Межпозвоночная грыжа :(((

[Каблук@стик]

Девочки, после МРТ поставили диагноз межпозвоночная грыжа((( она у меня не большая 4мм, но само наличие меня очень смущает(((
Много ограничений накладывает на жизнь, хотелось бы избавиться совсем.
Кто сталкивался, к кому можно с такой проблемой обратится? Интересует г Киев.
Может кому-то удалось победить такое?

[АлісА]

Каблук@стик, доктора что говорят?
насколько она тебя беспокоит?
знаю, при грыжах рекомендуют плаванье, спец.упражнения(доска Евминова, кажется), санаторное лечение(знаю в Винницкой области в Хмельнике и в Немирове) - знакомый переиодически ездит.

[Каблук@стик]

АлісА, говорят что с таким жить можно и рожать и тд. нельзя тяжести поднимать (3-4 кг это уже тяжесть), из спорта почти ниче нельзя((
Беспокоит не особенно, ну тоесть если тяжесть поднять или неудачное движение сделать будет некоторое время тянуть.
Просто хочется совсем её убрать.

[АлісА]

АлісА, говорят что с таким жить можно и рожать и тд. нельзя тяжести поднимать (3-4 кг это уже тяжесть), из спорта почти ниче нельзя((

а, ну это да.
3-4 кг? хм... ну, это перестраховка, конечно , но лучше и правда перестраховаться. тут главное даже не сама тяжесть, а то КАК ее поднять.

Беспокоит не особенно, ну тоесть если тяжесть поднять или неудачное движение сделать будет некоторое время тянуть.

к сожалению, сейчас у ооочень многих людей, и даже детей есть эти грыжи - просто они разные и беспокоят по-разному, в зависимости от того , куда направлены и зажимают ли нерв.

Просто хочется совсем её убрать.

не знаю, возможно ли это. скорей всего, надо научиться с ней жить.
убрать можно разьве что оперативным путем, но это уже крайняя мера, когда ничего вообще совсем не помогает - ни уколы, ни капельницы, ни блокады и т.п...

[Каблук@стик]

надо научиться с ней жить.

скорее всего, но буду еще изучать вопрос, а вдруг

[АлісА]

скорее всего, но буду еще изучать вопрос, а вдруг

это правильно, медицина ведь не стоит на месте)

[Razorice]

Каблук@стик, у меня грыжа, и протрузии и уйма разно беды с позвоночником. Периодически прохожу лечение и все ок.

[Каблук@стик]

Razorice, а можно подробнее, плиз? какое именно лечение, где и есть ли положительный результат?

[Razorice]

Каблук@стик, Я проходила в многих местах. Есть в Ворзеле центр, который специализируется на проблемах позвоночника. От туда я начала лечение. Отзывы хорошие, многие знакомые там проходят лечение. Далее лежала по направлению неврологов в городских больницах (№5, №8).
Из лечения это: Хелевские уолы в болевые точки, капельницы - снимающие отеки корешков, витамины группы В, таблетки, массажи, ЛФК.

[AlVal]

Каблук@стик, не знаю, тот ли это случай или нет, но вдруг...

Резко поднял тяжесть на вытянутых руках. Произошло смещение позвонков в грудном сегменте позвоночника, растяжение мышц, и пальцами можно было нащупать даже пузырёк жидкости под кожей (или под мышцами, хз). Также мышцы в том месте были постоянно в онемевшем состоянии, что-то покалывало и "ползали мурашки".

Ходил к мануальному терапевту, он вправлял, и становилось гораздо лучше, но при поднятиях небольших тяжестей всё возвращалось.
Также ходил на массажи (не мануальные, а массаж мышц), иглоукалывания - и это тоже помогало, но на пару недель, или в лучшем случае на месяц.

Потом надыбал гимнастику для спины в интернете, и обнаружил что она обладает тем-же эффектом что и массаж. И даже снимает симптомы иногда на неделю, а иногда и на две

Полностью прошло случайно, когда задолбавшись целый год делать одни и те-же упражнения, захотелось пойти на рекорд, и выгнуться самым наи-невозможнейшим образом. По мышцам в том месте разлилось тепло на минутку, стало легче дышать, и всё - с тех пор не возвращалась (т-т-т).[spoiler]Но и сейчас, если на несколько минут согнуться вперёд, то спина начинает потихоньку неметь. А если принять нормальную осанку - то опять всё нормализуется.
В общем главная проблема устранилась, но совсем до "первозданного состояния" восстановления не произошло. Хотя может это связано с тем что я гимнастику делать перестал в тот-же день, как только полегчало [/spoiler]Я не советую тут-же начинать прогибаться и "бить рекорды", но вот такой был случай.[spoiler]И это ж ещё смотря в каком сегменте грыжа!
В грудном есть рёберный каркас, который держит позвоночник в этом сегменте более-менее прямо, и снимает нагрузку. А в пояснице или шее - там может быть по своему.[/spoiler]

