баклажаны,томаты
- грибы
- яйца
- молоко незбиране и сгущенное
- клубника, дыня, ананас, земляника
- сдобное тесто
- мед
- сладкие газированные напитки
- алкоголь
Рекомендуется кушать:
- говядина
- супы с круп,овощей (на втором говяжем бульоне или вегатерианские)
- масло сливочное,оливковое,подсолнечное
- картоха варенная
- каши гречневые,рисовые,овсянные...ну я думаю все))
- кисломолочные продукты (сыр, кефир, кислое молоко) -я пью йогрут,творожки..
- огруцы свежие, петрушка,укроп ( я еще капусту покупаю)
- яблоки печенные
- арбуз,банан
- чай, компот с яблок,слив,смородины,вишни и сухофруктов
- сахар
- белый не сдобный хлеб
Я просидела на ней уже полтора месяца, все,что можно кушать я уже видеть не могу, фантазии у меня сварганить что- то интересное из картошки,каши,соли,говядины и огурцов нет(((( не лезет уже всё
а кушать хочется вкусно, мои родные едят всё подряд,оно так пахнет,а я супчик хлебаю...может кто- то знает, какие нибудь вкусные блюда подходящие под эту диету?Есть охота разнообразно
P.S: написала и почувствовала себя чревоугодницей
хотя раньше была спокойна к еде)) 