Болит спина

Veronik777 · Сообщение **Veronik777** » Вс мар 14, 2010 10:44 pm

как я Тебя понимаю.. сама хоть и йогой занимаюсь, после беготни, готовки, тягания малявки-спина веччером аж простреливает.. к врачам ходила- они руки разводили -типа все ок, че пришла.. мне мой массажист посоветовал массажер - так я на нем теперь каждый вечер лежу-встаю и спина как новая... там фишка в том что я своим весом тела массажирую точки вокруг позвоночника.. я когда его искала весь инет перелопатила- самая вминяемая цена тут www.vsempomog.com

Добавлено спустя 1 час 53 минуты 37 секунд:

блин не знала что тут нельзя оставлять ссылки, массажер который мне помог называется -массажер-аппликатор Дельфин, в инете его легко найти

Ksenya · Сообщение **Ksenya** » Чт мар 25, 2010 6:12 pm

у меня сейчас спина болит просто жуть... Сидеть за компом очень больно, а работа именно такая. Но вроде врач сказал, что это перенапряжение мышц, нужен массаж и лечебная гимнастика.

Если кто может порекомендовать хорошего массажиста в Киеве буду очень признательна...[/list]

корица · Сообщение **корица** » Чт мар 25, 2010 6:15 pm

Ksenya писал(а):Но вроде врач сказал, что это перенапряжение мышц, нужен массаж и лечебная гимнастика.

а стул у вас удобний? Ведь если есть перенапряжение мышц, то надо, наверное, как то так умоститься, чтоб они напрягались поменьше?

Kisana · Сообщение **Kisana** » Чт мар 25, 2010 6:18 pm

Ksenya, мне после родов врач делал массаж, который и роды принимал

ну его в принципе порекомендовать не могу, все остальные случаи я спасалась космодиском (это не реклама). а еще лежала на иголочках, а так же муж делал массаж, но как правило, это было крайне болезненно

Veronik777 · Сообщение **Veronik777** » Пт мар 26, 2010 11:08 am

корица писал(а):
Ksenya писал(а):Но вроде врач сказал, что это перенапряжение мышц, нужен массаж и лечебная гимнастика.
Масажер о котором я писала выше- решит твою проблему, а ваще кайфую благодоря ему... боли нет и спина крепче стала- он как-раз мышцы возле позвоночника массажирует, и при этом нет никаких механических ударов по самому позвоночнику

Кротиха · Сообщение **Кротиха** » Вс мар 28, 2010 1:41 pm

Ksenya писал(а):у меня сейчас спина болит просто жуть... Сидеть за компом очень больно, а работа именно такая. Но вроде врач сказал, что это перенапряжение мышц, нужен массаж и лечебная гимнастика.

Если кто может порекомендовать хорошего массажиста в Киеве буду очень признательна...[/list]

Отправила в личку

Siboria · Сообщение **Siboria** » Сб апр 03, 2010 1:37 pm

Первым делом - к врачу, отфутболит - значит самим лечится. мне помогает такая вещь - иппликатор Кузнецова. Это на ткань нашиты пластмассовые иголочки их очень много. Вот его расстелить на ровной поверхности и лечь спиной. Лежать как минимум 10 минут. Я уже иногда и засыпаю на нем...

. Мне помогает.

Tasichka · Сообщение **Tasichka** » Сб апр 10, 2010 5:17 pm

сегодня выехала за пределы своего двора первый раз за полгода! сама, без малого и мужа, своим ходом, на метро с Оболони до Льва Толстого! Дорога туда-назад заняла 2 часа... Я когда домой уже шла, я думала, что умру! У меня ТАК спину ломило, так было больно, что хотелось на землю упасть и лежать так долго-долго... Что это было? От непривычки что ли такое бывает???

Вроде и с малым гуляю тоже долго, правда не хожу постоянно, но всё равно....
Старость подкрадывается??

Mystery) · Сообщение **Mystery)** » Сб апр 10, 2010 5:50 pm

А я вот в среду неудачно прогнулась - так спина заболела - думала в обморок упаду от этой боли. Вчера добралась к врачу все таки - защемила нерв, теперь неделю на обезбаливающих и нельзя нагрузки на позвоночник

А мне через две недели на конкурс ехать - тренироваться и тренироваться надо, а низзя.

в804ну · Сообщение **в804ну** » Сб апр 10, 2010 5:59 pm

Сейчас со спинами у всех проблемы!

Двигаемся, видно, меньше! Я сейчас каждый день делаю комплекс упражнений для спины - помогает, однако!

Tasichka · Сообщение **Tasichka** » Сб апр 10, 2010 6:04 pm

в804ну, так я тоже дома занимаюсь, гимнастику делаю, а вот прошлась дальше и немного больше и всё, кранты...

в804ну · Сообщение **в804ну** » Сб апр 10, 2010 6:14 pm

Tasichka, похоже на протрузию! Мышцы спины надо сильнее накачать!

Tasichka · Сообщение **Tasichka** » Сб апр 10, 2010 6:49 pm

в804ну, откуда у меня такое??

в804ну · Сообщение **в804ну** » Сб апр 10, 2010 6:54 pm

Tasichka, Да не пугайтесь вы так!

Я просто предположила! Как говорят в больницах - от этого не умирают!

Veronik777 · Сообщение **Veronik777** » Пн апр 26, 2010 2:35 pm

Siboria писал(а):Первым делом - к врачу, отфутболит - значит самим лечится. мне помогает такая вещь - иппликатор Кузнецова. Это на ткань нашиты пластмассовые иголочки их очень много. Вот его расстелить на ровной поверхности и лечь спиной. Лежать как минимум 10 минут. Я уже иногда и засыпаю на нем... . Мне помогает.

Знакома я с этим массажным полотенцем, мне до лампочки было- да согласна- спину он нагревает, засчет покалований- а дальше что?? где проработка нужных точек, где выравнивание позвоночника, улучшение осанки? нет....
после Массажера Дельфин- я перестала сутулится, боль в спине прошла полностью(я правда для профилактики есче полеживаю пару раз на недельку) - и это факт 8)

Добавлено спустя 18 минут 46 секунд:

в804ну писал(а):! Мышцы спины надо сильнее накачать!

Согласна полностью, кто же будет позвоночник держать как не мышци, в йоге есть парочка асан которые хороши спину прокачивают, но есче нужно не забывать о правильных растяжках позвоночника- например висет на перекладине