Ю-Ка писал(а):правильное дыхание абсолютно не помогало
Угу...мне тоже слабо помогало. Хорошо, что на мячике научили как прыгать и качаться - мне помогло. У нас курсы были при роддоме бесплатные...почему бы и нет. Все равно сидела дома.
Модераторы: Женева, Joyful, Windy Lady, Нямочка, Jolia








я тоже так думаюЕни писал(а):я когда вспоминаю, как рожала, прихожу к выводу, что никакие курсы мне бы не помогли, так как в голове овсем ничего не остается
а еще очень важно научится правильно дишать, раньше я думала что это бред, а потом на схватках мне очень это помоглоmarozka писал(а):
Я бы на месте будущих мамочек вместо теории, которая вряд ли задержится надолго в памяти, обратила бы большее внимание на практические занятия: йога для беременных, гимнастика для беременных и бассейн для них же!

на счет дыхания, да это важно, на курсах "Радуги жизни" этому учат и занятия йоги очень помогли, там и укрепление тела и эластичность мышц повышается, ну и конечно упрежнения по дыханию, вообщем все в комплексе.ILONA писал(а):а еще очень важно научится правильно дишать, раньше я думала что это бред, а потом на схватках мне очень это помогло_________________

у меня был опыт воспитывания до года своего, в некоторой степени, племянника - это было мне лучшей практикой.kiyara писал(а):курсы мне помогли информацией, что делать с ребенком в первые дни , все, что записала очень пригодилось



только я что у мамы не спрошу, она все не помнит, а за свекровь я вообще молчу.мне сестра помогала советами, у нее ребенку почти два годика, а так я все сама, книги интернет, форум, всего один раз родителей ночью вызывала, незнала что мне делатьЕни писал(а):а как говорит недавно родившая подруга - главный советчик и помощник в первое время - это мама. И свекровь, если с ней в порядке отношения