Диета и орехи

Ням-Нямк@ · Сообщение **Ням-Нямк@** » Ср май 28, 2008 7:36 pm

Вот решила сесть на диетку. Ну усиленную.
И спросить вот о чем:
как вы думаете, можно ли схуднуть кушая орешки.
Я их очень люблю. Особенно фундук и бразильски.
В 130 граммовой пачке бразильского ореха 70 г жиров и каллорийность 700 ккал.
По моему это не рацион для диеты. Но орешки полезны

Aoi SORA · Сообщение **Aoi SORA** » Ср май 28, 2008 7:38 pm

мне кажеться, что можно... но только если кроме них ничего больше не есть

Ням-Нямк@ · Сообщение **Ням-Нямк@** » Ср май 28, 2008 7:40 pm

В принципе на них реально весь день просидеть, они ведь питательные

Peshet · Сообщение **Peshet** » Ср май 28, 2008 7:41 pm

Не уверена я шото, уж больно много жиров, хоть и полезных

Aoi SORA · Сообщение **Aoi SORA** » Ср май 28, 2008 7:49 pm

если употреблять 2 женские жменьки в день и НИЧЕГО кроме этого то можно.

Ням-Нямк@ · Сообщение **Ням-Нямк@** » Ср май 28, 2008 7:55 pm

Rititi, на 2ух жменьках я не выживу

Kleo · Сообщение **Kleo** » Ср май 28, 2008 7:57 pm

Наскільки знаю, оріхи калорійні...Думаю, варто спробувати!

Психо · Сообщение **Психо** » Ср май 28, 2008 9:31 pm

Я ем орешки - грамм 30 могу съесть. Кроме всего остального. Орехи - это в основном жиры, а жиры не так угрожают фигуре, как углеводы. Ну если не злоупотреблять конечно. ИМХО.

gisemi · Сообщение **gisemi** » Чт июн 05, 2008 10:55 am

Я могу прожить без сладкого и мучного, жуя орешки (которые просто обожаю! -- только они не должны быть солёными). И при этом буду или худеть, или держать вес постояным. А вот если сорвёшься и налопаешься шоколаду и булочек, то сразу +..... кг. Иногда хочется чего-то очень каллорийного, утоляю сосущий голод орехами -- помогает. По себе сужу -- я от орехов не страшно поправляюсь, даже если съем их много. А вот от сладкого даже в малых количествах толстеешь на глазах.

Оль · Сообщение **Оль** » Сб июн 07, 2008 10:56 pm

орехи калорийны слишком и большие дозы не принесут пользу ни фигуре,ни здоровью.Как и любой продукт.Все в меру.
Очень люблю грецкие орешки с черносливом и творогом)классный десерт и полезный,и утоляет голод мгновенно
Жиры разные бывают,а углеводы организму необходимы...

Психо · Сообщение **Психо** » Сб июн 07, 2008 11:03 pm

Оль, конечно, необходимы, только углеводы углеводам рознь. Надо есть сложные углеводы - каши, хлеб с отрубями, фрукты. А жирного много съесть трудно, по-моему. Меня лично начинает тошнить.

Zelenola · Сообщение **Zelenola** » Вс июн 08, 2008 6:51 pm

Я очень люблю фисташки. Ем их по 10 штук в день - и витамины, и вкусно, и по калориям нормально

SONA · Сообщение **SONA** » Вт июн 10, 2008 6:07 pm

Если умеренно, то результат будет, и если без соли

Оль · Сообщение **Оль** » Вт июн 10, 2008 6:12 pm

но разве на одних орехах нормально сидеть?

АВАНТЮРИСТК@ · Сообщение **АВАНТЮРИСТК@** » Ср окт 29, 2008 4:38 pm

Ням-Нямк@ писал(а):можно ли схуднуть кушая орешки

Можно поправиться, а если есть одни орехи и ничего больше, то остановится желудок.