[Каблук@стик]

Razorice, AlVal, спасибо за информацию. Буду переваривать.
У меня очевидно не такой запущенный случай как у AlVal, ничего не немеет и тд. Тянет иногда и всё.. А грыжа у меня в пояснично-крестцовом отделе, самая распространенная у тех, у кого сидячая работа(((
Думаю сейчас поискать и может к мануальному терапевту какому-то сходить

[AlVal]

Каблук@стик, был случай и с пояснично-крестцовым отделом - такое себе лёгкое потягивание, и какой-то неопределённый дискомфорт.
Зато сильно отдавало в колено ощущением его "выкручивания", аж хоть палочку бери в руки, бо та нога не могла служить опорой...

Была-ли при этом грыжа не знаю, но причина из-за сидения за компом на неудобном стуле. Спина в пояснице была почти без прогиба назад.
Гимнастика при этом нифига не помогала, т.к. эти позвонки самые мощные в спине, и упражнениями я им не мог ничего сделать (а может неправильно делал).

Вылечилось опять-же случайно и в два этапа.
[spoiler]Первое. Играл с племянниками в "борьбу", и в процессе кувыркания они залезли мне на спину и потянули за ногу как на рисунке - что-то в пояснице тихо щёлкнуло (при прогибе назад), разлилось тепло по мышцам, все дискомфорты прошли, и колено вылечилось за секунду.[spoiler]Вот так

Племянники лопали самые лучшие сладости потом неделями [/spoiler][/spoiler]Сидеть правильно на стуле после этого я всё равно не стал, и на следующий год снова спина в пояснице стала без прогиба, с дискомфортом в мышцах вокруг крестца, и с выкручиванием колена.
[spoiler]Второй раз я исправил крестец сам.

Очень хотелось пойти погулять за городом на природе (погодка была классная), но колено крутило так, что на ногу было больно становиться.
Желание погулять было настолько сильным, что я решил идти хоть на одной ноге, даже прыгать на ней если понадобиться, но таки на природу выбраться.

И в процессе волочения своей бедной ноги по тротуару, и всяческих попыток как-то компенсировать это взмахами рук и переносом тяжести на другую сторону - я обнаружил, что если стать на больную ногу с прогибом в пояснице назад (так сказать "оттопырив попку") - то на неё можно вполне нормально опираться, и даже делать обычные шаги.
Тогда, выгнув грудь колесом и прогнув поясницу как у солдата[spoiler]
Обратите внимание на поясницу[/spoiler] я пошёл, пошёл, пошёл, побежал на природу... и так целый день с этой осанкой бегал-лазил, все дискомфорты исчезли, в крестце восстановилась подвижность и циркуляция крови (это прямо чувствовалось).
Потом ещё несколько прогулок по пересечённой местности с такой "радикальной" осанкой - и я забыл про поясницу надолго (а вот случай с "исцелением" запомнил хорошо )[/spoiler]Что знаю про поясницу, вдруг что полезное есть.

[Anasana]

Милая Каблук, грыжу можно только оперировать. Можно жить с грыжей, но это как вы сами написали сплошные ограничения. Если кто-то вам скажет, что помогает массаж и пиявки - посылайте на фиг - не помогает. Это шарлатанство просто. Только операция и тут важно кто делает и где.

[АлісА]

Милая Каблук, грыжу можно только оперировать. Можно жить с грыжей, но это как вы сами написали сплошные ограничения. Если кто-то вам скажет, что помогает массаж и пиявки - посылайте на фиг - не помогает. Это шарлатанство просто. Только операция и тут важно кто делает и где.

угу небось и адресок подскажете сходу к кому и куда обращаться?
только вот операция не дает никаких гарантий от того, что грыжа "вылезет" опять. это во первых. а во вторых - после операции эти же ограничения никуда не денутся!
у меня муж оперирован 2 раза. с интервалом в 4 года, первый раз в 25 лет, второй - в 29. так что - это мы проходили...

[Каблук@стик]

операция не дает никаких гарантий от того, что грыжа "вылезет" опять. это во первых. а во вторых - после операции эти же ограничения никуда не денутся!

Это точно, к тому же оперируют только тяжелые случаи.