Талия

[Ana alamal]

рассыпать коробок спичек и нагибаться, поднимать по одной

Интересно, но может в глазах потемнеть, у меня покрайней мере
Но хорощо для пресса подходит

[Orange]

АнгелТьмы, это не на скорость

[areda]

Пищевая плёнка на талию и делать упражнения. Плюс обруч .

[Ana alamal]

Orange, а ясненкько

areda, а зачем пищевая пленка?

[Мечта_поэта]

АнгелТьмы, пищевая пленка для того чтобы больше потеть, так как с потом выходят вредные вещества которые из-за которых образуются лишние сантиметры. Проще говоря - быстрее жир топится. 8)

[Honour]

Holy Mariya, ну талия 75см - это уже не так и страшно, и потом всё еще зависит от строения костей и от пропорций в целом. Как по мне, то бред это всё - ровняться на какие-то стандарты. Эти стандарты не для повседневной жизни, а для модельного бизнеса, потому как моделей подбирают под одежду, а не наоборот.

[Ana alamal]

Мечта_поэта, прикольно спасибо, буду знать

[kerkira]

делаю обертывания для талии,пока помогает,кожу подтягивает и объемы уходят

[Нямочка]

делаю обертывания для талии

Какие обертывания? Тоже пищевой пленкой?

[svetlana_lins]

Девушки, я о последнее время хожу в истерике. Я всегда была аккуратная и худенькая, абсолютно не склонная к поправлению. Рост 164, вес 50. Был..... Недавно взвесилась, а у меня...57, почти 58 килограмм! И живот торчит, и попа увеличилась... Выгляжу как беременная... Что делать?? Уже и парень замечания делает, говорит, его на работе уже 15 человек спросили, на каком я месяце... Просто капец... Бью тревогу! Никогда никакими диетами не пользовалась, не нужно было..... Посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь!

[Evangelina]

svetlana_lins, Попробуй не есть после 18.Можно только воду,если очень кушать хочеться то чай с молоком,или кефир.Ограничь сладкое и хлебобулочные.Один раз в неделю разгрузочный день на молокочае и фруктах.Я так после родов питалась.